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잘 죽 꼭 2022.04.17해당카페글 미리보기
간장 데리야끼소스대파1크게 썰어 냄비구워 맛간장+맛술4 끓여 무염버터5그램섞어 미나리위얹는다 알토란462회①새우부추무침손질한 대하10마리 데쳐얼음물 껍질까 가로3등분 오이씨제거어슷 소금 설탕각1 10분절여 씻어 짜 양파1/2 당근1/3채 양념장 마늘...
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삼겹살 통구이, 닭꼬치~~~ 2021.07.29해당카페글 미리보기
나서 맥주 한잔에 종류별로 모아서... 끝낼까 하다가 닭꼬치들 추가함 닭다리살 기본 양념 숙성 후 파 끼워서 꼬치 만들었는데 먼저 소금맛 데리야끼 소스랑 스키야끼 소스 1:1 위 소스 조금에 카레 후추 섞어서 이제 그릴로... 꼬치가 구워지는 동안 남은...
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항암준비, 그리고 항암중,후 식사와 관리 정보 2021.04.18해당카페글 미리보기
삼치구이, 오븐에 구운 연어, 노르웨이 고등어, 국산 삼치)제품들을 자주 구매해서 에어프라이어로 구워먹습니다. 돼지고기와...숙주나물을 넣고 소금 후추간 하고 청주를 넣어 푹 익혀 폰즈소스에 찍어먹는걸 즐겨합니다. 닭고기는 (하림: 동물복지 닭...
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2021년 1월 식단표 2020.12.30해당카페글 미리보기
고등어데리야끼구이5,6,7 오이게살무침5,6,8 배추김치9 쇠고기브로콜리볶음밥5,6,16 미역국5,6 케이준치킨샐러드1,5,6,12,15 배추김치9 차조밥 양배추된장국5,6 돼지갈비찜5,6,10 숙주나물 깍두기9 수수밥 순두부백탕5 치즈찜닭2,5,6,15 쑥갓사과무침 배추...
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둥이 맘 문성실의 이야기 있는 밥상 ( 1777가지 요리법) 2020.12.30해당카페글 미리보기
고기스테이크 닭고기캐슈넛볶음 닭다리살스테이크 닭매운볶음 닭살냉채 닭살볶음 대파소스닭가슴살스테이크 데리야끼소스스테이크 돈가스(돈까스)+돈가스소스 돈안심자장볶음 돼지LA갈비(1) 돼지LA갈비(2) 돼지갈비강정 돼지갈비찜(1) 돼지갈비찜(2) 돼지...
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11월 식단표 2020.10.30해당카페글 미리보기
삼치데리야끼구이5,6 콩나물무침5 깍두기9 차조밥 북엇국5,6 돼지고기수육5,6,10 브로콜리깨소스무침1,5,6 배추김치9 마파두부덮밥5,6,10,12 버섯양파국5,6 실오징어양배추무침5,6,17 배추김치9 오후간식 바나나,유자차 고구마맛탕5 무지개떡(케익),우유2...
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9월 식단표 2020.08.31해당카페글 미리보기
닭살데리야끼구이5,6,15 무나물 배추김치 토마토닭살볶음밥 5,6,12,15 두부된장국5,6 감자조림5,6 배추김치9 오후간식 롤치즈스틱1,2,5,6 군단호박,과일주스 모닝빵&잼1,2,6,우유2 유부주먹밥5 열량/단백질 582/22 621/24 682/23 677/20 470/23 원산지...
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2020 – 8월 영아식단(안산시보육정보센타참조)영양사:이은정 2020.08.04해당카페글 미리보기
닭살토마토소스구이 조미김 깍두기 바지락칼국수 애호박채소전 오이무침 과일 오후간식 간장비빔국수 삶은달걀/과일 토마토...구이 다진바라깻잎나물 깍두기 다진검은콩밥 김달걀국 만두탕수 다진미나리나물 배추김치 기장밥 배추속댓국 닭다리살데리야키...
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8월 식단표 2020.07.31해당카페글 미리보기
살, 닭다리살 등을 사용하여 조리하면 배식이 용이 생선 배식 전 생선살만 발라서 제공(가시가 없게 전 처리된 생선을 주문했을...확인 필요) 나물류 샐러드 샐러드 소스는 배식 직전에 버무려 제공 (소스는 센터 표준레시피 참고해주시고, 다양한 소스로...