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생표고버섯 꽈리고추볶음 2024.05.13해당카페글 미리보기
생표고버섯볶음 만들기 완성입니다. 모든 재료들을 골고루 접시에 담아주세요. 꼬들꼬들 쫄깃한 식감의 표고버섯볶음입니다. 함께 먹으면 밥맛이 얼마나 좋은지 몰라요. 집 반찬으로 좋은 꽈리고추 표고버섯 요리! 생표고버섯볶음 만들기였습니다...
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몸이 맑아지는 독소 배출 요리 2024.04.25해당카페글 미리보기
배출 요리 ▷ 양파 돼지고기찜 재료 ∥ 돼지고기(다진 것) 150g, 양파 2개, 당근·피망 ⅓개씩, 녹말가루 1작은술 양념장 ∥ 청주 1큰술, 간장·참기름 1작은술씩, 생강즙 ½작은술, 소금 약간, 물 2컵 조미료 ∥ 소금·후춧가루 약간씩 ● 이렇게 준비...
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생표고버섯 2024.04.11해당카페글 미리보기
특성상 수분 감량 있습니다 (조금 여유 있게 넣어드립니다만 참고하십시오) 💟순차 발송 될 수도 있습니다 💟생표고버섯으로 요리해 드시고 표고버섯을 햇빛에 말리면 효능이 더 업 된답니다 💟생표고버섯은 따는 시기에 따라 차이 있을 수 있습니다...
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남도여행ㅡ정남진 장흥 5일장 토요시장ㅡ 동학농민운동 전적지ㅡ 장흥 석대들 전적ㅡ 천지인 둘레길 ㅡ장흥 읍성길 장원봉 트레킹 ㅡ 2024.04.05해당카페글 미리보기
은어, 생표고버섯 등이 유명하다. 매주 토요일에는 정남진장흥토요시장이 함께 열린다. 장흥군의 관광 천관산·제암산·사자산 등의 명산과 탐진강·탐진호·남해 등 산·강·호수· 바다가 어우러진 자연경관, 보림사(寶林寺)·천관사 (天冠寺) 등의 유서...
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영양은 풍부하고 살은 안찌는 가지 호박 만두 2024.04.01해당카페글 미리보기
100g,생표고버섯4장 만두소양념:소금1작은술,다진마늘1큰술,후춧가루조금,맛간장2큰술,청주1큰술 굴소스:바지락육수1컵,굴소스2작은술,식초1큰술,설탕1큰술,마늘1큰술,후추,소금약간,녹말물 가지1개,마디호박1개,미나리줄기부분 마디호박과 가지는 가늘고...
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없던 영양소도 생겨… 말려 먹으면 더 좋은 채소 5가지 2024.03.26해당카페글 미리보기
따르면, 생표고버섯을 햇빛에 12시간 노출했을 때 비타민D 함량이 303㎍/㎏으로 증가했다. 한국분석기술연구소 이계호 박사는 “버섯을 햇빛 또는 자외선에 드러내면 비타민D 섭취량을 높일 수 있다”며 “인체의 비타민D 주요 공급원은 햇빛과 비타민D...
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소화가 잘 되는 찜채소 / 캘리포니아 건강밥상 2024.03.07해당카페글 미리보기
표고버섯 등등 거의 모든 야채가 가능 만들기 채소들을 먹기 좋은 크기로 썰어서 좀 단단한 채소는 먼저 쪄 주고 부드러운 채소들은 나중에 넣고 해서 취향에 따라 좀더 부드럽게 아니면 아삭하게 쪄 준다 비트 연근 찜기에 넣고 2분 찐 다음 단호박, 당근...
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알토란 강된장 만드는 법 해물 넣어 만드는 우렁강된장 2024.03.05해당카페글 미리보기
1 생표고 버섯은 기둥을 제거하고 송송 썰어 줍니다 양송이도 표고와 같이 송송 썰어줍니다 2 두부는 작은 크기로 네모나게 썰어주고 청양고추도 송송 썰어 준비합니다 3 대파도 송송 썰어 준비하고 오이는 돌려 깎아서 씨를 제거하고 채 썰어서 준비...
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차돌박이 요리 파개장 만드는 법 육수 없이 쉽고 빠르게 2024.03.05해당카페글 미리보기
불린 물을 버리지 말고 육수로 사용하면 됩니다 5 불린 표고버섯의 기둥은 잘게 손으로 찢어서 준비하고 갓 부분은 얇게 채...합니다) 6 차돌박이 요리답게 소고기도 들어가는데 200g 정도 3cm 크기로 썰어서 준비합니다 파개장의 핵심이자 요리 비법은...
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쇠고기탕국 재탕하는법 얼큰 소고기뭇국 끓이기! 2024.03.05해당카페글 미리보기
않게 잘 섞으면서 만들어주세요 4 명절 소고기 탕국 재탕요리라 덜어놓은 소고기뭇국에 (약 15컵정도) 선질한 느타리버섯과 생표고버섯을 각 100g씩 넣어줍니다 5 썰어 놓은 대파 100g을 냄비에 넣고 센 불로 1분동안 더 꿇여줍니다 대파는 반으로 길게...