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7월 2주 식단입니다~*^^* 2024.07.13해당카페글 미리보기
미역줄기볶음, 배추김치 오후간식: 모닝빵, 딸기쨈 7월 10일(수) 오전간식: 키위 점심: 잡곡밥, 맑은육개장, 가자미조림, 숙주나물, 깍두기 오후간식: 곡물라떼 7월 12일(금) 오전간식: 포도 점심: 백미밥, 버섯된장국, 쇠고기양배추볶음, 시금치나물...
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7월10일-7월12일 2024.07.13해당카페글 미리보기
11일(목) 아침: 공복유지 점심: 밥,국,김치,소고기볶음,체리3개 저녁; 두유1잔, 복숭아1개,참외1개 운동: 요가, 소조피트니스 20개씩 12일(금) 아침: 김밥2개 점심: 밥,국,숙주나물,김치,닭볶음,사과2조각 저녁: 빵1개,자두4개,복숭아2개 운동: 걷기 20분
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24년 7월 12일 금요일 2024.07.12해당카페글 미리보기
백미밥, 순두부백탕, 고등어무조림, 시금치나물, 배추김치 [오후 간식] 증편&우유 ※ [오전 간식] '바나나'에서 '시리얼&우유'로 변경되어 제공되었습니다.(7/11 오전 간식과 바꿔 제공됩니다!) [석식] 백미밥, 숙주된장국, 닭살깨소스무침, 배추나물, 깍두기
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7월2주 2024.07.12해당카페글 미리보기
10일 녹두죽 달걀카레라이스/맑은배춧국/깍두기/진미채무침 찐옥수수&감자/우유 4) 7월11일 토마토스프 현미밥/배추김치/도토리묵냉국/간장닭갈비/애호박나물 수박/요구르트 5) 7월12일 달걀죽 기장밥/배추김치/황태미역국/마파두부/숙주나물 소보로빵/우유
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숙주나물무침 만드는법 숙주나물 데치기 숙주요리 나물반찬 2024.07.12해당카페글 미리보기
향상에 도움을 주며, 식이섬유는 장 건강에 도움을 줍니다. 숙주나물 요리 숙주나물은 무침 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 숙주나물 전 숙주나물 국 숙주나물 볶음 숙주나물 김치 아삭하고 맛있는 숙주나물 요리로 건강한 식사를 즐겨보세요...