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밥먹고 눕기 식후 눕는 방향 왼쪽으로 하세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
읽는 등 편안하게 지내세요. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 잠자리에 들기...편안한 침구류는 숙면에 필수입니다. 자신에게 맞는 매트리스, 베개, 담요를 선택하세요. 적절한 실내 온도 및 습도 유지...
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열대야 뜻 열대야 쾌면 열대야 일수 기준 대처 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
베개, 매트리스는 필수템! 특히, 냉감 소재 제품은 체온을 낮춰 더욱 시원하게 잠들 수 있도록 도와줍니다. .buyma.com 쿨링寝具 에어컨 활용: 적당한 온도 설정과 제습 기능 활용으로 쾌적한 침실 환경을 조성하세요. 블라인드, 커튼: 낮에는 햇빛을 차단...
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엉치뼈 통증 유발 원인과 잠잘때 허리통증 해결 방법은? 2024.07.05해당카페글 미리보기
엉치뼈 통증 완화 방법 충분한 수면은 엉치뼈 통증 완화에 매우 중요합니다. 숙면을 취할 수 있도록 다음과 같은 방법들을 시도...하세요. shopeverydaymedical.com sleeping on side for tailbone pain 편안한 매트리스: 낡거나 너무 부드러운 매트리스...
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크립 매트리스 나눔 2024.07.04해당카페글 미리보기
긁혀서 조금 찢어졌어요 사진 참고해주세요 둘다 계속 커버 씌워놨었고 기능 문제는 전혀 없어요 크립에서의 수면교육은 실패해서 매트리스만 필요하신분께 나눔해드리고싶어요! 갠톡주세요~ 샴버그 지역 픽업입니다! https://open.kakao.com/me/jlamp
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혼수 침대는 시몬스로’, 웨딩 프로모션 실시 2024.07.01해당카페글 미리보기
수면 전문 브랜드 시몬스가 가을 결혼 성수기를 앞두고 혼수를 준비 중인 예비부부 및 신혼부부를 위한 ‘웨딩 프로모션’을 실시한다고 1일 밝혔다. 이번 웨딩 프로모션은 ▷특정 매트리스 최대 20% 이상 할인 ▷신제품 프레임과 룸세트, 베딩류 10% 할인...
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[네이트판] 남편이 가위를 5개월 넘게 눌리고 있습니다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
힘들어서 커피를 대여섯잔씩 달고 삽니다. 수면유도제 처방도 받았는데 수면유도제를 먹으면 가위를 눌리진 않는데 하루종일...잔 기분이 아니라 눈 감았다 뜬 기분이라고 합니다. 매트리스도 바꿔보고, 베개, 침구류, 자세, 바닥에서도 자보고 다 했는데...
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베개의 적당한 높이 2024.06.30해당카페글 미리보기
미국 버지니아주립대 신경학과 교수이자 책 '수면 솔루션'의 저자인 수면 전문가 크리스토퍼 윈터는 "숙면에 굉장히 중요한 역할...며 "자신에게 딱 맞는 베개를 찾으면 거금을 주고 매트리스를 바꾸지 않아도 된다"고 강조했다. 베개를 결정할 때 고려...
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피로 풀어야죠~!! 2024.06.28해당카페글 미리보기
걸쳐 관리해 드리고 있습니다^^ 눈에 보이지 않는 오염까지 확실하게 케어 해드리고 있습니다!! 탑퍼란? 신체가 직접닿는 매트리스 상단 부분으로 각종 내장제가 포함되어 편안한 수면감을 제공합니다. 탑퍼교체 서비스 코웨이 매트리스는 5년~7년의 약정...
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(웰다잉) 의학적 죽음과 호스피스의 이해 2024.06.26해당카페글 미리보기
에어 매트리스의 사용 등이 요구된다. 그러나 수동적으로 관절을 움직이거나 자세를 변화시키는 자체가 환자에게 통증을 일으키는 경우도 있다. 특히 죽음이 임박한 경우는 이점을 고려하여 자제하도록 한다. 적절한 피부 마사지를 자세 변화 전후로 실시...
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건강을 지키는 수면방법 2024.06.25해당카페글 미리보기
방법 건강한 수면을 위해서 베개로 바람직하지 않은 자세를 억제하는 것부터 시작하자. 옆으로 자는 사람이라면 무릎 사이에 베개를 두면 엉덩이가 더 잘 정렬된다. 매트리스 매트리스가 허리를 지탱할 수 있을 정도로 단단한지 확인한다. 속설: 코골이는...