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블레이드 생김새가 다르면 쓰는 방법도 다르다 2023.01.24해당카페글 미리보기
경쾌한 스프린트 또는 인터벌 트레이닝으로 피트니스 패들링 그룹 제가 처음 Wing paddle을 본 것이 88서울올림픽 때였는데, Wing paddle이 바로 그 무렵에 개발되었고, 그 개발자가 스웨덴의 Stefan Lindeberg였는데 그것을 스웨덴의 카약 레이싱 대표팀...
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12월, 학기말 보건실 방문 학생 건강문제 종류와 처치법 2023.01.19해당카페글 미리보기
추천해 준 한 스프린트가 골절이나 염좌시 사용하기 편했다. 가격이 좀 비싸서 부담스럽긴 했지만 부위에 따라 스프린트 대기가 좋았다. 손목이나 팔, 손가란을 고정해줘야 하는 경우에 부목 대고 붕대감은 후 팔걸이를 해주면 된다. 병원에 보내지 않아도...
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립스틱 짙게 바르고, 미친척(?) 2022.12.13해당카페글 미리보기
허한거에 얼마나 귀하게 여기는지 모르실겁니다 장문의 글을 누가 등떠밀어 쓰는거 아닙니다 제가 좋아하는거라서 Rt손목엔 스프린트 착용후 폰에서 자판 두들겨 쓰다보면 또 장문이 되고, 이역시 제 탓인거 압니다 절대로, 관심없는것에는 힐끔~거리지도...
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🎂[윤봉우] 축구? 아니, 배구의 김민재! 2022.11.08해당카페글 미리보기
내 손목 마지막 스냅은 형의 머리 꿀밤을 주고 말았다. 꿀밤의 강도가 내 힘이 100% 실려 있었기 때문에 많이 아팠을 것이다. 그 당시 형에게는 '미안해요!'라는 말과 함께 훈련이 끝났지만, 속으로는 '이게 번개 속공이지!'라며 흐뭇했던 기억이 스쳐...
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건강한 등산 활동은 이렇게 하라 2022.07.08해당카페글 미리보기
골절은 손목골절, 발목골절, 척추 압박골절 등이다. 또한 골절편의 수에 따라 단순골절과 분쇄골절로 나눌 수 있다. 골절 증상은 부위에 따라 여러 가지가 올 수 있으나 일반적으로 다음과 같다. 첫째, 즉각적인 골절 부위의 심한 통증으로 사고 후 지속적...
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(9편) 카약 패들이야기 1 2022.06.27해당카페글 미리보기
앞으로 스프린트 카약킹을 즐길 계획이라 하더라도 초심자가 사용하는 것은 결코 바람직하지 않습니다. 위에서 보듯 대략 다섯 가지 스타일의 패들이 있는데, 결국 하나의 패들로 모든 스타일의 카약킹을 다 즐길 수가 없습니다. 카약을 어떤 것을 타느냐...
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취미생활 찾아보기 2022.04.07해당카페글 미리보기
넘어지면서 손목이나 무릎 등에 염좌, 타박상 등의 부상을 입는 경우가 많으며, 넘어져 있을 때나 다른 사람과 충돌할 시 스케이트 날에 의해 다칠 수 있어 주의할 필요가 있다. 본래 동계 스포츠이지만 실내 스케이트장의 경우 사계절 내내 이용할 수...
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엘보, 손목 골절후 부종환자? 2022.03.28해당카페글 미리보기
Ray 촬영을 해보니 별 이상이 없어서 다시 씨티를 찍어보니 중수골 골절이 발견되어서 다시 2주 스프린트 고정치료했다고 하네요. 그러나 스프린트 풀고나니 손목및 손등전체가 부종및 너무 관절이 굳어있고 또 굴곡.신전자체가 아에 안되고 물리치료를...
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[2021. 08-15. 일] 제15회 전국 해양스포츠제전 2021.07.13해당카페글 미리보기
슈퍼스프린트 고등부 남자부 여자부 혼성 릴레이 엘리트 팀 별 ((중등부, 고등부, U23부, 엘리트부) U15코스 중등부 남자부 여자부 아쿠아슬론 초등부 (4학년-6학년) 남자부 여자부 표준거리 (Standard Distance) 동호인부 (AGE) 남자(Men) 18 - 24 세...
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힘 빼는 데 3년 - 번외편 2021.04.06해당카페글 미리보기
가능합니다. 손목의 힘과 악력은 손쉽게 집에서도 할 수 있는 운동입니다. 열심히 운동 하시고 다시한번, 이번 제 글은 더프와 타핑의 가장 일반적인 이유에 대한 글이고 다른 이유일 수도 있으니 직접 스윙을 볼 수 있는 프로와 상의 하시는 게 최선...