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오이냉국 레시피 찜통더위 한방에 날리는 쨍한 맛! 미역오이냉국 만드는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
양파는 껍질을 벗겨 채 썰어 찬물에 10분 정도 담가 둡니다. 마늘 다지기: 마늘은 잘게 다져줍니다. 깨 볶기: 깨는 팬에 넣고 약한 불에서 노릇노릇해질 때까지 볶아줍니다. 양념 만들기: 물, 국간장, 식초, 설탕, 소금, 후추를 넣고 잘 녹여줍니다. 모두...
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두란노식물화학물질기능성탄수화물강의 2024.07.02해당카페글 미리보기
체리,땅콩.. ▪︎▪︎토마토의 라이코펜 - 항암,항노화,시력..-토마토,고추,당근.. ▪︎▪︎딸기의 안토시아닌- 시력,당뇨,기억력,혈관 - 딸기,블루베리,석류.., ▪︎▪︎브로컬리의 설포페라인 - 항스트레스,면역력 ▪︎▪︎양파의 퀘르세틴, ▪︎▪︎녹차의 카테킨, ▪︎▪︎커피의 클로르겐...
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한방약차 80가지 효능과 끓이는 방법 2024.07.01해당카페글 미리보기
칡의 껍질을 벗겨 말린 것을 한방에서는 갈근(葛根) 이라 하는데, 기침, 감기에 효과가 뛰어난 갈근탕의 주재료 이다. 【효능】 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적이다. 【끓이는 법】 <생칡차> 재료‐ 칡뿌리 30g, 물 적당한양, 꿀 약간 ① 생칡을...
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맛도 좋고 건강에도 좋은 견과류의 효능 2024.07.01해당카페글 미리보기
견과류의 효능 1. 콜레스테롤과 동맥경화 지방이라고 다 같은 지방이 아니다. 육류 등에 포함돼 세포막이나 혈관 벽을 딱딱하게 하는 포화지방산과 달리, 견과류에 함유된 리놀렌산 같은 불포화지방산은 세포막을 부드럽게 해 세포 내 노폐물이 잘 배출...
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정력에 탁월한 6가지 보양음식 2024.06.28해당카페글 미리보기
이때 껍질째 갈아 먹는 것이 더 좋다. 이렇게 하면 원기가 왕성해지고 몸이 더워지며 특히 내장 기능을 강화시킨다. 2. 참깨...대추를 참깨와 함께 쪄서 단자를 만들어 먹으면 정력 식품으로 좋다. 3. 땅콩 땅콩은 필수지방산이 풍부해서 콜레스테롤 수치...
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▶ 건강백세암을 이기는 식품-86 2024.06.27해당카페글 미리보기
성분들이 포함되어 있으나, 레스베라트롤(resveratrol)이라는 물질이 특히 강력한 항산화 및 암예방 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 레스베라트롤은 오디, 땅콩을 포함한 많은 식물체에서 발견되고 있는데, 특히포도에서 곰팡이와 같은 감염균으로부터...
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부부 관계 좋게하는 한방 요법 2024.06.23해당카페글 미리보기
또 땅콩은 콩류 중 당질이 가장 적게 들어 있다. 단백질의 60%가 글로블린 형태로 들어 있으며 필수아미노산인 라이신이 풍부...좋은 이뇨작용이 있어 부기를 빼주기도 한다. 당근을 강정식품으로 먹으려면 당근과 사과 1개를 껍질째 갈아서 즙을 내고 꿀...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
캐슈넛, 땅콩 - 글루텐 함유 밀가루, 빵, 과자, 보리쌀, 미숫가루, 잡곡 🔥 히스타민이 함량이 낮은 음식 (즐겨 드시긔) - 신선육 - 생선 등푸른 생선 제외 - 계란 - 야채 토마토, 가지, 시금치 제외 녹색잎이 많은 채소류 - 과일 시트러스류, 건조과일류...
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특효음식 15종(윤임기) 여름과일 2024.06.16해당카페글 미리보기
땅콩 땅콩에는 불포화지방이 들어있어 피 속의 콜레스테롤을 줄이는데 효과적입니다. 또한 비타민 E도 많이 들어있어 혈관 벽에 혈소판이 들러붙는 수를 줄여주고 핏줄의 유연성을 유지하는데 효과적입니다. 11. 옥수수기름 옥수수기름은 소화율이 높고...
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남녀가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
등의 효능도 있다. 땅콩을 불에 볶아 먹으면 주요 영양소가 파괴될 가능성이 높으므로 물에 삶아 먹는 것이 좋다. 7. 목이버섯 기름진 음식을 즐겨먹는 현대 남성들에게 특히나 좋은 음식이다. 섬유소와 식물 콜로이드가 풍부하게 들어있어 위장의 연동...