카페검색 본문
카페글 본문
-
풀코스 훈련방법 2017.05.18해당카페글 미리보기
느낀 점은 일단 거리를 늘려 놓으니까 다른 훈련 프로그램 따라가기 수월합니다. 내년에도 다시 훈련 한다면 부상 없이 무조건...자연스럽게 체중이 줄어들었습니다. * 밀에서 달리면 좋은 게 일단 부상이 없습니다. 쿠션이 있어서 이번에는 부상 없이...
-
불면증으로 고민이신 분들은 꼭 보세요~~ 2015.12.27해당카페글 미리보기
주목할 점은 매우 신속하게 신체에 작용한다는 것이다. 카페인은 몇 분 이내에 핏속으로 침투해서 즉각적으로 신경학적인 효과를 내는데, 그 효과는 30분에서 1시간 사이에 절정에 이른다. 신체에 흡수되었다가 그 효과가 사라지기까지는 개인차가 있지만...
-
■ 커피 매일 3잔 섭취하면, 시력(visual acuity) 손상 2015.11.16해당카페글 미리보기
음료와 무카페인 커피 섭취는 연관이 없었다. 연구팀은 “스웨덴, 핀란드 등 스칸디나비아 반도 사람들이 녹내장(Glaucoma) 발병률이 높은 것도 이들이 세계에서 카페인(caffeine) 농도가 가장 짙은 커피(coffee)를 마시기 때문으로 추정된다”고 설명했다...
-
[13강] 환자의 생활 (손명자, 배정규, 정신분열병과 가족, 2003, 저서의 13장) 2015.04.20해당카페글 미리보기
중요한 점은 남들과 비교하지 않고, 남들의 시선을 의식하지 않고, 진정으로 자신이 원하는 것이 무엇인지, 오직 자신에게서 그 답을 찾는 일이다. “나는 남과 비교해서 학력이나 재력, 명예나 사회적 성취도 등에서 좀 열등해질 때가 자주 있었는데 그럴...
-
체지방 감량에 성공한 사람들의 식단 2015.03.15해당카페글 미리보기
한다면 무카페인 커피로 바꾸거나 허브차, 감잎차, 녹차로 바꾼다. 가벼운 운동을 생활화한다. 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 출퇴근 시 한 정거장 일찍 내려 빨리 걷기, 점심 후 체조나 산책, 주말 대청소 및 가족과 조깅, 등산, 자전거 타기 등을...
-
고급커피의 이해 (이정기) 2015.01.30해당카페글 미리보기
않는다면 좋은 맛을 느낄 수 없을 것입니다. 여기에서는 일단 구입한 커피를 어떻게 조리하여 즐길 것인가를 생각해 보기로 합니다. 2-1. 뽑기 볶음커피를 마시기 위한 첫 단계는 커피를 자신이 마시기에 적당한 굵기로 추출 기구의 특성에 맞추어 분쇄...
-
통풍(요산 관절염) 무엇인가? 2015.01.24해당카페글 미리보기
단심]. 점통산(拈痛散) 통풍(痛風) 때에 찜질하는 것이다. 강호리(강활), 따두릅(독활), 족두리풀(세신), 육계, 방풍, 흰삽주(백출), 양강, 마황, 천마, 오두(천오), 오수유, 유향, 조피열매(천초), 전갈, 당귀 각각 20g, 건강 10g. 위의 약들을 거칠게...
-
무한 각성제..붕붕 드링크 제조법 2014.12.06해당카페글 미리보기
주의할점은 아래의 하이퍼붕붕DX와 비슷하게 홍삼진액을 넣을때 중탕을 통해 온도를 높여주며 녹여야 한다는 것이다. 아니면...소개하도록 하겠다. # 추천 19. 익스프레스 포션 제법 : 커피전문점의 에스프레소 4잔 효과 : 기력 ★★ / 활력...
-
[성희/승연] 지금 당신에게 소중한 것은 무엇입니까. 2014.11.15해당카페글 미리보기
썩 좋은 느낌은 아니라는 생각이 성희의 머리를 가장 먼저 때렸다. 하지만 자신보다 훨신 긴 시간을 붙어있는 매니저였다. 어쩔 수 없었다. "당신. 승연이 애인이잖아요" "그래요" "요즘, 당신도, 승연이도 많이 변한거 알아요?" 강산도 변하는데, 사람...
-
♣의사를 믿지말아야할 72가지 이유♣ 2014.04.30해당카페글 미리보기
54. 무카페인 커피가 훨씬 위험하다 55. 나노 입자는 최악의 합성첨가물이다 7장. 섹스가 질병을 유발할까? 56. 자위행위는 전립선암을 예방해준다 57. 콘돔, 질 세정제가 자궁암을 유발한다 58. 성기능 강화제는 치명적으로 위험하다 59. 비아그라는 장기...