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아보카도 먹는법 아보카도 효능 아보카도 칼로리 아보카도 영양성분 단백질 탄수화물 2024.07.12해당카페글 미리보기
큐브 모양으로 잘라 샐러드에 넣으면 풍부한 식감과 영양을 더할 수 있습니다. 과카몰리: 아보카도, 토마토, 양파, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 으깬 후 나초 칩이나 크래커와 함께 즐기는 멕시코 전통 음식입니다. 샌드위치: 아보카도를 으깨어 샌드위치...
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제철 산딸기 먹는법 산딸기효능 산딸기청 산딸기요거트 만들기 2024.07.12해당카페글 미리보기
1) 산딸기 생과: 깨끗이 씻은 산딸기를 그대로 먹는 가장 간단한 방법입니다. 달콤새콤한 맛과 톡 쏘는 산미가 일품입니다. 2...갈아 만든 스무디입니다. 상큼하고 시원한 맛으로 간식이나 아침 식사로 좋습니다. 3) 산딸기 잼: 산딸기, 설탕, 레몬즙...
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부라타치즈 샐러드 담백한 브라타치즈 부라타치즈 먹는법 심플한 드레싱까지 2024.07.12해당카페글 미리보기
취향에 따라 다양하게 만들 수 있습니다. 발사믹 식초 대신 레몬즙을 사용하거나, 견과류를 넣어 고소함을 더해도 좋습니다...치즈를 사용해도 맛있습니다. 부라타 치즈 먹는 법 부라타 치즈는 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 샐러드: 위에 소개한...
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고등어 구이 맛있게 하는법요 2024.07.12해당카페글 미리보기
담아냅니다. 팁 고등어는 비린내가 강하기 때문에 식초나 레몬즙을 뿌려 10분 정도 숙성시키면 비린내를 줄일 수 있습니다...때 너무 센 불에서 굽는 고등어가 타게 됩니다. 맛있게 먹는 방법 고등어구이는 밥과 함께 곁들여 먹으면 맛있습니다. 고등어...
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청귤 효능 청귤 먹는법 청귤차 청귤청 2024.07.12해당카페글 미리보기
무엇일까요? namu.wiki 청귤 청귤은 귤과 비슷하지만, 껍질이 얇고 속살이 더 단단하며, 씨앗이 거의 없는 것이 특징입니다. 레몬보다도 훨씬 많은 양의 비타민C를 함유하고 있어 면역력 강화, 피부 미용, 감기 예방에 매우 좋습니다. 또한, 다이어트에도...
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질경이 효능 질경이 먹는 법 질경이 차 질경이 즙 2024.07.12해당카페글 미리보기
질경이 먹는 방법 질경이는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 차: 질경이 잎이나 줄기를 말려 차를 만들어 마실 수 있습니다. 즙: 질경이 잎이나 줄기를 즙을 추출하여 마실 수 있습니다. 캡슐: 질경이 추출물이 들어있는 캡슐을 복용할 수 있습니다...
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어진향차 효능 어진향차 먹는 법 어진향차 냄새 2024.07.12해당카페글 미리보기
성분은 두통을 유발할 수 있습니다. 어진향차 먹는 법: 티백 1~2개를 뜨거운 물에 3~5분간 우립니다. 취향에 따라 꿀이나 레몬즙을 넣어 마셔도 좋습니다. 하루 1~2잔 섭취하는 것이 좋습니다. 어진향차 냄새: 어진향차는 달콤하고 향긋한 냄새를 가지고...
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삼백초 효능 삼백초 추출물 삼백초 차 먹는 법 2024.07.12해당카페글 미리보기
4. 삼백초 차 마시는 법 4.1 재료 삼백초 10g 물 500ml 4.2 방법 삼백초를 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 냄비에 물을 넣고...걸러 따뜻하거나 차갑게 즐깁니다. 4.3 팁 꿀이나 레몬즙을 넣어 마시면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 식후 30분~1시간 후...
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루꼴라 샐러드 만들기 루꼴라 먹는법 두가지 드레싱 레시피 2024.07.12해당카페글 미리보기
식초 1큰술 다진 마늘 1/2쪽 소금, 후추 약간 드레싱 2: 요거트 드레싱 무지방 그리스 요거트 4큰술 올리브 오일 1큰술 레몬즙 1큰술 다진 마늘 1/2쪽 소금, 후추 약간 허브 (딜, 오레가노 등) 약간 (선택사항) 만드는 방법 루꼴라는 깨끗이 씻어 물기를...
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강황가루 효능 강황가루 먹는 법 강황가루 사용법 2024.07.11해당카페글 미리보기
3. 강황 가루 섭취법 강황 가루는 다음과 같은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 물에 타서 마시기: 따뜻한 물이나 우유에...마실 수 있습니다. 차로 마시기: 강황 가루, 생강, 레몬즙 등을 넣고 차를 만들어 마실 수 있습니다. 요리에 넣기: 카레, 밥...