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내가 뿌리고 내가 거두는 말 / 타인은 내 삶에 관심이 없다 - 늙지 않는 뇌 비결 9가지 / 10년 젊어지는 47가지 방법 2024.04.15해당카페글 미리보기
주범이다. → 섬유소가 많은 식품을 섭취하라. 30. 행복한 마음으로 음식을 먹어라. → 마음이 음식성분까지 변화시킨다. 31. 웬만한 거리는 걸어 다녀라. → 운동량이 부족하면 신진대사에 문제가 생긴다. 32. 순수한 마음의 주인이 되라. → 아이들은...
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영혼을 일깨우는 벗을 찾아라 - 암과 싸워주는 35가지 식품 2024.04.10해당카페글 미리보기
식이 섬유소가 많아 당뇨나 다이어트에 좋음 22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배 23. 쑥 : 항암효과 가득 24. 버섯류 : 초기위암, 폐암, 후두암에 효과높음 25. 토마토 : 가공식품에 항암효과가 풍부 26. 알로에 : 암세포의 성장과 전이를 막음...
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살다 보니 마음 편한 게 좋다 / 행복한 사람은 - 뇌(腦)가 강해지는 비법 / 시원하게 변비 탈출하는 4가지 방법 2024.04.07해당카페글 미리보기
30g의 섬유소와 섬유질에 수분을 공급하기 위한 음료도 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. (2) 신호가 오면 지체 말고 달려가세요. 화장실에 가려는 욕구를 억제하거나 미루지 마세요. 화장실에서는 충분한 시간을 가지고 변을 보도록 합니다. 신문이나...
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아무것도 아닌 것처럼 / 당신의 세계는 귀하고 빛나는 것이다 - 잠잘 때 왼쪽으로 자면 일어나는 효능 2024.04.05해당카페글 미리보기
식이섬유소가 많은 식품으로는 도정이 덜 된 전곡류, 과일, 채소 등이 있습니다. 간편한 아침식사로 단백질이 풍부한 연두부, 달걀후라이, 닭 가슴살 샐러드, 과일 샐러드 등이 있습니다. TIP3. 비타민, 무기질은 풍부하게, 칼슘 덩어리 우유도 함께...
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연꽃의 아름다운 10가지 의미 / 미소로 시작하는 행복한 아침 - 통증 부위로 알아보는 건강 적신호 / 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효 2024.03.06해당카페글 미리보기
있는 섬유소는 당분의 흡수를 늦춰주어 인슐린을 분비하는 췌장의 부담을 덜어주므로 당뇨환자들에게도 좋으며, 현미가 대변량을 증가시켜 대변이 장내를 통과하는 시간을 단축시켜주고 대장암을 예방합니다. 4. 찰수수 소화를 도우며, 몸을 따뜻히 해주고...
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사랑의 서시(序詩) - 장(腸)건강을 지켜줄 수호신 2024.03.02해당카페글 미리보기
2. 섬유소 해로운 박테리아가 자라는 걸 막고 비피더스, 유산균 등 유익균의 번식을 돕는다. 사과, 돼지감자, 블루베리, 병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균을 억제한다...
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[학과 소개] 첨단산업의 미래를 이끌다! 신소재를 연구하는 '신소재공학과' 2024.02.19해당카페글 미리보기
바이오섬유소재학과, 세라믹신소재공학과, 식물·환경신소재공학과, 나노신소재공학부, 디스플레이신소재공학과, 바이오소재공학전공, 신소재공학부 금속시스템공학전공, 신소재프로세스공학과, 화장품소재공학전공, 신소재시스템공학부, 에너지·융합소재...
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암 환자의 방사선 치료 후유증을 완화시키는 방법 (디톡스 요법) 2024.02.15해당카페글 미리보기
책은 영어로 번역되어 전세계에 출간되었고 체르노빌 원전 사고의 피해자들에게도 큰 도움이 되었지요. 피폭자임에도 불구하고 그는 89세까지 장수하여 지난 2005년 서거하였습니다. 아키즈키의 경험을 통해 세계는 방사능 오염에 어떻게 대처하는지를...
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우울증의 주요(主要) 임상특징(临床特征) 2024.02.12해당카페글 미리보기
이고 영어로는 1 tsp 으로 표기한다. 호박(南瓜)과 호박씨(南瓜子)는 트립토판(Tryptophan)의 중요(重要)한 래원(来源)이다. 트립토판은 항노화(抗老化)、정서온정(情绪稳定), 기억력증강(记忆力增强), 수면개선(睡眠改善)의 공효가 있다. 하루에 30g 좌우...
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괜찮다 괜찮다 - 상추의 기막힌 효능 2024.02.03해당카페글 미리보기
활성화해 체내 노폐물 배출을 돕는다. 8. 변비를 치료한다 섬유소가 풍부해 장운동에 효과적이다. 또 비타민과 미네랄, 수분이...건강뉴스 매거진' 중- - 출처 : 사랑채 - 21세기 영어교육연구회 / ㈜ 파우스트 칼리지 전 화 : (02)386-4802...