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고민석 원장 [‘무지외반증’ 정확한 치료 위해 충분한 상담과 진단 필수] 2024.08.06해당카페글 미리보기
따라서 치료 방법이 달라진다. 보존 치료는 발가락이 겹치지 않게 하거나 약물 치료 등을 통해 통증을 덜어주는 역할을 하지만, 근본적인 통증의 원인인 휘어진 뼈의 교정 효과가 없어, 휘어진 발가락이 제자리로 돌아오지는 않는다. 고민석 원장은 “시중...
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2024.08.06. 보험업계 큰손 떠오른 여성들… 보험사들, 여성 특화 보험 경쟁 2024.08.06해당카페글 미리보기
건강(헬스케어)> 울산제일일보 치매환자 '동네 병·의원'서 관리 받는다 부산일보 “발가락 변형, 걸을 때 통증 동반되면 수술 고려” 브릿지경제 [명의칼럼] 대표적 가족력 질환 '비염', 체질별 근본원인 해결...
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무좀의 유형별 특징과 치료법 2024.08.06해당카페글 미리보기
무좀의 원인이 되는 곰팡이가 덥고 습한 환경에서 왕성하게 번식하고 기승을 부리기 때문. 장마로 인해 장화를 신게 되면 증상이 더욱 심해지기도 한다. 무좀은 곰팡이균, 즉 진균 감염에 의해 발생하는 피부질환이다. 무좀하면 발에 생기는 것만 연상하게...
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5장 몸에 대한 마음 챙김 2024.08.05해당카페글 미리보기
왼쪽 발가락 끝에서 부터 정수리에 이르는 몸 전체에 의도적으로 주의를 보낸다. 가려움, 통증, 따끔거림, 가벼움, 무거움, 따듯함, 차가움, 아무 느낌이 없음 등 다양한 신체감각을 알아차린다. 이런 감각에는 생각이나 감정이 함께 따라올수도 있다...
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질병과 건강식(선식방법) 2024.08.05해당카페글 미리보기
엄지발가락 통풍 등 木형 선식 방법 간장과 담낭에 좋은 식품 (신맛) --곡식 : 팥, 보리, 메밀 --야채 : 깻잎, 부추 --육류 : 닭, 계란, 메추리, 개 --과일 : 사과, 유자, 귤, 매실, 포도, 딸기 --차류 : 오미자, 유자차, 오렌지, 들깨 -신체지배부위...
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수명 10년 늘리는 방법 2024.08.03해당카페글 미리보기
치고 발가락을 전후좌우로 돌리며 비틀고, 발까락 사이를 지그시 약간 아플 정도로 눌러 맛사지를 하며 발목을 돌려 운동하는 것은 심신의 피로를 풀고 활력을 주는데 좋습니다. 발바닥을 엄지손까락으로 지그시 이곳 저곳을 눌러 지압하면 숙면을 취하게...
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우리가 꼭 알아야 할 심장 건강의 적신호들은? 2024.08.02해당카페글 미리보기
주요 원인들 중 하나이고, 그것은 종종 시간이 지남에 따라 천천히 진행된다. 그러나 좋은 소식은 특정한 생활 방식으로의 변화...것이 중요하다. 다리쥐 엉덩이나 허벅지, 종아리에 경련이 자주 발생하면 대동맥 장폐색 질환을 나타낼 수 있다. 발가락...
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발목관절과 발의 검진, 연부조직의 촉진 2024.08.02해당카페글 미리보기
압통의 원인이 된다. △ 발바닥힘줄막 (plantar aponeurosis) 발바닥힘줄막은 강한 밴드(strong band)로서 발꿈치뼈의 안쪽결절이 이는곳이며 발바닥으로 퍼져 앞발의 중족골두 근처의 인대조직 안쪽이 닿는곳이다. △ 몰톤 신경종 (Morton's neuroma...
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창원지원 1조 7월 사랑반 활동 2024.07.31해당카페글 미리보기
알아차림(원인) 알아차림의 목적:명상을 통했어 자신의 몸과.마음을 관찰했어 참다운 나를 깨어 나게하는 것을 함게나눔시간 가짐 ■ 한주동안 생활하면서 특별한 알아 차림에 대한 이야기 나눔시간을가짐 아직알아차림이 부족한 탓인지 의식과 무의식...
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“깜짝이야!” 운전 중 ‘이 곳’에 쥐가 났다?…종아리도 아닌데, 왜? 2024.07.29해당카페글 미리보기
있다. 통증이 심하면 잘못하다 사고도 날 수 있는 상황. 이때 페달을 밟는 힘을 발목에 가하지 않고 발가락에 힘을 주어 페달을 조작해 볼 수 있다. 발가락으로 페달을 지긋이 밟는다는 뜻이 아니라, 발목을 쓴다는 느낌보다는 발을 그대로 움직이면서...