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7/19(금) 당뇨인의 음식 (사진16장) 2024.07.19해당카페글 미리보기
당뇨인의 음식. 칼로리가 넘치지 않도록 소박하게 먹기. 잡곡밥(쌀, 보리, 옥수수, 렌탈콩, 노란좁쌀 5 가지를 넣었음) 렌탈콩이 당뇨에 좋다고 양아들이 가져다 주었다. 청국장(된장+청국장, 물, 멸치육수, 무, 양파, 감자 반개, 청양고추, 대파, 다진...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
2컵, 밀가루 1 큰술, 조청 적당히, 볶은 소금 약간 ♥. 식초를 이용한 식품 매끼, 간식때 사과식초나 현미식초가 들어간 생채소...식초를 1/2~1 큰술가량 타서 마신다. ◎ 암환자가 드시는 음식은 유기농산물을 이용하는 것이 가장 좋으며, 그렇지 못할...
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★第1307 포토 時事 News ☆ 2024.07.16해당카페글 미리보기
할 음식 중의 하나다. 기름에 튀긴 라면 하나에는 무려 400 칼로리 이상의 열량이 들어 있다. 지속적으로 먹을 경우 체중 조절에...있다. 라면에 김치… 밥 말아 먹는 경우 라면은 탄수화물인 밀가루를 튀겨서 만든다. 얼큰한 국물이 아깝다고 밥을 말아...
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🎊百歲지킴이 건강法(건강정보)🍒 2024.07.15해당카페글 미리보기
쇠고기, 돼지고기, 닭고기... 등입니다. 🔹️ 되도록이면 밀가루 음식은 자제하세요. 국수, 빵, 수제비, 과자, 등등 그것은 바로...췌장이 인슐린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어집니다. 🔹️ 우리가 일반적으로.. 생각 없이 먹는 튀김요리...
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파스타가 다른 밀가루음식보다 나은 이유 2024.07.14해당카페글 미리보기
그런데 밀가루로 만든 파스타가 다이어트에 도움이 된다고 한다. 왜? 밀에는 여러 품종이 있는데, 파스타는 보통 듀럼밀로 만들어진다. 듀럼밀은 엄청엄청 단단한 품종으로, 가루를 내도 입자가 거칠기때문에 소화 과정에서 천천히 분해 된다. 즉, 흡수가...
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뇌경색은 건강한 혈관 유지가 관건 2024.07.12해당카페글 미리보기
당류는 피한다. 탄수화물 중 단순당류를 많이 섭취하게 되면 당뇨가 발생할 수 있고 이는 혈관 동맥경화에 위험인자 로 작용하여...된다. 전문 전공의는 “단순당류 음식들인 설탕, 흰쌀밥,흰 밀가루 음식, 피자, 케이크, 과자, 초콜릿, 콜라 등의 음식은...
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치매,알츠하이머, 파킨슨병, 루게릭병은 뇌에 문제가 생겨 나타나는 증상 이다 2024.07.11해당카페글 미리보기
끼 잘 챙겨 먹고 골고루 먹어서 영양의 균형을 잘 유지하여야 한다, 그리고 뇌 건강에 치명적인 악영향을 주는 것은 밀가루 음식, 튀김 음식, 햄소세지 와 같은 가공육, 기타 가공식품류, 당도가 높은 음식류는 먹지 않아야 한다, 8. 당뇨와 고혈압 환자...
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식이섬유(섬유질) 많은음식 병아리콩효능 챙기기 2024.07.10해당카페글 미리보기
풍부한 음식, 병아리콩의 놀라운 효능! 1. 혈당 조절의 든든한 동반자, 병아리콩 병아리콩: 풍부한 식이섬유 덕분에 병아리콩은...완만하게 만들고, 혈당 급상승을 억제합니다. 당뇨 예방과 관리에 큰 도움을 주는 식품입니다. 2. 심혈관 건강을 지키는...
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당뇨가 있으면 주의해야 할 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
당뇨병 관리에 있어서 식이요법은 매우 중요한 역할을 합니다. 혈당 조절을 개선하고 합병증 위험을 줄이기 위해 당뇨 환자는 다음과 같은 음식을 주의해야 합니다. 1. 흰 쌀밥과 흰 밀가루 제품 흰 쌀밥과 흰 밀가루 제품은 혈당을 급격히 상승시키는...
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쌀이 곧 보약이요, 국가의 기반 이다. 를 읽고 2024.07.09해당카페글 미리보기
모든 음식 판매금지를 했다. 1970년대에는 보리나 밀가루 같은 ‘혼식’을 장려하고 절미운동을 추진했다. 학생들의 도시락에 쌀과 잡곡 비율을 30%로 정해놓고 검사까지 했다. 그토록 귀한 쌀이 지금은 남아돌아 국가적 사회문제로 거론되고 있다. 이런...