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겨울에 먹으면 약이 되는 음식 8가지 2024.05.30해당카페글 미리보기
풍부한 물미역으로 상큼한 무침 등을 만들어 먹어보자. 칼로리 부담은 줄이면서도 단백질, 지방, 비타민, 칼슘 등이 풍부해 영양...닭고기샐러드 & 발사믹소스, 우유 점심 :배추 사골국, 보리밥, 꽁치구이, 두부조림, 물미역 오이무침, 김치 저녁...
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감자 2024.05.12해당카페글 미리보기
하면 보리밥 감자는 부속물이자 생명줄인데 감자밥이라고 따로 부르진 않았다 진짜 감자 밥이라 불렸던 감자 밥이란 감자만 따로 삶다가 그 위에 밀가루 부얼부얼 개어 끓는 감자 위에 덮어서 뜸 들여 뒤섞어 밥이라고 먹는 것이 감자밥이라 했고 다르게는...
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보리누룽지의효능 2024.05.01해당카페글 미리보기
백배, 보리밥보다는 열 배 더 훌륭하다. 보리누룽지는 최고의 불로장생 식품이다. 보리누룽지는 불로초이다. 보리 누룽지가 사람의 몸과 마음을 가장 맑고 깨끗하게 할 수 있다. 보리누룽지를 먹으면 몸속에 있는 온갖 종류의 기름 때 콜레스테롤 같은 것...
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아침식사 ‘미역국’에 ‘보리밥’(?) ⇒ ‘몸’의 ‘변화’는? 2024.04.27해당카페글 미리보기
된다. 그리고 다양한 영양소가 많아 다른 반찬이 필요가 없다. 김치만 같이 먹으면 된다. 그렇다면 왜 아침식사로 미역국에 보리밥이 좋을까? 1. 저열량과 저지방 식품 → 칼슘과 식이섬유 풍부, 신진대사에도 기여해... - 미역은 열량(칼로리)이 매우...
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야생 돌복숭아의 효능 2024.04.20해당카페글 미리보기
복숭아, 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 소화 및 정장 효과가 뛰어난 과실이라는데.. 복숭아의 영양과 효능, 복숭아를 이용한 다양한 요리들을 알아보고자 한다. ◈ 돌복숭아 단술 ; 한방, 민간에서 씨, 잎, 과실, 뿌리 등을 모두 약재로 이용하며 특히...
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산행과 함께 젊게 사는 법 (노화 방지) 2024.04.18해당카페글 미리보기
처음 보리밥을 먹을 때는 보리와 쌀의 비율을 보리 10%쯤으로 시작하여 서서히 양을 늘려서 30%까지 섞는 게 좋다. 12. 정기적 성생활 노화 늦춘다 체중감량, 심폐기능 향상에도 도움된다 건강하게 오래 살려면 가능한 한 늙어서까지 배우자와 성생활을...
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건강정보ㅡ9 분야 전문의들 ㅡ 절대로 하지않는 ㅡ생활습관 ㅡ 정형 외과 의사는ㅡ 소파에 오래 앉아 있지 않는다ㅡ 2024.04.14해당카페글 미리보기
생강, 보리밥, 채소, 과일.○ 암예방 - 블루베리, 복분 m.cafe.daum.net 건강정보ㅡ 우울증에 대처하는 3가지 방법 ㅡ 도파민 부족과 우울증ㅡ 행복한 호르몬, 세로토닌 ㅡ 신경화학의 균형을 ㅡ 맞추려면 충분한ㅡ https://m.cafe.daum.net/wkwl/YC3N/962...
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콜레스테롤·내장지방 줄이는 채소, 과일에 많은 식이섬유의 효과 2024.04.14해당카페글 미리보기
먹으니 뱃살이 늘어날 수밖에 없다. 우리 조상들이 먹던 보리밥에 미역국은 알고 보면 최고의 건강식이다. 국립농업과학원에...흡착하여 배설시켜 대장암 발생을 억제한다. 미역은 칼로리는 낮고 식이섬유, 비타민과 무기질이 풍부하다. 다만 짜게 먹지...
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로빈 નુલુંગ 2024.04.03해당카페글 미리보기
ㅋ 기분이다! 오늘 로빈 키 185! 오늘 로빈이가 먹는 음식 칼로리 내가 대신 흡수함! 그니까 맘놓고 간장게장 족발 수육 잔치...짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호박떡 육개장 팔보채 벌집삼겹살 버블티 평양냉면 알밥 대패삼겹살...
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보리밥의 효능.다이어트,당뇨,고혈압,성인병 예방 2024.04.01해당카페글 미리보기
먹는데 잡곡을 충분히 채워놔야 맘이 편하더라고요. 그래서 조금 남거나 그러 면 마음이 불안해요;;; 보리밥은 조금만 먹어도 포만감을 주고 칼로리가 쌀밥보다 적으니 전 쌀에 비해 보리를 더 맣이 넣고 밥을 지어요~~ 그래서 평상시에 쌀 보리 흑미 현미...