카페검색 본문
카페글 본문
-
파킨슨병을 가진 사람을 위한 12가지 운동 2024.07.07해당카페글 미리보기
병 클리닉 & 리서치센터에 의하면, 운동은 계획되지 않은 운동을 통한 예상치 못한 움직임, 심혈관 운동, 밸런스 운동, 근력운동 및 리듬 운동 등 다양하게 수행하는 것이 바람직하다. 태극권 (Tai Chi) 아래에 열거된 각각의 운동은 여러 가지 건강상의...
-
근력운동이 여성에게 주는 이점은? 2024.07.04해당카페글 미리보기
메이요 클리닉은 심장병이 여성의 주요 사망 원인이라고 밝혔다. 규칙적인 운동은 매우 중요하며, 일주일에 적어도 이틀은 근력 운동을 하는 것이 심장 건강을 증진시킨다. 정신건강 증진 및 스트레스 감소 ©Shutterstock 미국심리학회에 따르면 남성보다...
-
Re: 안구건조, 입마름 쇼그렌 증후군 jama 논문 탐구 2024.07.04해당카페글 미리보기
말하기, 수면과 같은 기본적인 일상 기능을 방해하여 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 침의 양이 감소하고 침의 항균성이 상실되면 감염, 충치, 치주 질환이 가속화될 수 있습니다. SS 환자의 안구 증상으로는 눈은 정상적으로 보이지만 가려움...
-
▶건강백세 스트레스에 대처하는 9가지 비결!!! 2024.07.02해당카페글 미리보기
관리가 중요할 수밖에 없다. 미국 메이요 클리닉에서 매달 발행하는 ’메이요 클리닉 건강뉴스(Mayo Clinic Health Letter...스트레스를 빨리 포착하라: 두통, 위장장애, 근육긴장, 수면장애는 스트레스의 조짐이자 증세이다. 스트레스가 온다 싶으면...
-
[네이트판] 남편이 가위를 5개월 넘게 눌리고 있습니다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
주신 분들께 감사라도 드리는 마음에서 입니다. 저희 남편은 지난 7월에 세상을 떠났습니다. 종합검진 후 수면클리닉 치료를 병행중이었고 수면중 각성장애와 행동장애 등의 수면질환 판정을 받고 휴직과 함께 통원치료, 심리상담을 진행중이었습니다...
-
“이런 식품 먹으면, 피로야 가라!”…피로 부르는 음식은? 2024.06.27해당카페글 미리보기
클리블랜드 클리닉의 공인 영양사 베스 체르워니에 따르면, 이것이 더운 날 밖에 있을 때 더 쉽게 피로감을 느끼는 이유 중 하나다. 그는 “적절한 수분 섭취의 중요성은 아무래 강조해도 지나치지 않다”며 “수분은 우리 몸의 모든 기관이 더 효율적으로...
-
2년 7개월 간 밤낮없이 괴롭히던 이명, 실제 극복 후기(+전체 내용 공개) 2024.06.26해당카페글 미리보기
인해 수면이 방해받고 있다. □ 이명과 더불어 편두통 또는 귀 내부의 통증이 있었던 적이 있다. □ 때로는 귀에 먹먹함이 있다 □ 스트레스에 민감하거나, 예민한 성향을 가지고 있다. 제가 약 3년 동안 17곳의 진료와 다양한 이명기기 사용, 그리고 OTO...
-
▶토막상식 임신인지 모르고 먹은 약, 괜찮을까??? 2024.06.25해당카페글 미리보기
등의 증상들로 인해서 약을 복용한다거나, 수면 내시경검사를 한다거나, X-ray로 위장관촬영을 한다. 어떤 임신부는 본인이 앓고...같이 먹는 경우도 있다. 심지어 어떤 임신부는 몇 년 동안 임신이 안되어서 불임 클리닉에 다니면서 나름대로 유해하다고...
-
卍 ▶…운동할 시간 없는데 ‘이 습관’만으로 살 빠진다? 2024.06.21해당카페글 미리보기
되는 생활 속 습관 3가지를 알아본다. ▲ 적정 수면량 사수 수면이 부족할 경우 식욕을 증진하는 그렐린 호르몬의 분비가 활발해...늘고 내장 지방이 11% 높아졌다는 미국 메이요클리닉의 연구 결과도 있다. ▲ 비정제 탄수화물 섭취 쌀밥과 같은 정제...
-
볼빨간 폐경기 여성, 자칫하면 '간'에도 빨간불 2024.06.17해당카페글 미리보기
우울, 수면장애 등이 나타난다. 폐경기 증상은 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 질환으로 연계될 수 있다. 최근 연구에서는 안면홍조 및 발한 증상이 심한 여성은 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)에 걸릴 위험이 높은 것으로 밝혀져 이목을 끈다. 폐경기...