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20대때 아무렇게 살면 30대부터 건강 조창남 2024.08.11해당카페글 미리보기
햇빛이 비타민 D 뼈건강에 아주 중요함 ㅡ낮밤 바뀜 ㅡ ㅡ무릎관절 ㅡ 난 비추...허벅지 근육 정말 중요하지만 오히려 스퀴트 등 다리운동하다 망치는 경우 많이봄 트레이너가 관리해줘도 ㅇㅇ 모든 운동은 관절에 부담을 주지 그리고 관절은 하나뿐이고...
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비타민 영양제 잘알들아 알려주라 2024.08.11해당카페글 미리보기
내가 몸이 많이 안 좋아져서 얼마 전부터 비타민을 챙겨 먹기 시작했거든? D,C,B 이렇게 먹고 있어 아직 일주일 도 안 됐는데 무기력한 게 다 사라지고 몸에 활력이 넘치거든? 원래 처음에 먹을 때 때만 이런 거야 아니면은 먹다가 안 먹으면 다시 원래 몸...
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*[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]* 2024.08.11해당카페글 미리보기
기능(영양제)*식품을 *안드시 게 안전합니다.!! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!!!! ---- [♣]-- --- --- [♣]--- [♣]- --- ★우리의 몸이 아픈원인들?*자신이 먹는음식?. *생활의 식습식관...
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칼마디 2달치 14900원 무배(내일부턴 17900원!) 2024.08.11해당카페글 미리보기
비타민D 1305mg 90정 2개 카카오톡 스토어 폴인푸드 store.kakao.com 그냥 칼슘아니구 칼슘 마그네슘 아연 비타민d 혼합되어있는거야 ㅋㅋㅋㅋ 나는 칼마디가 뭔가 새로운 영양분의 영양제인 줄 알았는데 그게 아니라 칼슘 마그네슘 비타민d를 같이 먹어야...
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비타민c 메가도스 하는 사람! 2024.08.10해당카페글 미리보기
비타민c 3000짜리 메가도스 하고 있는데 비타민d도 추가로 먹으려고하거든 2000짜리 같이 먹어도되려나? 다른 영양제도 그냥 같이 먹어??
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나 영양제 먹는거 봐주셈 2024.08.08해당카페글 미리보기
지금 양배추 스틱(이건 영양제는 아니지만) 글루타치온 유산균 루테인 이렇게 먹는데 여기다 비타민c,d 젤리 질유산균 추가 해서 먹을건데 ㄱㅊ?
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뼈 건강을 위한 식단과 운동 2024.08.07해당카페글 미리보기
것이 중요하다. 그러나 햇빛에 노출되기 어려운 경우에는 비타민 D 보충제를 고려해 볼 수도 있다. 특히 자외선에 노출되지 않는...수 있으니 이럴 때는 영양제를 통해 비타민 D를 섭취하는 것이 좋다. 또한, 마그네슘과 비타민 K도 뼈건강에 중요한 영향...
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비타민D가 부족할때 2024.08.06해당카페글 미리보기
이상 햇볕을 쬐어야 평균 비타민D 양을 체내에서 생산할 수 있다. 평소 본인 피부색이 눈에 띠게 어두워졌다면 비타민D 결핍여부를 의심하고 꾸준한 영양제 섭취와 일광욕을 병행해주도록 하는 것이 좋다. 6. 두피에서 '땀'이 많이 난다. 홀릭 박사의 설명...
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영양제 비타민 추가하려는데 종합 먹음 되나 2024.08.04해당카페글 미리보기
지금 아침 공복에 질 유산균 먹고 저녁 식후에 크렌베리 영양제만 머금.. 면역력 땜에 비타민 추가하려는데 종합비타민이 나아? 아니먄 c나 d 따로?