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담 잘 걸리는 사람 따로 있을까? 2024.07.01해당카페글 미리보기
디스크 때문일 수도 있다. 특정 근육과 관련된 신경이 디스크가 탈출돼 눌리면 근육이 뭉치거나 꼬인 것 같은 통증이 느껴진다. 특히 어깨(승모근)에 담 결림이 잘 느껴지면 목디스크(경추추간판탈출증)를 의심해야 한다. 경추추간판 주변 신경과 승모근...
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사람들이 잘 모르는 거북목, 목 디스크 증상 2024.07.01해당카페글 미리보기
잘 걸린다거나 담 걸린 게 풀리지 않거나 근육이 찢어질듯한 통증 + 이 증상이 장기화 되면 광배,옆구리까지 퍼짐 2. 승모근 통증 어깨근육이 많이 뭉치거나 찢어질듯한 통증 심한 사람은 차렷자세와 같이 일반적으로 팔을 내리고 있는 자세조차 힘듦...
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피지오 필로소피 - 승모근 굽은등 거북목 교정 프로젝트 8주 온라인 클래스 양도 2024.06.30해당카페글 미리보기
일주일만에 충분히 다 들어요! 다 듣고나서 몸에 익히기만 해도 일주일 이내에 숙지 완료입니다.) 저는 덕분에 높이 솟은 승모근도 교정하고, 굽었던 흉추도 피고, 거북목과 어깨 통증에서 벗어나 행복하게 살고 있습니다. ㅎㅎ 클래스 양도 가격은 12만원...
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필러 vs 보톡스, 차이를 알아야 효과가 보인다! 2024.06.29해당카페글 미리보기
종아리, 승모근 등에 시술한다. 2019년, 대한레이저피부모발학회에서는 보톡스 시술 현황에 대해 소비자 500명을 대상으로 설문조사를 진행했다. 그 결과, 전체 응답자의 50.6%가 생애 첫 미용 시술로 보톡스를 꼽았으며, 가장 선호하는 보톡스 시술 부위...
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6월27일 2024.06.27해당카페글 미리보기
주어 천천히 기력을 받는다. 손등과 손목이 뻐근하고 살짝 통증이 올 때 팔꿈치로 연결한다. 전완근과 팔꿈치넘어 이두근 초입...때 어깨로 연결하자 자발공이 나온다. 승모근과 쇄골뼈,경추를 연결하자 승모근에 힘이 들어가면서 뒷목이 뻐근하고 경추3...
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누르기만 해도 풀리는 마법의 부위 10곳 2024.06.27해당카페글 미리보기
승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜 시간 의자에 앉아...위아래 부분과 정중앙을 8초간 지압해주면 어깨와 목의 통증을 잡을 수 있다. 이때 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 쇄골을...
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6월25일 2024.06.25해당카페글 미리보기
떠올려진다. 손목까지 연결하면 전체적으로 연상이 된다. 승모근과 경추 연결시 목에 힘이 많이 들어가면서 목 젖이 뻑뻑해지기...땅으로 향하게 하고 척추를 쭉 편다. 척추 4~7번이 통증이오며 뻐근하다. 복부에 힘을 주는 동작이 끝나고 등을 반듯이 편...
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넥가드 급사용법 문의 2024.06.21해당카페글 미리보기
넥가드를 오늘에야 받았어요. 기쁜 마음에 낮에 정해진 시간만큼 해봤는데, 목은 견인되어 시원함을 느껶는데, 이후로 승모근-어깨 이어지는 부근과 어깨 바깥쪽이 갑작스런 통증이 생겼아요. 인터넷으로 사용법을 찾아보았지만 이유를 찾지는 못했어요...
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6월20일 2024.06.21해당카페글 미리보기
뻑뻑해지면서 팔꿈치연결 손목이 살짝 돌아가면서 전완근에 통증이온다. 팔꿈치 입구 이,삼두에 천천이 압박이 온다. 어깨로...자발공이 나온다. 쇄골뼈와 승모근, 경추까지 연결하며 느낌을 가져본다. 승모근에 힘이 들어가면서 앞 목젖이 살짝 아프면서...
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혹시 승모근 자주 뭉치시는분들 강하나 스트레칭 추천하오 2024.06.21해당카페글 미리보기
영상보고 따라하고 잤는데 밤에 진짜 꿀잠+아침에 일어나니 통증이 싹 사라졌오. 넘나 신기… 스트레칭 하는 도중에는 막상 뻐근...하고 이렇게 오래 붙들고 있는게 맞나?싶었는데!! 와… 승모근 자주 뭉치는 햏들 속는 셈 치고 꼭 한번씩 해보시길 바라오...