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도리원 2024년01월 식단표 2024.01.02해당카페글 미리보기
점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/야채죽 밥/단호박죽 밥/버섯죽 밥/쇠고기죽 밥/들깨죽 밥/시금치죽 북어무국 해물순두부국 쇠고기무국 바지락미역국 동태무국 돈육김치찌개 동그랑땡전 고등어무조림 분홍소시지전 야채전 닭불고기 동그랑땡전 순두부/간장 유채...
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도리원 2023년12월 식단표 2023.12.07해당카페글 미리보기
칼로리(Kcal) 점심 밥/호박죽 밥/야채죽 밥/들깨죽 밥/브로콜리죽 밥/단호박죽 밥/땅콩죽 밥/들깨죽 유부장국 들깨미역국 돈등뼈시래기국 어묵우동국 시래기된장국 호박죽 닭개장 돈육카레 버섯소불고기 비엔나야채볶음 군만두 제육볶음 동그랑땡전 야채전...
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도리원 2023년11월 식단표 2023.11.01해당카페글 미리보기
땅콩죽 잡곡밥/땅콩죽 북어무국 쇠고기무국 꽃게된장국 들깨미역국 물만두/간장 야채계란찜 북어무조림 생선까스 햄계란전 호박...무장아찌 돌김자반 고구마조림 김치 김치 김치 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/브로콜리죽 밥/들깨죽 밥/들깨죽 밥/닭가슴...
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도리원 2023년10월 식단표 2023.10.04해당카페글 미리보기
무장아찌 돌김자반 애배추무침 김치 김치 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/들깨죽 밥/단호박죽 밥/버섯야채죽 해물순두부국 바지락미역국 잔치국수 야채전 닭볶음탕 계란지단 도토리묵무침 단호박찜 애호박볶음 열무나물무침 도라지무침 김무침 김치 김치...
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"4가지를 실천하면 낫지 않는 병은 없다" / 건강과 장수가 유전자 때문이라고 잘못된 생각을 가진 분은 꼭 보세요! 2023.09.18해당카페글 미리보기
양파 들깨 참깨 마늘 사과 등을 믹서로 섞어 만든 소스를 드레싱으로 사용할 수 있습니다 채소와 과일의 영양성분은 수용성이...있는 견과류와 함께 드셔야 소화 흡수가 잘 됩니다. 상 생미역 다시마 파래김 등의 해조류는 초장이나 양념장과 함께 드셔도...
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도리원 2023년09월 식단표 2023.09.05해당카페글 미리보기
야채볶음 어묵야채볶음 가지나물무침 부추겉절이 무장아찌 김치 김치 아침칼로리(Kcal) 점심 밥/쇠고기죽 밥/야채죽 들깨미역국 유부미소국 잡채 돈육카레 감자당근볶음 계란스크램블 콩나물무침 단무지무침 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/단호박죽...
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체질알아보기 2023.09.04해당카페글 미리보기
배추국이나 돼지고기수육을 이용한 보쌈등은 소양인의 영양식이 될 수 있습니다. 위장에 열이 많은 편이라서 소양인이 닭고기나 매우 짜고 열성인 음식들을 과식했다면 설사를 하거나 열성변비로 고생하기도 합니다. 오이즙, 보리차, 딸기쥬스, 키위쥬스...
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먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2023.08.14해당카페글 미리보기
현미들깨가루 수제비(호박·표고버섯), 어선,연근조림, 오이소박이, 포도. ▲5일 아침:무채 콩나물국, 병어구이, 미역 양파초무침, 열무김치, 요구르트 점심:두부 된장국, 한우갈비찜, 모듬야채쌈, 깍두기,우유 저녁:모듬버섯찌개, 잔새우볶음, 비름나물...
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卍 ▶…중년이여, 천연호르몬을 충분히 섭취하자 2023.03.04해당카페글 미리보기
풍부하고 칼로리는 적어 여성에게 필요한 식재료가 바로 해조류다. 그 중 파래는 비타민A가 많아 야맹증 예방에 효과가 있다...피를 맑게하고 비만을 예방하며 변비 치료에도 효과가 있다. 미역은 머리카락을 윤기 있게 하고 피부를 탄력있게 해주는 대표...
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인터넷 등 사 먹어본 것들 후기3 +약간의 레시피 (긴 글 주의) 2023.01.04해당카페글 미리보기
국수, 미역 국수 홈쇼핑에서도 사보고 인터넷에서 유명했던 거 거의 다 먹어봤는데 생각보다 비싸더라고 그래서 가성비로 곰곰 꺼 도전해 봤음. 내가 산 거는 양념이나 소스 없이 면만 오는 거야! 해초 국수 이런 거 사면 비빔 소스나 육수가 같이 오는데...