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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
구이, 미역 양파초무침, 열무김치, 요구르트 점심:두부 된장국, 한우갈비찜, 모듬야채쌈, 깍두기, 우유 저녁:모듬버섯찌개, 잔새우볶음, 비름나물, 총각김치, 자두. ▲6일 아침:고비나물 된장국, 소고기 피망채볶음, 깻잎조림, 오이소박이, 요구르트 점심...
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고구마순 효능 칼로리 데친고구마순 2024.07.17해당카페글 미리보기
볶음: 다른 채소와 함께 볶아 볶음으로 먹거나, 계란말이나 김치와 함께 볶아도 좋습니다. 국: 육수나 다시마 육수로 국을 끓여 먹거나, 된장국이나 미역국에 넣어 먹어도 좋습니다. 차: 데친 고구마순을 물에 우려 차를 만들어 마실 수 있습니다. 튀김...
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감태 효능 감태 먹는법 감태 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
해조류로, 미역과과에 속합니다. 긴 줄기와 잎으로 이루어져 있으며, 붉은색 또는 갈색을 띠고 있습니다. 감태는 영양소가 풍부하여 건강과 미용에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 1. 감태의 항산화 작용: 감태에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어...
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미역의 효능 10가지 미역귀 줄기 미역국 1인분 양 완도 미역 2024.07.17해당카페글 미리보기
미역의 10가지! 미역귀 줄기 미역국 1인분 양 & 완도 미역 맛집 탐방! 미역, 우리 식탁에 익숙한 해조류이지만, 그 놀라운 에 대해 알고 계신가요? 오늘은 미역의 10가지 주요 과 함께, 1인분 미역국 레시피와 완도 미역 맛집까지 소개하려 합니다! 1...
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미역국 미역귀 미역줄기 까지~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋은 미역국은 영양소가 풍부하고 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 미역국, 미역귀, 미역줄기의 효능과 함께 맛있는 미역국 조리법까지 알아보겠습니다. 1. 미역국의 효능 미역국은 다음과 같은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 면역력 강화: 미역...
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경포지부 방아섬에서 1박을~~~,(다음날 1부) 2024.07.14해당카페글 미리보기
그 효능이 8가지나 되더라구예~, 특히 찐 감자 무척 좋아합니더~~~,,♡ < 야채샐러드 > 와 여러가지 콩을 갈아 쑤운 < 콩죽 >~, ♡ 아침 식사를 마친 뒤 섬 주위를 잠시 산책을 하고는, 또 다시 윷판이 벌어졌습니더~~,^~^ 또다시 두 팀으로 편을 갈라 윷...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식들 2024.07.13해당카페글 미리보기
한쪽의 효능을 높여주기도 한다. 함께 먹었을 때 좋은 음식은 무엇이고, 어떤 효과를 내는지 찰떡궁합 음식들을 알아봤다. 01...배출에 도움 한국인이 가장 즐겨 먹는 것 중 하나인 된장국. 된장국의 가장 큰 특징은 바로 짭짤함이다. 그런데 된장국의...
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근손실예방하는 고단백질음식 황태효능 꿀조합 2024.07.10해당카페글 미리보기
황태에는 칼슘, 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강 개선에 도움이 됩니다. 황태 꿀조합 황태 미역국: 황태와 미역을 함께 끓여 먹는 황태 미역국은 영양이 풍부하고 맛도 좋습니다. 미역에는 칼슘, 철분, 식이섬유가 풍부하여 황태의 효능을 더욱 극대화해...
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7월10일.부세굴비,맛조개,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,꽃게탕,갑오징어+전복물회,배오징어,디포리,멸치,곱창김,자연산미역 2024.07.09해당카페글 미리보기
하는 효능도 있답니다. 디포리 1.5kg 34,000원 (택배비 4,000원 별도) 진도 다시멸 굵은 다시멸은 아니고, 고추장 멸치 보다 약간 커서 다시멸 용도나, 머리, 내장떼어내고 반찬용으로 드셔도 됩니다. 1박스 1.5kg 30,000원 (택배비 4,000원 별도) 진도...
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오이냉국·미역냉국·콩나물냉국… 요즘 눈길 끄는 냉국들, 몸에 변화가? 2024.07.08해당카페글 미리보기
오이의 효능… 피부 건강, 위 보호, 체중 조절 오이냉국은 식초를 넣는 여름 음식의 대표 격이다. 쓴맛을 내는 에라테린 성분은...배출에도 좋다. 오이는 수분이 많고 이뇨 효과가 큰 이소크엘시트린 성분이 몸이 붓는 부기를 빼는 데 기여한다. 미역의...