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독감 예방접종 만큼 약이 되는 환절기 茶 2022.09.21해당카페글 미리보기
구기자를 복용하면 세포의 노화가 억제되어 기운이 왕성해지고 몸이 가벼워집니다. 민간에서는 술로 담가 먹는데 몸에 열이 많은...함유하고 있습니다. 우리 눈의 망막 황반에 존재하는 지아잔틴과 루테인 성분도 함유해 눈을 보호하고 건강하게 지켜...
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메리골드 꽃차 만들었어요.(효능) 2021.11.20해당카페글 미리보기
만드는 법에 대해서 알아 볼까요? 메리골드는 우리나라에선 금잔화, 영어로 Marigold라고 불리우는 꽃입니다.. 우리주변에서 흔히 볼 수 있는데 이미 몇백년 전부터 약재로 사용되어 왔다고 합니다. 메리골드의 효능 효능은 1. 항산화 작용 플라보노이드...
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루테인이 가득한 메리골드 2021.11.15해당카페글 미리보기
섭취법은? 루테인이 많이 함유된 식품 루테인은 피망, 브로콜리, 케일, 시금치, 깻잎, 완두콩, 상추 등의 녹색 채소에 많이 함유...그냥 먹기가 부담스러우면, 호밀빵이나 당근, 오이 등 채소를 찍어 먹어도 좋겠죠. 루테인과 지아잔틴은 녹황색 채소에도...
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[15기-20차시] 광명텃밭보급소 15기 도시농부학교(꽃차 만들기) 2021.09.30해당카페글 미리보기
지키면서 진행되었습니다:) ※ 메리골드 꽃차 만들기 - 성질: 국화과로 성질은 차고 달며 쓰고 특유향이있음 - 효능: 루테인과 지아잔틴 성분이 풍부하여 눈영양제 항산화 성분들이 풍부하여 면역력을 증진 - 주의: 과다 복용시 황변현상이 올 수 있음...
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🌞 💊 태양이 눈이 더이상 안침침했으면 좋겠어 2021.08.28해당카페글 미리보기
루테인 : 지아잔틴 = 4~5 : 1 (루테인 20g ~16g) 아스타잔틴, 빌베리추출물포함된제품 (단, 오메가 3까지포함이면ㄴㄴ. 너무...사유성분 영양제(대표적으로 사이안) 혹은 오메가3 고용량 복용(2~4알까지) 가장 거하게 먹는 혹은 지방이 많이 함유된 식단...
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, 상황별 영양제 선택법 2021.05.02해당카페글 미리보기
선택법 © 제공: 헬스조선 다가오는 5월 8일은 어버이날이다. 코로나19로 건강관리가 더욱 중요해지면서 어버이날 선물로 영양제를 고민하는 사람들이 늘고 있다. 체력이 떨어지고 갱년기가 시작되는 중년, 여러 가지 약을 먹는 노년을 위한 영양제는 어떤...
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평소에 눈이 피로하고❗아픈 사람들에게❗알려주는 영양제 고르는 법⭐ 2021.01.09해당카페글 미리보기
비타민B+마그네슘 ⭐ 황반변성이 걱정된다 : 오메가3+루테인+지아잔틴 * 황반변성이란? 맹락막쪽 혈관이 원인모르게 확장되어서...낮은게 많더라! 🔆 비타민 D는 1000IU 를 매일 3개월복용 해야 체내농도 10올라가! 정상 40-100사인데 한국인이 제일 부족...
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눈 건강 및 소화제·설사약·해열제 안전 사용법 2020.10.09해당카페글 미리보기
있습니다. 루테인은 눈에서 청색광을 흡수하고, 높은 항산화 능력을 통해 눈에 쌓인 노폐물을 제거합니다. 마리골드라는 식물의...눈 건강에 도움을 줍니다. 요즘 뜨고 있는 물질은 지아잔틴, 아스타잔틴이라는 물질입니다. 이 물질들은 눈에 생성되는...
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눈건강 관리를 위한 영양제 선택 /보조교사 무량님을 통한 이끄심 2020.07.29해당카페글 미리보기
관리법 김시연 약사 2020-07-15 06:20:18 김시연약사 (행복주는약국) 스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기는 우리 삶을 지배한지 오래다. 한 조사에 따르면 현대인의 60%가 잠을 잘 때도 스마트폰을 소지한다고 응답했다고 한다. 이러한 디지털 기기의 과다...
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<값싸고 흔하지만 몸에 좋은 음식 54가지> 2020.07.28해당카페글 미리보기
바란다. 지아잔틴과 루테인을 먹으면서 결명차를 곁들이면 눈이 맑고 시원해진다. 고구마♥ : 항산화작용, 변비예방, 암세포억제, 대장암 겨울철 비타민 보충제로 그만이다. 비타민 C가 100g당 30mg 들어 있다. 비타민 A,B도 많다. 전분(탄수화물) 소화...