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♡120歲 健康常識 2024.07.20해당카페글 미리보기
높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강(健康)에 가장 좋은 최고(最高)의 음식(飮食) 5가지를 준비(準備) 해 보았습니다. 👉아침공복 최고의 음식 첫 번째 : 물 대부분(大部分...
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건강하다는 건 뭘까요? //1920년생, 105세 김영래 할아버지의 장수 비결 //80 넘어서 암이 발견되면 꼭! 이렇게 하세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
수 밖에 없는 4가지 이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려 드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안...저혈압 예방✅다리부종방지, ✅무릎통증완화, ✅낙상사고예방, ✅당뇨원인 말초질환 예방, ✅요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절...
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야간 운동이 왜 건강에 좋은가?** 2024.07.20해당카페글 미리보기
증가한다. 좋은 날씨에는 전국 각 지역의 산책로나 공원에, 걷기와 조깅, 인라인 스케이팅을 즐기러 나온 사람들로 자정 전후...10시에 비해 10배 정도 차이가 난다는 것이다. 야간 운동이 인기를 끄는 이유는 쫓기듯 서둘러야 하는 출근전 새벽 운동보다...
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당뇨병, 확실하게 알아야 확실하게 치료할 수 있다! 2024.07.20해당카페글 미리보기
아무리 좋은 일이라고 할지라도 하기가 싫다. 반대로 에너지가 충분하게 공급되고 있으면 자신이 지금하고 있는 일을 즐기게 된다. 만일 어떤 그리스도인이 체내에서 적당한 에너지를 공급받지 못하고 있는데, 자신이 다른 사람들을 위한 봉사 활동과 교회...
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제목 (513) 없으면 없는 대로 살자. 2024년 7월 20일 토요일 아침입니다. 2024.07.20해당카페글 미리보기
꾸준한 운동이 부족하거나. 흡연과 과음 등 불합리한 습관으로 음식 조절이 안 되어 갑상선을 견제하는 힘이 약화되었기 때문이다. 원인으로 미루어 짐작할 수 있듯. 이 질환은 통계적으로 혼기를 놓친 노처녀에게 가장 많다. 33살 된 처녀가 갑상선이...
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돼지감자 (뚱단지)돼지감자의 효능 2024.07.20해당카페글 미리보기
식생활+운동 습관+돼지감자=날씬한 몸 (5) 돼지감자를 섭취하면 별로 공복을 느끼지 않습니다 돼지감자는, 칼로리가 적은데 만복감이 오래 갑니다 이니까, 과식해를 막습니다 돼지감자는, 혈당치의 급격한 변동을 막습니다 너무 내려 도 하지 않기 때문에...
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당뇨병 초기증상 - 당뇨 원인, 증상, 종류, 예방, 치료 - 당뇨병에 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
식이요법: 건강한 식단을 통해 혈당을 조절합니다. 운동: 규칙적인 운동을 통해 혈당 조절과 체중 관리를 도모합니다. 혈당...교육을 통해 관리 능력을 향상시킵니다. 7. 당뇨병에 좋은 음식 당뇨병 환자는 혈당 조절에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이...
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당뇨에 좋은 음식 과일 차 음식 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
건강 개선, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 당뇨병 환자에게 좋은 차 홍차 페퍼민트차: 소화 촉진, 식욕 억제에 도움이 됩니다...것이 좋습니다. 당뇨병 관리에는 식단뿐만 아니라 규칙적인 운동과 충분한 수면도 중요합니다. 팁: 식사 전에 물을 한 잔...
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ㆍ 2024.07.19해당카페글 미리보기
걸음수와 운동효과를 측정한 결과🔰🔰🔰🔰🔰 하루에~ 🍃 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고 🍃5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 치매, 심장...암을 예방하고 🍃8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 고혈압, 당뇨를 예방하고 🍃1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보를 걸은 사람은 대사증후군을 예방할 수 있다는...
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좋은 건강 정보. 2024.07.19해당카페글 미리보기
보세요) 좋은 정보라 전달합니다. 잘못된인식 다시 한번 생각을 •• •• @ 🕳소금이 우리 몸에 미치는 영향🕳 ▪️소화 작용 ▪️해독 작용 ▪️살균 작용 ▪️방부 작용 ▪️노폐물 제거작용 ▪️삼투압 작용 ▪️심장박동 작용 ▪️발열 작용 ▪️물 배출 작용 등을 합니다. 🎈맛을...