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건강을 스스로 지키는 간단한 메모 ♡ 2024.07.20해당카페글 미리보기
간기능 회복 - 쑥, 칡 ○ 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 ○ 암예방 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리 ○ 암예방 - 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이 ○ 건강식 - 한식, 피토케미컬 - 채소, 과일 ○ 갈증해소 - 오이 ○ 감기예방 - 풋고추, 콩나물...
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파프리카 효능 파프리카 색깔별효능 1개 칼로리 2024.07.20해당카페글 미리보기
합니다. 2. 파프리카 색깔별 효능 빨간색 파프리카: 면역력 강화, 항암 효과, 피부 미백 효과 .ewangmart.com 빨간 파프리카 주황색 파프리카: 눈 건강 개선, 면역력 강화, 피부 미백 효과 kormedi.com 주황색 파프리카 노란색 파프리카: 혈관 건강 개선...
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염증 확실히 없애는 음식 2024.07.19해당카페글 미리보기
30배이상 좋은 효과가 있습니다. 면역력을 키울 수 있게 비타민C를 많이 드세요. 비타민C는 면역세포를 활성화 시키고 피부를 좋게 만들어 줍니다. 비타민C가 많은 식품으로는 빨간 파프리카, 브로콜리, 키위, 풋고추 등이 있습니다. -'건강뉴스 매거진...
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[비트의 놀랄만한 효능] 2024.07.19해당카페글 미리보기
[비트의 놀랄만한 효능] 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 붉은 색으로...나라 사람에게는 조금 생소할 수 있지만 서양에서는 브로콜리, 파프리카, 샐리리와 함께 4대 채소로 알려질 만큼 유명한 채소...
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파프리카 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
파프리카: 영양 가득한 건강 채소, 칼로리, , 까지 낱낱이 파헤치기! 1. 파프리카 사진 [3개의 파프리카 사진: 초록, 노란, 빨간 파프리카가 반으로 썰려 접시에 담겨있는 모습. 파프리카는 ツヤツヤ하고 신선하며, 씨앗은 제거되어 있다. 붉은색, 노란색...
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두부밥 핫도그 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
밥을 사용하여 만든 건강하고 맛있는 새로운 핫도그 레시피입니다. 재료 두부 250g 밥 1공기 당근 20g 노란 파프리카 60g 빨간 파프리카 60g 양파 40g 소금 0.3큰술 간장 1큰술 굴소스 1큰술 올리고당 1큰술 기름 만드는 법 두부는 물기를 제거하고 으깬...
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오곡 해물채소 볶음밥 맛있게 만들기 2024.07.16해당카페글 미리보기
오곡 해물채소 볶음밥 맛있게 만들기 <1인분 기준> 필수 재료 모둠해물(1컵), 오곡밥(1공기) 선택 재료 양파(¼개), 빨간 파프리카(¼개), 청피망(¼개) 양념 굴소스(1), 후춧가루(약간), 참기름(0.3) 1. 양파, 빨간 파프리카, 청피망은 잘게 사각 썰고, 2...
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훈제 닭가슴살 레시피 2024.07.15해당카페글 미리보기
좋을 것 같아요 :) 재료 (월남쌈 10개 분량) 훈제 닭가슴살 1개, 양파 1/4개 (60g), 당근 1/4개 (60g), 빨간 파프리카 1/3개 (30g), 노란 파프리카 1/3개 (30g), 부추 1줌 (55g), 라이스페이퍼, 양념재료- 참치액 1T, 참기름 1T, 깨소금 1T, 소금 1/3T 1...
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무말랭이볶음 곤약면 2024.07.11해당카페글 미리보기
마세요~ <무말랭이볶음 곤약면>으로 포만감 채우며, 건강한 다이어트 해보아요. 준비2인분 필수 재료 무말랭이(80g), 빨간 파프리카(1/4개), 곤약면(150g) 선택 재료 브로콜리(1/3개), 당근(1/4개), 느타리버섯(1줌) 양념 소주(1/2컵), 식초(1), 국간장...
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파프리카 효능 제대로 살펴보기 2024.07.11해당카페글 미리보기
색깔에 따라 함유된 비타민과 영양소의 종류와 함량이 다르기 때문에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 1. 빨간 파프리카: .mkhealth.co.kr 주요 영양소: 비타민 C, 베타카로틴, 리코펜 효능: 면역력 강화, 항암 효과, 눈 건강 개선, 피부 미백 특징...