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몸을 살리는 슈퍼푸드 2024.07.26해당카페글 미리보기
효과가 있고 긴장을 완화시켜줌 9. 딸기 노화방지에 탁월한 효능, 동맥경화 예방하고 종양을 억제 10. 수박 92%가 물로 이루어져 있어 칼로리가 낮아 다이어트에 적격 11. 사과 심장질환 예방에 좋고, 천식치료에 도움을 준다 12. 배 섬유질 분해 능력이...
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양송이버섯의 효능과 부작용 2024.07.26해당카페글 미리보기
되고, 칼로리가 낮으면서 포만감도 높기 때문이라고 하는데요, 또한 양송이 버섯은 수분을 많이 함유하고 있어서 다이어트시 부족한 수분보충에도 효과적이라고 합니다. 또한 양송이버섯은 단백질의 함량이 같은 종을 기준으로 봤을 때 가장 높은 편에...
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화를 부르는 엉터리 건강상식 2024.07.26해당카페글 미리보기
많은 칼로리를 섭취하기도 한다. 따라서 이렇게 운동을 하면 살빼기에 전혀 도움이 되지 않는다. 땀복을 입고 운동하면 살이 잘 빠진다? 운동을 할 때 통풍이 잘 되지 않는 땀복을 입으면 땀이 잘 증발되지 않아 체온이 오르고 그러면 더 많은 땀을 흘리게...
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피부가 빨리 늙는 17가지 생활 습관 2024.07.26해당카페글 미리보기
미지근함 물로 재빨리 샤워 한 후 보디미스트 등으로 수분을 공급해주자. 7. 잠자는 시간이 중구난방이다. 밤 시간에 잠을 자지않고 깨어있으면 낮 동안 손상된 피부가 재생되지 못해 피붓 결이 거칠어지고 탄력도가 떨어진다. 밤샘 후 피부 유.수분도를...
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‘힐리언스 선마을’통신 아웃! ‘의도된 불편함’ 추구하는 디지털 무인도. 2024.07.25해당카페글 미리보기
시원한 물이 들어오면 몸과 온도가 달라서 신체 리듬에 안 좋은 영향을 준다는 이유에서다. 벽걸이형 에어컨은 오전 9시부터...식사도 다르다. 채식까지는 아니지만, 철저히 고단백 저지방 저탄수화물 위주다. 왜일까. “예전에는 살 빼려면 칼로리를...
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2023년 5월 17일 수요일 간추린 뉴스 2024.07.25해당카페글 미리보기
제로 칼로리, 제로 슈거 식품을 체중 감량 목적으로 먹는 것을 중단하라고 권고. 유의미한 체중 감량·건강 개선 없다는 입장. 오히려 2형 당뇨병과 뇌졸중 위험이 높아질 수도 있다고 경고. 관련 업계 증거 없다 반발. WHO도 질병 발생 관계가 확정적이진...
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제목 (517)모든 일에 우연은 없다고 합니다. 2024년 7월 25일 목요일 아침입니다. 2024.07.25해당카페글 미리보기
7개를 물 한 컵과 함께 약한 불에서 1~2시간 달인다. 여기에 참외 꼭지 가루를 타서 마시면 천식 증상이 완화된다. <수박 다이어트 vs 참외 다이어트> 달콤한 수박과 참외는 열량이 적고. 비타민과 수분이 풍부해 여름철 다이어트 식품으로 좋다. 피부...
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나이는 90대, 피부와 몸매는 50대 2024.07.25해당카페글 미리보기
통해 몸을 단련하고 건강을 유지 한다. 카르멘의 식단은 칼로리 조절보다는 섭취하는 음식의 내용에 중점을 둔다. 과일, 채소...풍부한 음식을 주로 섭취한다.아침에는 레몬즙을 넣은 물과 프로바이오틱 요거트를, 간식으로는 과일과 채소를 먹는다. 그녀...
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질경이의 효능 2024.07.25해당카페글 미리보기
차 대신 수시로 마시면 좋은 효험이 있다. 10) 숙취나 알토올 중독 질경이 뿌리와 이질풀 각 10그램에 물 반되를 붓고 달여서 마신다. 질경이 칼로리는 100g당 54kcal이며, 질경이 잎과 뿌리를 국으로 끓여서 먹기도 하며, 데쳐서 나물로 먹기도 하고, 잎...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품들 2024.07.25해당카페글 미리보기
것도 고혈압 환자에게는 해가 된다. 어묵을 먹을 때는 끓는 물에 어묵을 데쳐서 염분기를 뺀 뒤 식물성 기름에 볶아 먹는다...해롭다. 통조림류의 가공식품도 마찬가지. 0. 라면 라면은 칼로리와 염분 함량이 높은 대표 식품이다. 특히 라면 국물 속에...