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땡칠 임보 일기 6 2024.07.07해당카페글 미리보기
있는 시금치입니다. 땡칠이는 이번주에 정기 검진차 병원에 다녀왔어요! 심장 초음파를 하느라 또 가슴털을 박박 밀었답니다. 대기 시간이 길어져서 지쳤을 텐데 검사도 무사히 잘 받았어요. 기특 땡칠🫶 어느새 땡칠이가 저희 집에 온 지 두 달이 지났네요...
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도리 도리 운동 2024.07.07해당카페글 미리보기
년 전 부터 상당히 심했습니다. 그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다. 잇몸질환으로 인한 통증도 사라졌습니다. 현대의학계는 말하길, "잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다. 뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야...
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루테인 효능 루테인지아잔틴 효능 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
메스꺼움, 설사, 피부 노란색 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 임산부 또는 수유부는 루테인과 지아잔틴 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 4. 루테인과 지아잔틴 함유 식품 루테인: 시금치, 케일, 브로콜리, 옥수수, 달걀 노른자...
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이석증 증상 후유증 예방에 좋은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
브로콜리, 시금치, 케일과 같은 초록색 잎채소 강력한 햇빛을 쬐는 경우, 비타민 D 보충제를 고려해도 좋습니다. mobile.hidoc.co.kr 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식품 항산화 성분이 풍부한 식품: 항산화 성분은 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하는 데...
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루테인 지아잔틴 아스타잔틴 효능 루테인 많은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
저는 시금치와 케일을 자주 먹는 편인데, 최근 눈의 피로가 많이 줄어든 것 같아요. 루테인 덕분인가 싶어요." 지아잔틴 리뷰: "저는 블루베리 추출물 보충제를 복용하고 있는데, 눈의 피로가 많이 개선되고 시력도 좋아진 것 같아요." 아스타잔틴 리뷰...
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뭐니뭐니해도 건강이 최고 자연 건강비법 총정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
3.시금치에는 암으로 손상된 DNA를 복구 시켜 준다 4.녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과가 있다. 5.대장암 예방에는 막걸리와 요구르트가 참 좋다 6. 포도보다 머루가 항암효과가 10배나 높다 7.초기 위암과 폐암, 후두암 에는 표고 버섯이...
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비타민 k k2 효능과 많은 음식 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
K1: 시금치, 브로콜리, 케일, 양배추, 아스파라거스와 같은 녹색 잎채소 브뤼셀 스프라우트, 브로콜리, 양배추와 같은 십자화과 채소 간, 콩, 렌즈콩과 같은 콩류 비타민 K2: 치즈, 요거트, 케피어와 같은 발효 유제품 청국장, 나물, 김치와 같은 발효...
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숙취란? 좋은 음식과 숙취 줄이는 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
시금치: 시금치에 함유된 항산화 성분은 간세포 손상을 방지하고 해독 작용을 촉진합니다. 간 기능 개선에 도움을 주는 토마토: 토마토에 풍부한 라이코펜 성분은 항산화 효과가 뛰어나 간세포 손상을 막고 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 3. 달콤한 휴식...
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대장내시경 전날 어떤 음식 먹어도 될까? 우유나 커피는? 검사 후 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
검사 전에는 **"저잔사식"**이라는 식단을 권장합니다. 저잔사식은 대변에 남는 잔여물을 최소화하여 장 내시경 검사의 정확성을 높이는 식단입니다. 1.2 저잔사식 식단 가이드 흰 쌀밥, 흰 빵, 흰 국수 등 섬유질이 적은 탄수화물 섭취 닭가슴살, 생선...
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생리전증후군 가슴통증 여드름 PMS에 도움되는 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
생리 전에 나타나는 다양한 신체적, 정신적 증상을 말합니다. 가슴 통증, 여드름, 피로, 기분 변화 등이 대표적인 증상입니다. PMS의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 mobile.hidoc.co.kr 연어...