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*[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]* 2024.08.11해당카페글 미리보기
밥 요리?먼저,평상시 밥을 하시듯이, 똑같이 쌀에물을 잘 맞춰 주시고요,그 위에 콩마물을 올리시고,(취사)를 하시면됩니다. 양념장만들어서,양념장,적당량넣고,콩나물밥과 함께 잘 비벼주시면 영양만점(콩나물,밥)완성!!^^ ※-----a-----b-------c...
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▶생활의지혜 요리할때 알아두면 좋은 지혜!!!! 2024.08.11해당카페글 미리보기
지고 비타민 C의 파괴도 막을 수 있답니다. 또 껍질을 벗긴 감자의 색이 변하는 것도 막을 수 있답니다. 02.달걀을 노른자가 가운데에 가게 삶고 싶을 땐 물이 끓을 때까지 젓가락으로 달걀을 돌돌 굴리면서 익힙니다. 방향을 바꾸면서 돌돌 굴려줍니다...
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심장과 눈 건강은 직결? 피해야 할 음식도 비슷해… 2024.08.11해당카페글 미리보기
제한하도록 노력하는 게 좋다. 튀긴 음식 트랜스 지방으로 요리된 튀김 음식은 LDL 콜레스테롤 수치를 높이고 심장병, 뇌졸중...과일, 토마토 그리고 빨간 피망과 같은 비타민 C가 풍부한 과일과 야채를 먹음으로써 활성산소와 맞서 싸우는 게 좋다. 수프...
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식초 1석 65조 활용법 총정리 2024.08.10해당카페글 미리보기
까다로운 비타민C가 오래 보존된다. 12. 시들은 야채는 물에 약간의 식 초와 설탕을 탄 물에 담가 두면 싱싱 해진다. 13. 마늘은 식초에 재웠다가 사용하면 냄새가 나지 않는다. 14. 과일이나 채소를 흐르는 물에 몇 번 씻은 다음 식초 탄 물에 5~10분정도...
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야채 쫄면 ㆍ비름나물 만들기 (가족과 함께 하는 간식 ) 2024.08.10해당카페글 미리보기
면 요리입니다. 냉면이나 . 스타게티가 먹고시플때 간단하게 만들어 보세요 집에서 간편하게 만들 수 있는 쫄면 레시피를 소개해드릴게요. 재료: 쫄면 면: 1인분 (약 150g) 양배추: 1컵 (얇게 채썰기) 당근: 1/4개 (얇게 채썰기) 오이: 1/2개 (얇게 채썰기...
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득이 되는 음식 상식 2024.08.10해당카페글 미리보기
무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. ○ 바나나, 파인애플, 망고, 멜론등 열대과일은 냉장고에 넣지않는다. ○ 떡갈나무 잎이...많은 고기, 계란 노른자, 버터 등을 제한한다. ○ 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다. ○ 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채...
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※ 알아두면 편리한 생활상식 2024.08.09해당카페글 미리보기
녹차 야채나 과일에 묻은 농약이 걱정 된다면, 차를 마시고 남은 녹차를 버리지 말고, 다시 우려낸 물에 행굽니다 그러면 녹차에...담가두면, 껍데기는 잘 부서지고 알맹이는 잘 쪼개지지 않아 요리하기 좋아요 12...남은 묵 싱싱하게 먹는법 남은 묵이...
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Healing Story_ 동맥경화증 2024.08.08해당카페글 미리보기
천천히 요리하는 것이 피해가 작다고 보고되고 있습니다. 특히 계란 노른자는 콜레스테롤 덩어리입니다. 껍질째 삶아 먹거나 노른자가 흐트러지지 않게 후라이를 해서 먹는 것을 추천합니다. 동맥경화증이 생겼다고 하여 바로 심장마비나 뇌졸증으로...
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경남 창원시 락우회원들 꿩 요리로 점심을 먹어 (3) 2024.08.08해당카페글 미리보기
꿩 요리로 점심을 먹어 (3) 오늘 점심은 꿩 샤브샤브로 정했다. 전국에 폭염 경보가 내려진 가운데 옛부터 열은 열로 다스린다는 이열치열(以熱治熱) 방식을 택했다. 8월 4일 낮 12시 안동시 북순환로 92 (안막동)에 위치하고 있는 산수갑산(山水甲山...
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식초 건강 이용법 2024.08.07해당카페글 미리보기
법 ◈ *** 요리할때 *** 1. 지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜 해진다. 2. 밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한 두 방울 떨어뜨린다. 3. 도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파, 마늘 냄새는 식초를 탄 물로...