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위에 좋은 음식과 나쁜 음식 2022.12.12해당카페글 미리보기
성분들은 위장 기능을 향상시켜주는 효능도 있기 때문에 소화 기능의 개선 효과도 볼 수 있다. 또한 무는 수분 함량이 높기에...된 젖산 박테리아가 반영된 결과이다. 요구르트를 정기적으로 섭취해주면 락토바실러스와 비피더스와 같이 사람의 몸에 유익...
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위장에 좋은 음식 7가지 2022.12.02해당카페글 미리보기
결과다. 요구르트를 정기적으로 섭취하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익한 세균을 증가시킨다. 이런 유산균들은 비타민 A, B와 K 등을 만드는데 도움을 주고 이는 소화기 계통을 튼튼하게 해준다. 2. 마늘 주성분인 알리신은 소화를 촉진...
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위장을 튼튼하게, 소화 촉진 식품 8 2022.12.01해당카페글 미리보기
베리류는 소화에 탁월한 효능을 지니고 있는 식품이다. 섬유질과 산화방지제, 항산화 물질인 폴리페놀 등을 함유하고 있다. 우리...사용된 젖산 박테리아가 반영된 결과이다. 요구르트를 정기적으로 섭취하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익...
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효소 만들기에 좋은 산야초 2022.09.02해당카페글 미리보기
장내 비피더스균등을 증가시켜 만성변비에서 벗어나게 하고 나가서는 면역성도 강화 시킵니다. 5. 미네랄 특히 칼륨을 많이 포함...있어 체내 나트륨 양의 밸런스를 맞춰 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 그외 갈슘,마그네슘등도 풍부한 알카리성 식품으로...
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유산균의 분류와 LGG 유산균 효능 2022.06.20해당카페글 미리보기
유산균의 분류와 LGG 유산균 효능 *유산균 분류 -1세대 유산균 김치, 치즈, 된장, 요구르트등 발효 식품에서 비롯된 유산균 -2세대 유산균 락토바실러스, 비피더스 등 인체에서 직접 분리한 유산균 -3세대 유산균 전문가들이 균을 직접 배양한 것. 임상...
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먹는 시간(時間)에 따라 영양소(營養素)가 달라지는 음식(飮食) 2022.04.01해당카페글 미리보기
속에 비피더스 균을 늘릴 수 있다. 당근은 먹는 방법에 따라 흡수되는 영양소가 조금씩 달라질 만큼 영양소가 다양하게 함유된 식품이다. 여러 가지 방법 중 1cm 두께로 잘라 석쇠 위에 구워 뜨거울 때 먹거나 얇게 자른 당근을 버터나 기름으로 볶아...
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위에 좋은 음식 10가지 2022.02.09해당카페글 미리보기
주는 효능도 있기 때문에 소화 기능의 개선 효과도 볼 수 있다. 또한 무는 수분 함량이 높기에 탈수 증상도 막아준다. 5. 식초 위에 좋은 음식 다섯 번째! 타액과 위액 분비를 촉진하여 식욕을 증진시키고 소화 흡수를 돕는다. 식초는 초산, 구연산...
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프로바이오틱스 2021.11.26해당카페글 미리보기
미국에서 요구르트 신드롬(syndrome)이 일어났다. 아내가 죽은 지 2년 후 그는 14살 연하의 부잣집 딸과 결혼을 했다. 러시아의 정치적 혼란으로 오데사 대학에 사표를 내고 시칠리아로 간 그는 개인 실험실을 차리고 평소의 연구 주제였던 무척추동물의...
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유산균(乳酸菌, Lactobacillus) 2021.07.13해당카페글 미리보기
과거엔 요구르트의 유산균이 충치의 원인이 될 수 있다는 설도 있었지만, 현재는 충치와 관련이 없다는 게 정설이다. 충치의 핵심 원인은 뮤탄스(S. mutans)균이 분비하는 젖산(유산)이다. 다만, 뮤탄스균은 유산균은 아니고 연쇄상구균의 일종이다...
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음식먹는 요령 2021.05.25해당카페글 미리보기
속에 비피더스 균을 늘릴 수 있다. - 1cm 두께로 잘라 따뜻하게 먹으면 카로틴의 흡수율도 높아진다. 0..감자 생즙은 공복(空腹...좋다. - 아침식사 전 위가 비어있을 때가 가장 좋다. 0. 요구르트는 잠자기 전에 마시는 것을피(避)해야 한다. - 요구르트...