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몸 속 독소 배출 생활법 2022.09.23해당카페글 미리보기
몸을 만들기 위한 식생활 속 원칙을 세워 본다. 원칙 ① 안전한 식품을 골라 먹는다 식품은 농약이나 첨가물을 쓰지 않은 천연 제품을 고른다. 곡류나 야채, 과일은 유기농 마크가 붙은 것이나 제철의 것을, 어패류는 자연산을 먹는다. 또한 육지와 가까운...
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8월31일 신문에 나온 이야기들 및 뉴스 2022.08.31해당카페글 미리보기
제도를 만들기 위해 '필수의료 확충을 위한 건강보험 재정개혁추진단(추진단)'을 발족하고, 8월 23일 오전 10시 첫 회의를 주재했다. (복지부 제공) ♢올해 6.99% 대비 1.49% 인상 결정…건보료율 첫 7%대 ♢지역가입자는 월 1598원씩 인상되지만 부과체계...
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하루 한 끼 면역 밥상 2022.03.29해당카페글 미리보기
쇠고기 수프 [면 요리] 101 곤약 국수 103 채소 우동 105 볶음 쌀국수 107 볶음 두부 국수 109 두부면 잡채 111 명란 마늘 파스타 [국물 요리] 113 초계탕 115 버섯 들깨탕 117 굴 현미 떡국 119 낙지 연포탕 121 쇠고기 굴라쉬 123 버섯 샤부샤부 [일품...
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한국의 길거리 음식 또는 외국에서 전래된 한국음식 (한국의 음식 시리즈 외전 2) 2022.01.14해당카페글 미리보기
호빵, 단호박호빵, 햄치즈호빵 등으로 속재료가 다양해졌고, 모양도 둥근 모양 대신 네모나 꽈배기 형태가 선보이는 등 여러 변형이 등장했다. 할인점과 편의점에서 주로 팔리며, 샤니, 삼립식품, 롯데제과가 주요 호빵 제조업체이다. 호빵은 이전에 분식...
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겨울밤 다이어트 간식 2021.12.06해당카페글 미리보기
즐기는 요리. 맛 궁합만 잘 따지면 꼬치재료를 바꿀 수도 있고 조리시간도 오래 걸리지 않아 갑자기 찾아온 손님을 위한 술안주...1방, 붉은 미니 고추 1개, 시판멸치장국 1컵, 물 4컵 만들기 1 게맛살은 1~2cm 길이로 네모지게 자르고 곤약도 끓는 물에...
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땅콩호박(버터넛 스쿼시) 요리, 땅콩호박 에그슬럿, 땅콩호박죽 2021.11.19해당카페글 미리보기
죽, 수프, 스튜, 주스, 푸딩, 파이 등으로 활용이 가능하다. 버터넛 스쿼시에는 단호박에 비해 4배 가량 많은 양의 베타카로틴을 함유하고 있으며 비타민 A 또한 많이 들어있어 노화방지와 시력 보호, 피부 탄력 등에 도움이 된다. 또한 100g당 45kcal로...
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공양청 요리 (알토란 토마토 야채스프) 2021.11.11해당카페글 미리보기
동참을 못하신 회원들께서는 레시피 참고 하셔서 집에서 간편하게 만들어 드셔도 좋을듯 합니다. 알토란 토마토 야채스프 만들기 주재료: 토마토1kg, 토란10알,가지2개 부재료: 브로컬리, 단호박 기 타 : 물500L ,올리브유,소금,고구마,월계수잎,파슬리...
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🐷자취 1년 9개월 집밥 100장🍚 2021.11.06해당카페글 미리보기
샐러드,단호박에그슬럿 쪼갠거 16.태국식 골뱅이샐러드 레시피: https://m.blog.naver.com/yurimi880/221402902209 골뱅이를...골뱅이비빔면 | 골뱅이샐러드 | 쌀국수샐러드 히데코님 요리책을 보다가 해먹어봐야... blog.naver.com 17.냉면,갈비 냉면면...
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식사를 합시다(1) : 월간 집밥 2021.10.24해당카페글 미리보기
들어가 만들기 간단하지만 영양도 맛도 좋아요 오늘 아침(이라기엔 점심시간.. ㅋㅋ)으로 먹은 곤드레나물밥과 미니파전이에요 들기름 내 솔솔~ 양념장 쓱쓱 비벼 먹음 든든! 낮에 간식으로 먹었던 포카치아예요 다른 빵보다 반죽이 워낙 질어 손반죽하기...