카페검색 본문
카페글 본문
-
블루베리의 효능 먹는법 2024.02.26해당카페글 미리보기
없이 스무디를 완성할 수 있습니다. 만약 단백질을 보충하고 싶다면 바나나대신 두부를 넣고 우유대신 아몬드 밀크를 넣는 방법도 있습니다. 냉동블루베리를 세척한다. 바나나를 적당한 크기로 잘라서 준비한다. 프레인요구르트 작은 크기 1개와 냉동...
-
갱년기를 극복하는 다크 푸드! 2023.06.27해당카페글 미리보기
안토시아닌을 효과적으로 섭취할 수 있습니다. <블루베리 스무디 만드는 방법> 아래는 블루베리를 더욱 맛있게 먹을 수 있는 블루베리 스무디 만드는 방법입니다. 1. 블루베리를 준비합니다. 2. 블루베리와 우유를 믹서기에 넣습니다 3. 달달함을 위해 꿀...
-
🛒🍎롯데마트를 다녀왔어요🥝🛒 2023.06.22해당카페글 미리보기
주스를 선택해보았어요~ 과일채소 주스의 종류로는 블루베리바나나스무디🫐🍌 ,키위사과주스 🥝🍎 , 토마토사과당근주스🍅🍎🥕 , 배레몬...만들어먹고싶은 주스를 정한 후에는 필요한재료와 만드는 방법까지 알아보았었어요🤓 롯데마트에 많이 와봤다던 다솜둥이들...
-
겨울 1 2023.02.02해당카페글 미리보기
붕어빵 만드는 법. 밀가루 반죽을 붓고 계란을 넣은 뒤 설탕과 소금, 그리고 파슬리를 넣고 익히면 계란 붕어빵 완성. 온조 오빠와 나는 함께 붕어빵을 먹었다. 우리는 붕어빵을 다 먹고 동아리 발표 자료와 ppt를 만들었다. “후—드디어 다 끝났다...
-
중년 여성의 호르몬 2022.08.25해당카페글 미리보기
요구르트와 견과류를 블렌더에 넣어 부드럽게 갈아 스무디 처럼 마시자. 이때 요구르트는 설탕을 넣지 않는 플레인요구르트로...요구르트 1과 1/2컵, 우유 1/2컵, 블루베리·애플민트 약간씩 만드는 법 1 마른 팬에 호두, 아몬드, 잣을 넣고 볶아 수분을...
-
다이어트 필수 음료, 건강까지 챙기는 스무디 레시피 10 2022.01.29해당카페글 미리보기
간단할 뿐만 아니라 과일 외에도 야채를 넣어 평소 부족한 섭취량을 채움과 동시에 더 풍부한 영양소를 흡수할 수 있다. 스무디를 만들 때 사용하면 좋은 대표적인 재료와 함께 넣으면 맛과 건강 더 좋아지는 재료도 함께 알아보자. 1. 고구마 스무디 평소...
-
비타민주스 레시피 2022.01.11해당카페글 미리보기
모든 재료를 넣고 곱게 가세요. ◐◑ 블루베리바닐라스무디 [재료] 블루베리 30알, 우유 1컵, 바닐라 아이스크림 3큰술 [만드는 법] 1. 블루베리는 냉동실에 넣어 얼리세요. 2. 믹서에 모든 재료를 넣고 곱게 가세요. ◐◑ 망고단호박스무디 [재료] 망고...
-
오이 ~ 이렇게 이롭다 2020.03.23해당카페글 미리보기
있다. 블루베리는 두뇌 음식이라고도 불리는 데 알츠하이머병과 파킨슨병 등 퇴행성 신경질환을 예방하는 효과도 갖고 있다. ◆토마토=라이코펜이라는 항산화 물질이 들어있다. 이 성분은 전립샘암을 차단하는 효과가 있다. 라이코펜은 자외선으로 인한...
-
💙💙💙수빈 TMI💙💙💙 ㅈㅇ 투바투 TXT 2020.02.09해당카페글 미리보기
쿠키 만드는 법을 배웠다 수빈이가 행복하다고 느낄 때는? -> 소중한 사람이 나를 자랑스럽다고 생각할 때 수빈이가 좋아하는 악세사리? -> 반지와 귀걸이인데 귀는 지금 막혀서 못 하고 있다 좋아해와 사랑해 중 좋아해를 더 좋아하는 이유는? -> 사랑...
-
칼슘 듬뿍 우유요리(71) 2019.11.06해당카페글 미리보기
망고 블루베리 스무디 ❏ 주재료 우유 200ml, 망고 100g, 블루베리 100g, 꿀 ❏ 난이도 쉬움 ❏ 만드는 법 1. 우유, 망고, 블루베리, 꿀을 준비해주세요. 2. 믹서기에 재료를 넣고 곱게 갈아주면 완성 [출처 : 우유자조금관리위원회]