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보리밥의 효능.다이어트,당뇨,고혈압,성인병 예방 2024.04.01해당카페글 미리보기
7:3 비율로 섞어 먹는 것이 몸에 제일 좋다고 밝혔다고 해요. 보리의 주요 성분은 탄수화물 75% 단백질 0.5% 정도이며 그 외 섬유질, 회분, 비타민, 무기질 등도 포함되어 있다. 특히 보리는 다른 곡물에 비해 섬유질을 많이 함유하고 있어 배변활동에...
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당뇨병이란?/당뇨병원인과 증상/당뇨병 예방법 2024.03.05해당카페글 미리보기
미만 비율을 차지하고 있어요 제2형 당뇨병은 요즘 현대인들에게 많이 걸리는 병으로 서구화 된 식습관으로 인해 생기는 병이예요 불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스, 비만 등이 원인이 되고 있어요 또는 유전자의 결함이라던지, 췌장 수술, 감염...
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오곡밥의 효능 9가지 2024.02.24해당카페글 미리보기
됩니다. 잡곡 중 수수와 기장은 항암 효과가 탁월하며 특히 수수의 포함되어 있는 폴리페놀 함량은 흑미보다 두 배 가량 많은 양을 함유하고 있습니다. 오곡밥의 효능 두번째, 당뇨 예방 오곡밥은 서로의 부족한 영양을 보충할 수 있고 흰 쌀밥보다 당...
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<< 소식,식물,홀푸드(자연식) >> 2024.02.21해당카페글 미리보기
넣은 잡곡의 비율은 편하신 대로 하시고 천천히 드시게 되면 정제 탄수화물을 줄이고 복합 탄수화물을 올리고 콩을 많이 섭취하세요 주스, 콜라, 사이다 이런 당순 당 그다음에 정제 곡물, 라면 이런 것들 피하시면 됩니다 하시면 안 되는 분들 금기인...
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영양학적으로 본 돼지고기 2024.02.13해당카페글 미리보기
복용하면 당뇨에 도움이 된다. 돼지의 췌장에 대추를 넣고 술을 담구어 먹으면 살이 찌고, 돼지 췌장과 으름나무 덩굴을 함께 달여서 먹으면 산모의 젖이 잘 나오게 된다. (7) 쓸개즙 돼지의 담즙은 대장의 기운을 도와주기 때문에 습관성 변비를 고치는데...
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안동에 대하여 2024.02.04해당카페글 미리보기
특히 당뇨와 변비 예방에 효과가 크다. 그리고 순수한 재래종으로 품질이 우수한 참깨와 질 좋은 고추만을 엄선해 30단계에 걸쳐 위생처리를 한 청결고춧가루가 유명하다. 또한 축산업이 예로부터 활발해 풍산읍을 중심으로 한우가 사육되며, 양돈·양계...
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치매 환자를 위한 복지정보 2024.02.02해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 있는 경우, 또 흡연을 하거나 과음을 자주 할 경우 발생 위험이 증가함. ③ 루이체 치매 (비율 15~20%) : 루이체 치매와 파킨슨병 치매는 특징적으로 '파킨슨 증상'이라 불리는 움직임의 장애가 같이 나타남. '파킨슨 증상'은...
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12월28일 뉴스브리핑 2023.12.28해당카페글 미리보기
소득, ▷당뇨, ▷심장질환, ▷비타민D부족, ▷난청, ▷염증, ▷사회적 고립 순.(동아)▼ 8. 다시 미세먼지... → 오늘 수도권에 올겨울 첫 미세먼지 비상저감조치 시행. 건설공사 시간 조정, 공공 차량 2부제, 도로 물청소 등을 실시하는 미세먼지 비상...
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‘식습관’ 이렇게(?) ⇒ ‘콜레스테롤’ 뚝 ‘떨어뜨려’(?)... 2023.12.25해당카페글 미리보기
콜레스테롤 비율이 비정상적인 경우다. 이 상태가 오래 지속되면 고혈압과 비만, 당뇨, 흡연 등과 함께 동맥경화, 심혈관계 질환을 일으킬 수 있다. 콜레스테롤 수치를 효과적으로 관리하려면 지켜야 할 올바른 식습관을 알아본다. 1. 뜨끈뜨끈한 곰탕에...
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맛있는 청국장과 동지 (사진21장) 2023.12.21해당카페글 미리보기
된장 비율 7;3 / 멸치다시, 물, 돼지고기 약간, 담치 몇 개, 양파, 당근, 청양고추, 대파, 두부, 간이 맞도록 청국장과 된장을 맞추어 준다. 물을 많이 붓지 말고 걸쭉한 상태로 너무 오래 끓이지 않는다. 내가 좋아하는 겨울초 <자연에 산다> 이윤택 기자...