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만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 토마토 야채스프 (feat.마녀스프, 염증스프) 2024.02.03해당카페글 미리보기
아침마다 스프를 먹은지 벌써 4개월째인데 아직까지 물림없이 맛있게 잘 먹고있긔! 별도의 식단관리 없이 7kg정도 감량했고...넣어두고 아침마다 데워먹으면 그렇게 속이 든든하고 편할수가 없긔 토마토 베이스로 만들기 때문에 토마토는 필수긔!! 토마토...
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브로콜리 수프 2024.02.01해당카페글 미리보기
1큰술) <만들기> 1. 브로콜리의 줄기를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썬다. 감자는 껍질을 벗긴 뒤 얇게 슬라이스한다. 2. 끓는...가며 10분간 끓인 후. 핸드믹서로 부드럽게 갈아준다. 5. 4에 그라나 파다노치즈와 체더치즈를 넣고 섞어 수프를 완성한다...
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11-15 춘천 닭갈비 2023.11.28해당카페글 미리보기
넣어 스프 만들기 냄비에 물을 붓고 감자 당근 잘라 넣고 셀러리 양파 넣고 남은 고기 잘라 넣어 매콤한 시아버지표 핫소스로 간 맞추니 한조각 빵과 곁들여 멋지게 재 탄생한 요리 ----------------------------------------- 14 두부 버섯 전골/ 청조...
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크림스프로 만드는 간단한 요리 5가지 2023.11.25해당카페글 미리보기
신 simple cooking 2020. 5. 26. 만들기 물과 크림스프의 비율은 1인분 기준 물 1컵 (약 200ml) 에 밥숟가락 두스푼 (약 20g) 1...넣어줍니다. 후추나 파슬리를 뿌려서 마무리해줍니다. 2. 브로콜리 크림스프 브로콜리는 뒤집어서 소금물에 담궈서 깨끗이...
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항암 치료 중 간병과 간호 2023.09.06해당카페글 미리보기
양배추,브로콜리,컬리플라워,맵고 짠 음식)을 피하십시오. *우유와 유제품이 설사를 악화 시킨다면 피하십시오. *조금 상태가 나아지면 차츰 섬유질이 적은 음식(예:쌀, 바나나,사과소스 으깬감자,토스트 크래커)을 더해서 먹어 보십시오. *설사로 인해...
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♥ 스프 2. : 오뚜기 스프 2023.08.31해당카페글 미리보기
데친 브로콜리를 넣고 7. 냄비에 있는 재료들을 믹서기에 넣어 갈아 8. 믹서기에 간 재료를 다시 냄비에 넣고 생크림을 부은 후 농도를 맞춰가며 끓여 준다. 9. 믹서기에 간 재료를 다시 냄비에 넣고 생크림을 부은 후 농도를 맞춰가며 끓여 준다. 10...
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속을 편안하게 만들어주는 식품 2023.08.25해당카페글 미리보기
마늘스프는 만들기 쉬울 뿐 아니라 위장기관에 마늘의 효능이 직접적으로 전달되므로 이와 같은 방식으로 조리해 먹으면 복부팽만감을 예방하는데 효과가 있다. 출처: https://kormedi.com/1606917 슈퍼 푸드는 항산화 물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등...
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주말 지난 텃밭 돌아보기 2023.07.03해당카페글 미리보기
수정이 되었나 궁금했던 수박이 어느새 주먹만큼 자랐어요. 브로콜리는 여름과 안 맞네요. 벌써 꽃이 피고 난리. 나비들의 훌륭한 식삿꺼리가 되었네요. 나도 질쎄라 히포크라테스 스프 만들기 위해 잎 몇장 땄네요. 장마에 줄기가 쪼개지긴 했지만 성실히...
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마녀스프 만들기 (변비해소, 다이어트 가능) 2023.06.19해당카페글 미리보기
여성시대 (아쟈아쟈홧팅이다!) 최강 변비러인 나 여시는 마녀스프를 주기적으로 만들어 먹음 ㅎㅅㅎ 워낙 유명하기도 하고...토마토 (필수) / 홀토마토 있으면 더 좋아! 당근 양배추 버섯 브로콜리 양파 등등 (냉동 야채믹스 있으면 그것도 좋음) 탄수를...
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운동 어려울 때…살 빼는데 도움 되는 식품 5 2023.04.11해당카페글 미리보기
풍부하다. 브로콜리는 식도암, 결장암, 폐암 등에 걸릴 위험을 낮추는 한편 대사 과정을 촉진해서 체중을 줄이는 데 도움이 된다. △토마토 토마토는 스프나 스튜를 끓일 때 넣으면 영양과 풍미를 더해 준다. 고기와 함께 구워 먹어도 맛있다. 토마토가...