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120세 건강상식 ~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당을 크게 높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강에 가장 좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다...
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요즘 사무실 도시락 쉬라즈샐러드와 병아리콩 2024.07.15해당카페글 미리보기
작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 사무실 나갈때 단백질 추가 해서 병아리콩까지 싸서 가요 여기에 우유한팩 아점으로 먹습니다 저녁 한끼 제대로 먹고 밤늦게 까지 이것 저것 간식...
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최악의 음식 궁합 5 2024.07.15해당카페글 미리보기
오믈렛, 스크램블 에그 등 다양한 조리 방식에도 달걀은 단백질뿐 아니라 양질의 철분을 제공한다. 하지만 뜨거운 커피나 차를...우유의 조합은 맛에 있어서 의심할 여지없는 베스트 조합이다. 하지만 초콜릿과 우유 모두 포화지방이 풍부하기 때문에 두...
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암세포 씨를 말리는 강력한 음식들 총정리 2024.07.15해당카페글 미리보기
높여서 병에 대한 저항력을 길러준다 특히 폐암에 효과적이다. 11. 양송이버섯 양송이에는 단백질 함량이 버섯 중의 최고이며 우유와 비슷한 양의 단백질이 존재하므로 암환자에게 아주 유용한 식품이다 그리고 암으로 발전하는 단계를 억제하는 성분이...
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7월15일(월)식단 2024.07.15해당카페글 미리보기
중식 백미밥 근대맑은국5,6 닭고기간장볶음5,6,15 김자반 깍두기9 요플레2 오후간식 카스테라1,2,6 우유2 축산물이력 열량577kcal 단백질23g
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~^^ 2024.07.15해당카페글 미리보기
다이어트#닭가슴살다이어트#두부#두부다이어트#부드러운 두부#소고기#돼지수육#미역국수#곤약#곤약밥#곤약다이어트#단백질쿠키#쿠키#빵#우유#국수#맛집#써브웨이#키토김밥#두부정식#랭킹닷컴#쿠팡 저희 센터는 #2인이상 겹치치 않으면 #기본수칙 지키고...
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스컹크 고기? 옛 서부 개척자들이 먹었던 독특한 음식들! 2024.07.15해당카페글 미리보기
이것은 "단백질 중독"이라고도 한다. 프라이팬 빵 ©Shutterstock 물론 당시에는 오븐이 없었기 때문에 빵과 비스킷을 요리하기 위해 프라이팬을 대신 사용했다 프라이팬 빵 ©Shutterstock 프라이팬 빵은 통밀가루로 만든 촘촘한 빵이었다. 다람쥐 ©Getty...
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만나면 독이 되는 식품들 2024.07.15해당카페글 미리보기
따라서 골다공증과 충치를 유발할 수도 있다. ◆ 우유 초콜릿=생활습관병 우유와 초콜릿은 둘 다 유지방이 풍부한 식품이다...유발한다. ◆ 고구마 쇠고기=소화불량 탄수화물인 고구마와 단백질과 지방으로 이뤄진 쇠고기는 소화에 필요한 위산 농도가...
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이것을 읽은후 바나나를 귀하게 보게 될 것입니다 2024.07.15해당카페글 미리보기
일종의 단백질인 tryptophan을 serotonin으로 개변 시킴으로써 당사자를 편안하게 하고 양호한 기분을 증진시켜, 대체로 더 행복감을 느끼게 하는 것으로 알려져 있다. 생리전 우울증 증후군 생리통 약은 잊어버리고 바나나를 먹어라. 바나나는 혈당수준을...
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소아 비만 2024.07.15해당카페글 미리보기
있으므로 우유 등 영양 섭취를 표준량으로 맞추도록 노력할 필요가 있습니다. ⓒ 국가건강정보포털 2) 체질량 지수에 따른 비만아의 관리 (1) 체질량지수(BMI)가 성별 및 연령에 비교하여 95백분위수 이상인 경우: 비만의 합병증이 있는지 정확한 진찰과...