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다래의 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
주고 당뇨와 위장병, 심장병은 물론다래에는 비타민과 유기산, 당분, 단백질, 인, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철분, 카로틴 등이 풍부하고, 비타민 C가 풍부하여 항암 식품으로 인정 받고 있다. 특히 위암을 예방하고 개선하는 데 효과가 있다5.특히...
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달맞이 꽃에 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
그 즙을 바르면 놀랍게도 치료가 된다, 꽃과 씨앗은 혈청 내 콜레스테롤의 수치를 떨어뜨리며 부작용은 염려하지 않아도 된다...되었다는 영국의 연구 보고서도 있다 또한 고혈압 , 당뇨 , 비만에 좋다고 오래전부터 많이 애용한 걸로 알고 있다 달맞이꽃...
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루피니빈 효능 및 당뇨에 좋은 콩, 당뇨콩 먹는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
렌틸콩: 루피니빈 함량은 낮지만, 식이섬유와 단백질 함량이 높고 혈당 지수가 낮아 당뇨병 환자에게 좋은 식품입니다. 루피니빈이 함유된 당뇨콩 맛있는 레시피 검은콩 샐러드: 검은콩, 토마토, 오이, 양파를 올리브 오일과 레몬즙으로 버무려 만든...
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당근 먹는 방법 사과당근주스 효능 챙기기 2024.07.07해당카페글 미리보기
먹기 좋은 크기로 자릅니다. 믹서기에 사과, 당근, 물을 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 체에 걸러 과육을 제거하거나 그대로 즐겨도 좋습니다. 2. 착즙기 활용 재료: 사과 1개, 당근 1/2개 방법: 사과와 당근을 깨끗이 씻고 착즙기에 넣습니다...
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혈당 당뇨에 좋은 음식 이탈리아 곡물인 파로 곡물 효능 먹는 법 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강에 좋은 식품으로 다시 주목받고 있으며, 샐러드, 수프, 파스타 등 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 2. 파로의 효능 파로는 다음과 같은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 혈당 조절: 파로는 식이섬유가 풍부하여 혈당 상승을 완만하게 하고...
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양파의 효능 7가지 양파즙 먹는법 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
효과가 있습니다. 또한, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 혈압 조절에도 도움을 줍니다. m...암세포를 사멸시키는 데 도움을 줍니다. 항암 효과 양파즙 당뇨 예방 및 개선: 양파즙에 함유된 구마린 성분은 혈당 조절에...
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ABC쥬스 효능 ABC주스 비트쥬스 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
먹기 좋은 크기로 썬다. 믹서기에 재료와 물을 넣고 부드럽게 갈아낸다. 원하는 농도에 따라 물을 더 넣고 맛을 조절한다. 얼음...따라 다른 과일이나 채소를 추가하거나, 꿀이나 레몬즙으로 맛을 더할 수 있습니다. 쥬서기가 없는 경우, 믹서기를 사용...
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산수유 효능 부작용 먹는법 산수유열매 산수유즙 2024.07.06해당카페글 미리보기
영양소의 좋은 공급원입니다. 또한, 산수유에는 항균 및 항바이러스 성질이 있는 것으로 알려져 있습니다. 뼈 건강 개선: 산수유에는 칼슘과 마그네슘과 같은 뼈 건강에 필수적인 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 미네랄은 뼈 밀도를 유지...
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7월 제철 음식과 건강에 좋은 음식들은?? 2024.07.06해당카페글 미리보기
특히 좋은 식품으로 영양가가 많고 칼로리가 낮으며, 포만감을 주기에 다이어트를 하시는 분들이 많이 찾는 음식입니다. 토마토는 주로 별도 요리보다는 생식으로 많이 먹기도 하지만 다양한 요리 재료로 사용되기도 합니다. 토마토는 갈거나 설탕을...
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당뇨에 좋은 음식 과일 차 식품 간식 2024.07.06해당카페글 미리보기
위한 건강한 과일 차, 간식 레시피 3가지! 1. 딸기와 블루베리로 만든 상큼한 아침 차 재료: 딸기 5알 블루베리 1/2컵 물 2컵 레몬즙 1/2 테이블스푼 얼음 (선택사항) 만드는 방법: 딸기는 얇게 썰고, 블루베리는 깨끗이 씻어 준비합니다. 물을 냄비에...