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Re:칼로리 낮은 배달음식 2020.05.21해당카페글 미리보기
등을 싹둑썰기한 콥 샐러드를 추천합니다. 포만감도 좋고 색감도 다채로워 먹는 재미가 있답니다.시저드레싱보다는 발사믹에 올리브오일을 곁들이면 칼로리도 낮추고 건강도 생각한 최고의 음식이 될 것 같습니다. 늦은 밤 야식으로 치킨을 많이 먹지만...
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아들 자가격리 5일차ㅡ 뭐드시고 싶으신가요?골라보셔요 2020.04.12해당카페글 미리보기
양상추토마토샐러드 매콤버섯소고기 오므라이스와 양상추시저드레싱 샐러드 얼큰지리산흙돼지 김치찌개와 연어말이ㆍ양상추...상당히 고되네요~ 밥은 현미ㆍ곤약쌀을 반반씩 섞은거라 칼로리는 낮고 포만감이 높답니다 다이어트 하시는분들께 추천드려요...
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어제 메뉴판 공약 -해먹은것들입니다 2020.04.10해당카페글 미리보기
양상추오리엔탈드레싱 샐러드 매운소고기버섯커리와 로메인시저드레싱 샐러드 차돌바기 삼합 ㅡ명이나물ㆍ파김치(직접만든거에요...현미 와 곤약을 반반섞어서 해요 양은 푸짐하지만 칼로리는 절반~~~♡♡ 식비의 압박이 있지만 짠돌이 남편이 유일하게...
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봄을 담은 한 끼 샐러드 2020.03.05해당카페글 미리보기
가벼운 칼로리로 묵직한 만족감을 주는 음식으로 샐러드만 한 게 없기 때문이다. 맛과 영양까지 고루 챙긴 샐러드 한 접시 초록한 계절의 초입. 겨우내 휘감고 다니던 긴 패딩을 벗어던질 때가 왔다. 숨어 있던 군살이 걱정이라면 하루 한 번, 맛과 영양의...
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완벽한 달걀 요리 2019.06.02해당카페글 미리보기
지방/칼로리의 비율이 완벽하며, 콜레스테롤 수치에도 악영향을 미치지 않는다는 사실이 최근 밝혀졌다). 미국 메이오 클리닉은 매주 달걀 7알을 먹으면 뇌졸중을 방지할 수 있다는 연구 결과를 발표했을 정도다. 오늘 소개할 간단한 레시피(그리고 달걀...
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한 끼 식사로 손색없다! 근육을 위한 든든한 샐러드 2019.05.09해당카페글 미리보기
홍피망, 파슬리를 각각의 접시에 나누어 담자. 그 위에 드레싱과 아몬드를 뿌려주면 완성이다. 생선 정보통! 송어는 취향이...필요가 없는 훈제 고등어를 써도 괜찮다 영양정보: 496 칼로리, 400g 단백질, 27g 탄수화물, 26g 지방 닭고기 방울양배추 시저...
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아침에는 샐러드를 생각하는 것이 좋다 02210411 서신 2019.04.11해당카페글 미리보기
층층이 올려 시각적인 즐거움을 주고 각종 드레싱을 뿌려 맛을 다층적으로 느끼며 먹는 방식은 유럽에서도 식문화가 번성한 18...돼서야 상류층 중심으로 유행하기 시작했다. 가능한 한 칼로리를 최대한 섭취해야 했던 하틍민들에게 샐러드는 이해하기...
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시저 샐러드로 한 끼 해결! 2019.04.11해당카페글 미리보기
치킨 시저 샐러드 (4인분) 바꿔봅시다! 당신의 미각에 색다른 자극을 주고 싶다면 닭고기 대신 데친 연어나완숙 달걀을 사용해보자. 닭 가슴살 450g 소금 ½티스푼 갓 간 흑후추 ⅛티스푼 쿠킹 스프레이 마늘 1쪽, 얇게 저민다 레몬 1개의 즙과 껍질...
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섹션3<목장 레시피> 다양한 샐러드 드레싱 2017.08.24해당카페글 미리보기
있다. 시저 드레싱은 로메인 샐러드와 궁합이 좋다. 5. '사우전드 아일랜드 드레싱(Thousand Island Dressing)' 케냐에 위치한 천섬에서 그 이름이 유래되었다. 오묘한 선분홍빛을 띄는 드레싱으로, 마요네즈에 토마토와 피클, 향신료를 넣어 만든 드레싱...
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5월 28일 (12번/9점) 애슐리..ㅎㅎ 2017.05.28해당카페글 미리보기
김치김밥 양송이스프 오후 애슐리(양송이스프 치킨 시저샐러드 파프리카 유기농 현미녹차 추러스 게살볶음밥 치즈..? 등등) 저녁 두부들어가고드레싱뿌린야채샐러드 물600ml 운동 1시간빨리걷기(6.2km/h) 겨드랑이치기 애슐리치킨...왜이렇게맛있게변한거...