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쉐도우수 자전거길:[섬] 진도 해안선 일주<2024.05.21.> 2024.07.22해당카페글 미리보기
아파트에서 마라톤김과 자전거를 싣고 진도로 향한다. 배낭에 챙길 평소보다 신경 쓸 필수품은 에어펌프, 히든파워배터리충전기, 핸드폰충전기, 디카충전기, 해안의 한기를 감안한 윈드재킷이다. 미리 체크한 21일~24일까지 현지 기상은 진도읍을 기준으로...
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2024년 7월 28일 일달 공지 2024.07.22해당카페글 미리보기
따라서 거리를 줄여서 달리셔도 됩니다. 10Km만 달리셔도 좋습니다*** ***용마클 훈련 조끼나 용마클 싱글렛을 착용 바람*** 훈련 시간: 06:00 ~ 08:50 / 05:50집결(준비운동 충분히 하기) 훈련 내용: 1.훈련 1코스까지는 단체 동반 : 약 9K(페이스 6:00...
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지금 강행 솔직히 위험합니다 2024.07.20해당카페글 미리보기
작년 제이티비씨 마라톤처럼 해뜰때하고 도심런이면 상관 안합니다. 뛰다 체력딸리다싶음 호송차타거나 대중교통타고 가면 그만...우리 다니는 코스는 비올때 침수 자주되는 곳이고 가시거리 좋지않고 체온유지 안될 밤에 이건 위험한듯 싶습니다. 이정도...
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광교산 환종주 09 ( 240720 ) 2024.07.20해당카페글 미리보기
뿜뿜거리며 올라가는 지기를 ~~ 형제봉 조망바우에서 바라보는 비로봉과 저 멀리 청계산 능선 조망바우에서 엉쉼도 잠시 해주고 ~~ 형제봉 정상입니다 ~~ 아우봉은 패스하고 비로봉 1.2키로 고 송송이 숲길에서 피톤치드 뿜뿜 묵고 ~~ 뚜벅뚜벅 계단따라...
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가을,초등학교 대 운동회 2024.07.20해당카페글 미리보기
육상 자전거타기 모래가마니 지고달리기 새끼꼬기 여자들은 바늘에 실끼고 달리기 마지막에는 육상의 꽃이라하는 마라톤인데 거리는 4키로미터,,우리군에서 수백년된 거목, 으행나무를 돌고오는 거리였다,1등상품은 운동회에서 제일큰 농사일에 사용하는...
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제주도 가볼만한곳 - 제주관광마라톤과 함께한 제주도 해안도로 2024.07.19해당카페글 미리보기
관광마라톤 코스를 따라 드라이브하면 제주도의 자연 경관을 한눈에 감상할 수 있습니다. 제주 해안도로 드라이브 코스에는 다음과 같은 곳들이 있습니다. 김녕해수욕장: 넓은 백사장과 얕은 수심으로 가족 여행객들에게 인기 있는 해수욕장입니다. m...
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2024공연전시#19/올리비에 드브레/수원시립미술관/240719++ 2024.07.19해당카페글 미리보기
못 본 새 배가 나왔고 배에 혈당 모니터를 차고 있었다. 60에 시작한 검도로 시니어 부분 우승을 했다는 게 그의 늘 자랑거리였다. 마라톤에 흥미를 보였다. "80에 시작한 사람도 있어". 그의 딸이 효녀다. 치매로 요양원을 보낼 엄마를 강력히 우겨 집...
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100년 전 1924년 파리 하계 올림픽 2024.07.19해당카페글 미리보기
올림픽) 마라톤 경주의 진행 상황을 따라갈 수 있었던 콜롱브 경기장의 라디오 방송국을 보여준다. 도로를 따라가는 정찰병들이 전화로 이 방송국에 보고했고, 일련의 증폭기가 관중석에 있는 수천 명의 사람들에게 정보를 전달했다." 15. France's Albert...
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건강운동 안내 2024.07.18해당카페글 미리보기
5회(15k) 나의 건강을 위하여 참여 부탁드립니다 ~~~ 온고을마라톤클럽...힘 안녕하세요 ^^ 이번 저의 빙부 애사에 많은 위로를...자리를 마련하고자 합니다. 모두 참석하시어 그동안의 거리를 좀더 좁히는 자리가 되었으면 합니다. 꼭 뵙고 싶습니다...
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서구의 위기는 다른곳의 기회?? 2024.07.18해당카페글 미리보기
자본주의에 기반하고 잇기 때문입니다... 심장질환병 환자가 마라톤을 뛰겟다는 것이니.....그동안 죽지 않고 뛰어온 것은 단지...한다면.............미친놈이지요. 노무현이 진보 주의자라 나발 거리는 것이니.. 삶은 돼야지 돼가리가 벌떡 일어나 웃을...