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오트밀 2020.03.18해당카페글 미리보기
귀리가루를 넣고 소금 한꼬집에 참기름 살짝 넣으면 구수한 맛이 으뜸인 귀리죽이 완성됩니다. 밀가루 반죽에 넣어서 오븐에 구워 쿠키로 즐겨도 좋을 것 같습니다. 볶은 귀리 일부는 밤중에 입이 심심할 때 먹을 요량으로 통귀리체로 남겨두었습니다. 한...
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탁.약주 개론-오박사 펌 2019.10.16해당카페글 미리보기
팥, 귀리 등을 섞어 만들기도 한다. 지역 풍토와 기후에 따라 형상, 크기, 품질 등이 독특한데, 누룩의 지름이 너무 작거나 두께가 얇으면 수분이 쉽게 발산되어 숙성이 제 대로 안 되고, 너무 두꺼우면 습도가 지나치게 높아지거나 통기가 어려워 미생물...
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만2세 하루일과,꽃마리반 만2세 여름나기,고추고르는방법,고추장만들기,김장배추모종,배추모종,김장배추심는시기,김장배추심는방법,가지수확,가지요리,편식방지 2019.08.16해당카페글 미리보기
밭 만들기 무를 파종하기 10-15일경에 잘 썩은 퇴비를 평당 약 4kg정도 주고 밭을 갈아둔다. 흙을 부드럽게 만든 후 폭 40-45cm 간격으로 이랑을 만든다. 2) 재배 무는 옮겨심기가 되지 않으므로 직접 씨앗으로 파종을 한다. 무는 배추와 마찬가지로 발아...
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아이들의 반찬 만들기 2019.07.18해당카페글 미리보기
살짝 볶은 오징어채를 넣고 뒤적이면 끝! 청양고추와 고추가루 추가하면 어른 입맛에도 딱! 할머니표 집고추장이라 매콤달콤 해서 할미가 먹어도 맛있구만ㅋ 생선구이에 아침을 거하게드시고는 "할머니 ,고기먹을래요" "잉?" 이틀만에 또 돼지목살사고...
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기막힌 보리차의 효능 2019.04.05해당카페글 미리보기
볶아서 가루 내어 먹어도 좋다. 특히 비위의 기능이 허약한 어린이와 노인들이 보리차를 늘 마시면 비위의 기능이 튼튼해져서 갖가지 위장병을 예방하고 치료한다. 요즈음 소화기관의 질병이 갈수록 늘어나고 있다. 소화기관의 질병은 폭음(暴飮)이나 폭식...
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저는 이렇게 하루를 생활합니다. 2019.02.22해당카페글 미리보기
넣고 가루로 만든다 ) ( 오일준비하기 : 발사믹 식초, 엑스트라버진 올리브오일 ) 위와 같은 재료를 준비하여 큰 접시에 먼저...오일을 뿌린 다음 섞는다 - 야채문어 및 닭가슴살 볶음 만들기 : 주4회 ( 야채 준비하기 : 당근약간, 브로컬리5쪽, 파브리카...
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염증제거와 냉증에 좋다는 보리효능의 총정리 2019.01.31해당카페글 미리보기
일생을 가루로 만든 음식만 먹고 사는 사람들한테 이런 병이 많다. 무엇이든지 입으로 세게 물기만 하면 턱이 빠져 버리는 것이다. 이런 증상도 보리죽을 먹으면 낫는다. 보리죽을 먹으면 근육과 힘줄이 튼튼해진다. 턱이 빠지는 것은 턱 근육이 약해져서...
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[엄징의제왕]먹어야 하나 vs 말아야 하나 밥상 위 지방의 진실 2019.01.31해당카페글 미리보기
술 볶은들깨 한큰술 다진마늘 한큰술 간장 올리고당 1큰술 을 넣고 갈아준다 시금치 우엉 연근 데친후 버무리면 좋다 샐러드...넣고 버무려서 올려준다 2.겉은 바삭 속은 촉촉한 전 만들기 두부전 : 카놀라유 포도씨유가 좋다 팬을 달군후 기름을 넣는다...
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귀리의 효능 .귀리 먹는방법 .귀리의 부작용 2019.01.17해당카페글 미리보기
약간씩, 올리브유 1큰술, 물 3컵 만들기 1 귀리는 냄비에 물 3컵과 함께 넣고 15분 동안 끓인 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 2 양파...넣고 볶아 고기를 익힌다. 5 파프리카가루, 커리가루를 팬에 넣고 1분간 볶은 뒤 다진 토마토, 옥수수, 올리브, 삶은...
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☞ 2019년 건강 이슈,수퍼 푸드 다섯 가지 2019.01.07해당카페글 미리보기
카레 만들기; 재료준비 ;소스(강황 가루 2큰 술 우유 한 컵을 믹서로 간후 사과 반개를 껍질 채 넣고 함께 갈아준다) 양파, 감자...단맛을 위해 양파를 넣고 볶다가 나머지 채소와 함께 볶은 다음 준비해놓은 소스, 물 한 컵 더해 20분 정도 은근 끓여준다...