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소화에 좋은 음식 속이 안 좋을 때 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
속이 안 좋을 때 든든한 아군! 소화에 좋은 음식 : 소화 불량은 누구나 경험하는 일이지만, 만성적으로 속이 불편하면 일상생활에도 지장을 줄 수 있습니다. 다행히 소화를 돕고 속 쓰림을 완화하는 데 도움이 되는 음식들이 많습니다. 오늘은 소화에 좋은...
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키위먹으면 좋은점 그린키위 골드키위 먹으면 좋은점 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
따라 다릅니다. 소화 기능 개선, 면역력 강화, 피부 미용, 변비 예방을 원한다면 그린 키위를 추천합니다. 달콤한 맛을 좋아하고...정보 키위는 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부한 과일입니다. 하루 1~2개 정도 섭취하는 것이 적당...
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오렌지 먹으면 좋아지는 점 칼로리 안좋은 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
하고 변비를 예방하며, 유익균 증식을 돕습니다. 또한, 프리바이오틱 성분이 풍부하여 장 건강 유지에 도움을 줍니다. fallcent.com 소화 건강 개선 오렌지 다이어트 : 오렌지는 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움이 됩니다. 또한...
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공복에먹으면안좋은음식 아침에는 이렇게 섭취하는 걸 지양하세요. 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹으면 안 좋은 음식 5가지 1. 커피 커피에 함유된 카페인은 위산 분비를 촉진하고, 빈속에 섭취하면 속 쓰림, 울cer 등의 을...찬물을 마시면 위장에 충격을 주고 혈관을 수축시켜 혈압 상승으로 이어질 수 있습니다. 3. 과일 과일은 건강에 좋은 영양소...
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귀리 먹으면 좋은점 안좋은점 귀리가루 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
안전한 식품으로 알려져 있지만, 과다 섭취 시 복통, 설사, 변비 등의 이 나타날 수 있습니다. 또한, 글루텐 알레르기가 있는...우유나 물에 귀리가루를 넣고 끓여 만들 수 있으며, 견과류, 과일, 꿀 등을 넣어 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. kormedi.com...
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복숭아 과 안좋은점 칼로리까지 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
다이어트에도 좋은 과일입니다. 하지만 모든 과일이 그렇듯이 복숭아도 과다 섭취 시 이 발생할 수 있습니다. 따라서 복숭아를 건강하게 즐기기 위해서는 과 , 그리고 적당한 섭취량을 알아두는 것이 중요합니다. 이 블로그 포스팅에서는 복숭아의...
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수박 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 적입니다. 2.4 시트룰린으로 근육 피로도 싹둑 수박에는 아미노산인 시트룰린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시트룰린은 체내에서 아르기닌으로 변환되어 운동 후...
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딸기 먹으면 좋은점 안좋은점 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
있어 변비 예방에 도움이 됩니다. 섬유질은 장 운동을 활발하게 하고 변을 부드럽게 만들어 줍니다. 암 예방: 딸기의 항산화...알려져 있습니다. 딸기의 딸기는 일반적으로 안전한 과일이지만, 다음과 같은 이 발생할 수 있습니다. 알레르기 반응: 일부...
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바나나몸에 좋은점 바나나의몸에 좋은점 바나나잎몸에 좋은점 바나나오래보관방법 안좋은점? 2024.07.17해당카페글 미리보기
인기 과일입니다. 달콤하고 부드러운 맛과 휴대성이 좋아 간식으로 즐기는 경우가 많지만, 사실 바나나는 우리 건강에 놀라운 을 선사하는 영양소의 보고입니다. 오늘은 바나나의 다양한 과 더불어 바나나를 오래 보관하는 방법, 그리고 맛있게 즐기는...
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호두의 7가지 총정리 안좋은점 칼로리 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
껍질 안에 뇌 속처럼 생긴 씨앗이 들어있는 식물의 열매입니다. 호두의 종류 영양가 풍부한 캘리포니아 호두: 가장 흔하게 볼 수 있는 호두입니다. 섬유질 풍부한 껍질付き호두: 껍질을 벗기지 않고 먹는 호두입니다. 단백질과 지방분이 풍부한 검은 호두...