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서울 부산 경상도 스토커년들은 비응신념들임 (Bci 인터넷증빙이 있으니 변론 할 생각마라 ㅋㅋ 과일이나 팔아라니까) 2024.06.29해당카페글 미리보기
1.운동 https://youtube.com/shorts/okRpeecYfoA?si=kLjdKVOvBSVhJUgg 팔씨름 선수 이태경의 운동법 필자 한손 덤벨 모티브로 한 50-60kg중량 ㅋ 단기간에 빨리들다가 덤벨 살돈 여유가 안되어서 ^^ 악력기 https://drive.google.com/file/d...
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숨은 군살 제거 운동법 2024.06.23해당카페글 미리보기
측정법은 다음과 같다. 1. 식이요법 식사는 식이섬유가 풍부한 야채와 단백질 위주의 식사를 해야 하고, 탄수화물과 지방의 섭위는 줄여한다. 미국 스탠포드 학회에서 보고한 바에 의하면 단백질을 섭취를 많이 해야만 체지방의 분해가 빨라진다고 발표한...
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빨리 안전하게 살 빼는 법 7가지 2024.06.21해당카페글 미리보기
빼는 법 7가지 '다이어트는 너무 힘들다'고 말하는 사람들이 많다. 살을 빼려면 오랜 기간이 걸리기 때문이다. 하지만 살을 조금씩 천천히 빼야 건강하게 체중을 감량할 수 있고 이렇게 만든 날씬한 몸매를 오래 유지할 수 있다.미국 포털 사이트 야후닷컴...
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6월20일 어서와 한국은 처음이지? 352회 미리보기 2024.06.20해당카페글 미리보기
낚싯줄 덤벨 운동(?)만 무한 반복하길 30분째... 과연 지친 헝가리 셰프들은 줄낚시까지 성공할 수 있을지?! 배낚시도 식후경! 드넓은 남해를 배경으로 낭만적인 선상 점심 식사에 나선 셰프들. 먹음직스러운 콩나물국과 제육 한 상 차림에 감탄을 멈추질...
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반려동물행동지도사 시험 과목은 어떻게 되는지? 2024.06.03해당카페글 미리보기
5) 운동 및 행동관리 2-6) 반려견개론 및 견종 표준 ③ 반려동물 훈련학 3-1) 반려견 훈련개념 및 훈련의 영향요인 3-2) 반려견...규정‧기준 등을 적용하여 정답 처리 4-1) 동물보호법 4-2) 소비자기본법 4-3) 기타 생활법률 4-4) 반려동물행동지도사의...
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윤우로 일지<2024.6.30> 2024.06.01해당카페글 미리보기
세트 법으로 운동 중량을 고수하다 보니 새로운 시야가 전개되는 듯하다. ㅇ 2024.6.27(목) 오후 : 헬스 웨이트 2시간. 오늘은 가슴(약)/등(강)운동 루틴.. 팩덱플라이 2set 스미스머신 벤치프레스 5set 체스트 프레스 5set 팩덱플라이 3set 케이블 로우 5...
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허벅지 셀룰라이트, 간단한 팁과 조언 2024.05.28해당카페글 미리보기
치료법이 없습니다. 하지만 피부에 덜 나타나게 함으로써 기분이 나아질 방법은 있습니다. 셀룰라이트가 무엇인지, 원인은 무엇인지, 어떤 사람에게 잘 생기는지 꼭 확인하세요 셀룰라이트란 무엇이고, 무엇 때문에 생기는 것일까? 셀룰라이트는 피하지방...
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[서울 성동구] 열린금호교육문화관 월~금(15~22시) 오후 퍼블릭 헬스장 선생님 모집합니다. 2024.05.27해당카페글 미리보기
1:2 180,000원 * 월,수,금 15:00 ~ 15:30 30분 무료 스트레칭 진행 * 헬스장 고객 응대, 기구사용법 안내, 정리 정돈 (운동기구, 원판, 덤벨 등), 특이사항 파악 등 * 자차 사용 시 공영 주자창 주차요금 4시간 1,000원 발생 월 강사료 참고사항 ※ 월...
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[서울 성동구] 열린금호교육문화관 월~금(15~22시) 오후 퍼블릭 헬스장 선생님 모집합니다. 2024.05.24해당카페글 미리보기
기준 1:1 450,000원, 1:2 330,000원 8회 기준 1:1 400,000원 1:2 300,000원 * 헬스장 고객 응대, 기구사용법 안내, 정리 정돈 (운동기구, 원판, 덤벨 등), 특이사항 파악 등 * 자차 사용 시 공영 주자창 주차요금 4시간 1,000원 발생 강사료 조건 - 위탁...
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2024.05.12.일.무심정사에서 2024.05.14해당카페글 미리보기
시간에 그 숲에 아무도 오지 않았다. 집으로 오는 길에 헬스장에 들렸다. 나이들고 친절하고 키 큰 아저씨가 덤벨, 캠벨을 이용해 운동하는 법을 잘 설명해 주셨다. 시내에 나가면 비싼 돈을 들여야 가르쳐주는 개인 헬스 PT를 허름한 동네 구석 헬스장...