카페검색 본문
카페글 본문
-
강수미 철인 2023.12.23해당카페글 미리보기
3종경기(4) 01:41:59 (05:16) 08:03:26 (02:49) 06:12:11 16:05:42 18/09/09 (115) 2018 IRONMAN Gurye Korea (5) 01:36:01...pace 25:17 04:58:25 pace 07:06 13:57:40 (19/45) 19/07/14 (1501) 2019 제주국제철인3종대회(6) 01:32:00 (04:05) 7:17:03...
-
2023년 대회 참가기록 및 활동 총정리 2023.11.14해당카페글 미리보기
군산 - 새만금 2023-06-04 2 송정우,이승진 참가신청하셨지만, 건강상 사유로 DNF 제4회 충청북도지사배 충주탄금호 철인3종 경기대회 2023-06-11 10 유도상,김순복,배은정,한상윤,김동휘,신선화,정인덕,신현길,김도준,김진원 8 이승진,한순규,정호영...
-
나비소리 출판사 [신간] 좌충우돌 외과 의사의 운동초보탈출기 2023.09.21해당카페글 미리보기
화대종주 (34km, 트레일런) 2021.09.12 제21회 문광부장관배 철인3종 선수권대회 (올림픽) 2021.10.03 챌린지 군산-새만금 국제철인3종경기대회 (하프) 2021.11.06 트랜스제주 50k (50km, 트레일런) 2021.11.14 해맑은 마산만 전국트라이애슬론대회...
-
8월 2일(수) '나이 먹으면 왜 변할까?'하다보니 쓰게된 글 2023.08.02해당카페글 미리보기
이상 철인3종경기를 완주했고 '노인'에 대해 수녀는 “지혜와 은혜”, “숙성된 와인”이라고 했다. https://youtu.be/QuMQZaDCcfA 이권 카르텔 중 가장 먼저 도마에 오른 것은 LH 등 공공기관 임원들의 전관예우 문제다. 최근 철근 누락이 된 15개 단지...
-
내가 철인3종을 하는 이유. (2023 군산새만금 하프코스를 완주하며.) 2023.07.20해당카페글 미리보기
나 철인3종 클럽을 검색하던 중 강남철인클럽에 입회하게 되었다. 자전거를 오래 탈 때, 마라톤을 할 때에 문득 내가 오로지 내 자신에게만 집중한다는 것을 인식했다. 지금까지 살면서 가족들 생각, 돈버는 생각 이외에 내가 내 자신에게 집중했던 적이...
-
2023 챌린지 군산-새만금 국제 철인3종경기대회_하프코스_23.06.04 2023.07.04해당카페글 미리보기
안녕하세요, 훈련부장 입니다. 홀로 군산 하프코스에 출전하셨던 바니형님의 기록 공유 드립니다. 수영기록이 압권이네요 바니형님>_<
-
2023 챌린지 군산새만금 후기 (철인3종 킹코스) 2023.06.12해당카페글 미리보기
훈련합니다. 철인3종에 입문하시려는 분, 혼자 운동하기 외로우신 분, 서 cafe.daum.net 전체 클럽원이 30명 이하이니 35% 정도...등록할 때가 제일 힘이 넘친다. #선현수 선수와 한 컷. (경기 중 부상으로 중도 포기하셨다고 들었다) 대회 전날(토요일)에...
-
23.6.11 충주 탄금대 대회 2 2023.06.12해당카페글 미리보기
나섭니다. 경기 시작전 - 클럽내 빠른 선수들은 워밍업을 위하여 사진 같은거는 포디움에서!!!ㅎㅎ. 짧고 간결한 개회식 후 수영 롤링 스타트 1 lap 수영은 참 지루합니다. 가는 길 오는 길이 왜 그리 먼지... 작년 10월 신구수영장 문도 닫고 팔꿈치 통증...
-
2023년 6월4일 군산챌린지 풀코스 2023.06.10해당카페글 미리보기
철인경기는 잠정 중단 되었다. 2023년 6월4일 군산새만금 챌린지 풀코스가 새롭게 열렸다. 5년만에 도전하는 풀코스. 겨울 동계훈련 중에는 공훈에 참석하여 나름대로 런을 준비하였고, 틈틈이 국민체육센타에서 수영을 하고, 실내 스마트로라를 타면서...
-
철인3종 풀코스 완주 후기[2023 챌린지 군산-새만금](선종철) 2023.06.09해당카페글 미리보기
내가 철인3종 풀코스를 완주할 수 있을까를 몇 번이고 내 자신에게 의문을 가지고 계속 질문해왔던 것 같다. 그러나 자신 있게...Bike이다. Bike에서 체력을 많이 소모하기 때문에 Run에서 경기운영이 힘들게 진행되고 또한 근육경련(일명 쥐)이 일어나...