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참 맛있는 사랑 / 포춘 유영종 2024.07.03해당카페글 미리보기
차릴 땐 퇴근을 기다리며 만지고 싶은 감미로움에 밤마다 꿈 마차 타고 구름을 타고 날았다오 산다는 게 꾸려 할 모양새를 가꾸기 시작하고 열매가 늘어나매 그 재미가 쏠쏠한 정으로 늘그막엔 눈치보며 몸에 좋다는 강장제 챙겨주며 그 또한 사랑 같아...
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배낭 메고 세상 속으로<2>페루(完) 2024.07.02해당카페글 미리보기
남편이 몸이 아파서 부인이 대신 나왔다는데 남편은 특히 이 섬에 정성을 들여 한국노래도 직접 가르치고 올 때마다 설탕이며 밀가루를 가져다준다고 한다. 주민들은 모두 원색으로 짠 인디오들 전통 복장과 모자 및 장신구들로 갖추어 입었는데도 햇볕에...
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중년인데 매일 윗몸 일으키기? 허리 망가지는 최악의 이 자세는? 2024.07.02해당카페글 미리보기
세밀한 움직임에 문제가 생겨서 젓가락질이 힘들고 물건을 잘 떨어뜨리거나, 셔츠의 단추 채우기가 힘들어진다. 주말 텃밭 가꾸기에 허리가?... 허리 통증 막는 법은? 허리 통증을 막기 위해서는 물건을 들 때는 몸에 붙여서 들고, 앉을 때는 엉덩이를...
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걸으면 뇌가 젊어진다!!! 2024.07.01해당카페글 미리보기
제 5 장 / 걷기가 즐거워지는 12가지 비결 즐겁게 걷는것이 최고 부드러운 몸, 부드러운 뇌 준비운동, 정리운동으로 유연한 몸 가꾸기 뇌가 좋아하는 시간 찾기 걷기 좋은 옷차림 편하게 걷기위한 도구 수분 보충은 충분히... 잘 먹고 잘 걷기 색다른 보폭...
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[다봄 그림책] 우리 옆집에 꽃수레 할머니가 살아요 2024.07.01해당카페글 미리보기
정원 가꾸기나 꽃에 관한 할머니의 해박한 지식을 나눌 수 있지 않았을까 하는 아쉬움이 남는 대목입니다. 할머니에 관한 소문은 참 많았는데 ‘온기’가 없고 소통이 없다 보니 경계와 의심의 벽만 쌓게 된 게 아닐까요? 할머니도 자신을 둘러싼...
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불기 2568년 6월 다섯째 주 (6/30) 우란분절(백중)입재 2024.07.01해당카페글 미리보기
아까 말씀드린 이찬디카(iccantika) 사는 분들을 보면요, 이런 사람들은 한결같이 열심히 삽니다. 한결같이 부지런합니다. 자기 몸 가꾸기, 자기 스팩 갖추기, 온갖 것들에다 바쁩니다. 제가 어린 시절 초등학교 1학년 때, 저희 동네에 도둑이 끓었습니다...
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8 2024.06.29해당카페글 미리보기
소용돌이에 몸을 던지고 만 것이오.] [실수로군요. 그 놈이 자결할 수도 있었다니...] [그렇소. 그놈에게 그런 용기가 있음을 몰랐던 것이 실수요. 애초부터 놈이 자결하려 마음먹었다면 우리는 어떤 방법을 동원해서라도 그 놈의 자결을 막을 수가...
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신록(新綠)의 향연(饗宴)이 펼쳐지는 숲으로 가자 ... 2024.06.29해당카페글 미리보기
숲 가꾸기와 숲길 조성이 꾸준히 이어졌다. 2009년 평창국유림관리소는 평창군 횡계3리 마을과 협약을 맺어 조림지 등의 운영·관리에 서로 힘을 보태는 협력관계를 유지하고 있다. 2021년 국민의 숲 트레킹길을 포함한 대관령 숲길(103㎞)은 산림의 생태...
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천운(天運), 지운(地運), 인운(人運) - 건강엔 잠이 보약인 6가지 이유 2024.06.28해당카페글 미리보기
풍요롭게 가꾸기 위해서는, 천운(天運)과 지운(地運)을 탓하거나 원망해서는 안 된 답니다. 부모를 탓하고 시대를 탓하고 직장을 탓해서 해결되는 것은 없으며, 부모와 시대를 탓하는 것은 자신의 근본을 부정하는 것, 설사 시대와 부모에 치명적인...
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비갠 아침의 신선함, 멋진 하루를 응원합니다. 2024.06.28해당카페글 미리보기
손으로, 몸으로 왕왕 거리지만 다 먹고 살자고 하는 짓... 이놈의 개 8 자. 개가 짖지 않으면 밥을 주지 않는 것처럼, 하루의 일거리가 주어지고 일을 하지 않으면 굶어 죽게 되지요. 아니면 그대 여편네의 잔소리, 잔x잔x잔x잔소리=더 심한 잔소리가 되지...