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암 환자가 가장 궁금해 하고 자주하는 질문 내용 총정리 2024.05.19해당카페글 미리보기
80~90대 유지 하셨구요.. 4차때부터 100이상으로 넘어가더니 오늘 헉헉..거리시고 얕은 계단을 오르내리락 하지도 못하셔서 맥박기로 재보았더니 127까지 나왔습니다.. 요새 맥박이 너무 올라가 운동도 제대로 못할뿐더러 밥도 제대로 못드십니다.. 얼마전...
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고혈압약 평생 먹어야 할까?… 2024.05.18해당카페글 미리보기
혈압이 90㎜Hg 이상일 때를 말한다. 고혈압이 무서운 이유는 무시무시한 합병증 때문이다. 고혈압은 초기 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아 발견하기 어렵지만, 치료하지 않고 방치하면 ▲뇌경색 ▲뇌출혈 ▲심근경색(심장마비) ▲실명 ▲신부전 등 다양하고...
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⛰️▩등산시 보행 요령 보행법의 정의▩⛰️ 2024.05.15해당카페글 미리보기
최대 맥박수의 70∼85%)의 강도로 약 20여분의 운동이 가장 효과적이다. 가장 많은 인구가 즐기는 등산은 평지가 아닌 굴곡이 많은 산을 오르내리는 것이기 때문에 부상 가능성이 높다. 근래 등산 활동이 증가하면서 발을 포함한 하지(골반 이하 부분) 및...
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'침묵의 살인자' 고혈압, 예방과 관리법 2024.05.12해당카페글 미리보기
혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 고혈압은 복잡하고 다양한 원인에 의해 발생하는데 주요 원인은 유전적 요인, 흡연, 과도한 음주, 부적절한 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 등이다. 20대의 젊은 나이에도 고혈압이 있을 수 있나요? 국민건강...
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😅자기 건강을 체크하는 방법😅 2024.04.28해당카페글 미리보기
동안의 맥박수가 10회정도 많아진다. 맥박의 수와 긴장도, 규칙성이 변하면 주의를 기울여야한다. 체온은 흔히 겨드랑이 혹은 입안에서 재는데, 정상조건하에서는 36도-36.9도 정도인데 일반적으로 밤에는 낮고 낮에는 약간 높다. 🍓6. 월경이 순조로운가...
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20231116 철학 韓流] CCQ 命匠 교육 5講 - 천간과 지지로 보는 韓流의 철학. 2024.04.22해당카페글 미리보기
호흡과 맥박수의 합과 동일하다는 원리이다. 하늘의 사시(四時)는 원회운세(元會運世),땅의 사유(四維)는 세월일진(歲月日辰) 120년 수명은 4세(世)를 사는 것이다. 지구환경으로 대비하면 봄기운으로 30년, 여름기운으로 30년, 가을기운으로 30년 겨울...
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4월12일 뉴스브리핑 2024.04.12해당카페글 미리보기
아시아에선 90%까지 치솟을 것으로 추정된다.(중앙) 한국근시학회 박기호 회장 ◇근시 유병률 ‘심각’…근시 대한 보건의료 접근법 개선해야 박성용 에덴룩스 대표가 서울 가산디지털단지의 회사에서 근시·난시 회복을 도와주는 헬스케어 제품의 원리를...
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겨울 혈압관리가 중요한 이유, 예방법 5가지 2024.03.13해당카페글 미리보기
혈압이 90mmHg이상인 경우를 말한다. 고혈압을 가진 사람의 95%는 원인을 모르는 '본태성 고혈압'이다. 태어날 때 부터 혈압이 높은 사람이 짠 음식을 즐기고, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 자주 노출되면 증상이 악화될 수 있다. 특히 요즘처럼 송년...
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각종 질환에 효과 있는 75혈 2024.03.09해당카페글 미리보기
즉시 맥박수가 줄어 든다. 중완 │ 배꼽에서 4치 위에 있다. 위병치료에 쓰이는 대표적인 혈로서 널리 알려져 있는 침혈이다. 예로부터 이름있는 의사들은 무슨 병이든지 먼저 중완에 침을 놓은 다음 그 병에 상응하는 침을 놓았다. 나이많은 고려의사들의...
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약 없이 혈압 낮추는 5가지 방법 2024.03.08해당카페글 미리보기
혈압이 90mmHg 이상으로 높을 때를 말한다. 고혈압은 보통 약을 먹어 관리해야 하지만, 증상이 심하지 않을 때는 생활습관 개선만으로 혈압을 낮추는 시도를 해볼 수 있다. 혈압을 낮추기 위해 개인적으로 실천할 수 있는 5가지를 알아본다. 1. 운동 운동...