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1월 심사레포트/전통매트&기구/마스터 김지선 2021.01.18해당카페글 미리보기
경우는 모던매트 보다 난이도가 있어, 체력을 더욱 더 증진시킬 수 있는 운동이니 즐겁게 따라오셨으면 좋겠습니다. 대상 나이...있어 햄스트링이 짧고 엉덩이가 쳐져 있으며 복부 힘이 부족한 상태이다. 운동경력 필라테스 그룹운동 1년 미만 질병 거북목...
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[사업투자3기 5주차] 세븐스타님 필라테스 성공창업 강의후기 2020.12.24해당카페글 미리보기
거북목, 디스크 등의 재활에도 많은 도움이 되었는데, 진정 유행을 타지 않으면서도 꾸준한 수요가 생기는 운동이었어요. 세븐...하셨고 시대가 변화함에 따라 2014년 필라테스 1호점, 2017년 필라테스 2호점을 창업하여 성공적으로 운영하고 계셨어요...
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11월 심사레포트/ 기구/ MPI/ 김지현 2020.12.01해당카페글 미리보기
필라테스 모던 매트 수업을 진행하게 된 김지현입니다. 이번시간에는 매트 필라테스의 동작을 통해 신체의 움직임이나 호흡에 집중하여 코어 조절능력의 향상과 전신 근력 향상 그리고 자세교정을 통해 삶의 질 향상과 체력 향상의 시간을 가져보도록...
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11월 심사레포트 /기구&전통MAT/주말 일요반 마스터 이혜지 2020.11.23해당카페글 미리보기
오늘은 모던매트보다 더 강화되고 정렬에 집중할 수 있는 전통매트와 기구를 통해 전신 근력과 코어를 단련시키는 수업을 진행하겠습니다. 2.대상 나이 - 40대 직업 - 회사원 식습관 - 아침은 거르고 점심은 일반식 저녁은 늦게 먹으며 야식과 간식을...
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11월 심사레포트/주말일요반/MPI/기구&전통MAT/배수연 2020.11.20해당카페글 미리보기
는 모던 MAT 보다 심화된 동작을 통해 온 몸 정렬 및 균형과 근력강화에 도움을 준다. 학습목표 1)Cadillac 을 이용하여 척추주위의 유연성을 기르고 어깨 관절주위근육의 단련, 허리근육의 강화 및 스트레칭을 한다. 2)reformer 를 이용하여 스프링의...
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10월 심사 레포트/ 전통매트/ 마스터 손혜진 2020.10.31해당카페글 미리보기
있어 모던 매트 보다는 조금 더 강도 높은 전통 매트 수업으로 전체적인 근력 강화와 체형 교정으로 삶의 질을 더욱 향상시킬 수...삶의 질을 향상시킬 수 있다. “필라테스”의 정의 “조제프 필라테스”가 고안한 운동법으로 신체밸런스 유지와 강화...
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3월 심사 모던매트 레포트 /화,목 오후 마스터 조영선 2020.03.23해당카페글 미리보기
매력적인 운동이라 생각합니다. 디스크나 각종 질환으로 인해 일상생활에서 어려움을 겪고 계신 분들에게 재활목적으로도 효과적이기 때문에, 필라테스 강사로 종사하는 동안에는 꾸준한 공부와 수련을 필수적으로 할 것이며, 저는 얕은 지식으로 시작하는...
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3월 심사 기구 레포트 /화,목 오후 마스터 여보람 2020.03.20해당카페글 미리보기
있다 모던필라테스는 근육의 강화만이 아니라 근육의 신장도 강조한다 호흡법 복식호흡 비 연속 호흡법 몸통호흡법 연속호흡법 강습방식 집채방식 개인방식 운동기구 거의 사용하지 않음 독자적인 운동기구 사용 필라테스정의 인체 밸런스 유지와 강화를...
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[경기] 하남시청 인근 기구필라테스 스튜디오에서 오후 선생님 채용합니다. 2020.01.30해당카페글 미리보기
로테이션디스크, 파워플레이트 ■ 복리후생 - 교육비지원, 경조사비, 휴가비, 명절귀성비 등 ■ 지원방법 - 서류전형(이력서) / E-mail : XX@XX * 면접 [간단한 티칭테스트 있습니다.] ■ 하남시청에서 100M 수협은행 건물3층 (스타벅스...
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마스터 월,수 저녁반 모던매트 심사 레포트_권진희 2020.01.30해당카페글 미리보기
필라테스 모던매트 수업을 진행하게된 권진희 강사입니다. 필라테스는 자세를 교정하는 재활운동법으로 회원님들이 바른자세를 가질 수 있도록 노력하겠습니다. 대상 나이 30대 성별 여 직업 회사원 생활습관 ■ 주5일 근무 회사원으로, 평일에는 야근이...