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식초 : 식초를 하루 3번씩 한달동안 매일 먹으면 "놀라운 일"이 생깁니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
식초, 바나나 피클 국물이다! 호기성 세균인 초산균이 공기와 접촉한 알코올을 분해해야 식초가 만들어지는 거다. 애초에 저런것만 먹다간 위와 식도와 췌장이 남아나질 않을 것이다. 술이나 주스를 사용해 식초를 만드는 방법은 간단하다. 막걸리에서...
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여름과일 하루 중 언제 먹으면 좋을까 ? 2024.07.14해당카페글 미리보기
폴리페놀류 성분이 들어 있어 콜레스테롤을 저하시키고 암을 예방하며, 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 🍍 파인애플ㅡ저녁식사로 고기등의 단백질 식품을 먹은 뒤 섭취한다. 파인애플에 들어 있는 브로멜린이란 단백질 분해 효소가 단백질의 소화를 돕기...
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생활의 지혜 모음 2024.07.13해당카페글 미리보기
삶고 싶을 때는 다시마를 조금 넣어 함께 삶아주면 다시마의 성분이 고구마를 부드럽게 만들어 주기 때문에 더 빨리 익고, 더...두면 선명한 녹색이 되살아나다시 싱싱해집니다. 5). 바나나의 갈변을 막고 오랫동안 싱싱하게 먹으려면 바나나송의 꼭지...
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치아 건강에 좋은 음식/나쁜 음식 2024.07.13해당카페글 미리보기
원인이 된다고도 하는데 증명된 바 없는 주장이다. 그래도 치아 변색이 걱정된다면 물로 가글하는 정도가 적당하다. 02. 바나나 바나나 껍질 안쪽의 하얀 면에는 칼슘, 마그네슘, 망간 같은 성분이 포함되어 있어 껍질로 치아를 문질러주면 미백 효과를 볼...
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현대인들이 잘못 알고 있는 대표적인 건강상식 2024.07.13해당카페글 미리보기
고구마나 영양이 풍부하고 맛난 미숫가루, 또는 토마토나 바나나등으로 아주 가볍게 드시는게 '속'도 가볍게 하고 다이어트에도...모든 질병은 특정 영양소들의 부 족이나, 40여종의 '천연'성분 필수영양소들의 총체 적 부족이 장기간 축적되어 생기게...
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홍시의 효능과 부작용 2024.07.12해당카페글 미리보기
홍시에 풍부하게 함유된 비타민 C 성분이 체내 활성산소를 제거해주어 피부노화를 억제해 해주며 피부를 탄력있게 가꾸어줍니다...법 홍시는 잘 터지므로 냉장 보관시 통에 넣어 밀봉하여 보관합니다. 홍시 부작용(주의사항) 감과 바나나를 함께 먹으면...
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역류성 식도염 안 좋은 음식 역류성 식도염 증상 예방법 2024.07.12해당카페글 미리보기
테오브로민 성분은 하부 식도 괄약근을 이완시켜 역류를 유발할 수 있습니다. namu.wiki 초콜릿 토마토와 감귤류: 토마토와 감귤류는 산성이 강하여 식도 점막을 자극하고 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다. namu.wiki 토마토 탄산음료: 탄산음료는 위...
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아보카도 먹는법 아보카도 효능 아보카도 칼로리 아보카도 영양성분 단백질 탄수화물 2024.07.12해당카페글 미리보기
보관 바나나나 사과와 같은 에틸렌 가스를 방출하는 과일과 함께 보관하면 익는 속도가 빨라집니다. 1.2 아보카도 손질 방법 1단계: 칼로 반으로 자르기 아보카도를 칼로 반으로 자릅니다. 씨앗은 칼날로 찔러 살짝 돌려 빼냅니다. 2단계: 씨앗 주변 제거...
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▶생활의지혜 야채 과일에 남은 잔여물 (농약)없애는법!!! 2024.07.12해당카페글 미리보기
특히 바나나는 수확후 줄기 부분을 방부제에 담그는 경우가 많기 때문에 줄기 쪽부터 1cm 지점까지 깨끗이 잘라 버리면 안심하고 먹을 수 있다. 오이 오이는 흐르는 물에서 표면을 스펀지 등으로 문질러 씻은 다음 굵은 소금을 뿌려서 도마에 대고...
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<혈압 낮추는데 도움 되는 먹거리 6가지> 2024.07.12해당카페글 미리보기
항산화제가 증가하는 것으로 나타났다. 4. 마늘 미국 뉴올리언스 임상연구센터 연구팀에 따르면, 마늘에 들어있는 알리신 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압 예방에 도움을 주는 것으로 나타났다. 5. 바나나 들고 다니며 먹기에도 간편한 바나나에는...