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질병과 건강식(선식방법) 2024.08.05해당카페글 미리보기
많아 비만되기 쉽다. 당뇨병, 위암, 위궤향, 비장 암, 위염 土형 선식 방법 비장과 위장에 좋은 식품(단맛) 곡식 : 기장 야채...참외 차류 : 구기자, 인삼, 칡, 두충 지배신체부위 : 복부, 입술, 무릎, 허벅지 <선식방법> 위장이 나쁠 경우 선식으로 체질...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2024.07.30해당카페글 미리보기
잡곡밥을 먹고 야채류와 해초류를 충분히 먹도록 한다. ▶ 금주·금연은 필수이다 혈당치를 높이는 데 있어서도 담배와 술은...2회 정도 먹는다 최근 미국에서는 당뇨병 환자에게 권장되는 식사법의 하나로 야채국이 인기를 모으고 있다. 채소가 잔뜩...
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혈관은 생명줄! 2024.07.29해당카페글 미리보기
문제다. 복부비만은 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있는데, 피하지방은 피부 바로 밑에 있어 허리나 배를 잡을 때 손으로 잡히는 지방이다. 보기에 좋지 않아서 그렇지 건강에 큰 위협이 되지는 않는다. 그러나 복강 내 장기 사이에 끼어 있는 내장지방...
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드디어 기(氣)회로도(回路圖) 도감이 출간되었습니다. 2024.07.28해당카페글 미리보기
마음먹고 그렸다. 그래서 그런지 그런 뒤부터는 A4용지 안에 기회로도가 다 들어가게 그려졌다. 초기에는 생각나는 단어들을 시작으로 그렸고, 그런 다음에는 수행자들이 보고 수행에 도움을 받았으면 하는 마음에서 수행에 관련된 기회로도를 그렸다...
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복부비만 탈출하는 초간단! 9가지 운동법.gif 2024.07.22해당카페글 미리보기
가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 귀하신 몸 2부 - 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법에 나온 복부비만 탈출 운동법 15분 리얼타임 버전입니다! * 영상에 나온 9개의 동작을 각각 10회씩 3세트 진행합니다. (총...
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뱃살 빼는 초간단 방법 2가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
때 복부, 엉덩이 지방, 혈압 감소 효과가 높았고, 남성 참가자는 저녁 운동을 했을 때 지방이 많이 연소하고 혈압도 더 잘 관리되는 것으로 확인됐다. 여성 참가자가 저녁 운동을 했을 땐 상체 근력과 지구력이 증가하고 기분과 포만감이 향상됐다. 관련...
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『너희가 먹을 것을 주라』 2024. 07.21 2024.07.19해당카페글 미리보기
배불리 먹고 43 남은 떡 조각과 물고기를 열두 바구니에 차게 거두었으며 44 떡을 먹은 남자는 오천 명이었더라 1.들어가며 “눈물 나도록 살아라” 사실 이 말은 프랑스 작가 알베르트 카뮈가 한 말입니다. 그러나 이 말을 더 실감 나게 소개한 사람은...
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몸속 깊은 곳에 있는 '췌장' 손상됐을 때 나타나는 신호 2024.07.19해당카페글 미리보기
징후는 ▲복부 통증이 몇 주간 지속되며 ▲소화불량 ▲식욕부진 ▲통증으로 인한 음식물 섭취 저하 ▲체중감소 등이다. AD DB손해보험 다이렉트 광고 DB다이렉트 네이버 지도 안전운전 특약 할인받아가세요 네이버 지도 안전운전 특약 출시! 바로가기...
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복부비만 원인 빼는 법 운동보다 식단이 먼저 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방 축적과 다양한 건강 문제의 위험을 증가시킵니다. 금연은 복부 비만 해소에도 도움이 됩니다. 알코올 섭취 줄이기: 과도한...저는 3개월 동안 식단 개선과 운동을 통해 복부 비만을 10kg 감량했습니다. 식단 개선 저는 흰 쌀밥 대신 현미밥을 먹고, 흰
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내장지방빼는법 복부비만이 위험한 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 복부 비만은 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상인 경우를 말합니다. 복부 비만은...과식은 내장지방 축적의 주요 원인입니다. 천천히 씹어 먹고, 배가 부르기 전에 식사를 멈추는 것이 좋습니다. 탄수화물...