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보조 장비 없이 맨몸으로 오르는 암벽등반, 볼더링에 대한 모든 것 2024.05.14해당카페글 미리보기
이 스포츠의 중요한 측면이다. 깊은 호흡은 사람들을 진정시키고 근육에 산소를 공급하며, 지구력과 효율성을 향상시킨다. 신발 ©Getty Images 볼더링을 시작하기 전에 등반화가 필요하다. 이 신발은 발에 단단히 딱 맞아야 하고 바위나 홀드를 잘 잡을 수...
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대륙암 그대에게(5.13a) 완등기 수정(재등 영상 탑재) 2024.05.09해당카페글 미리보기
한국 스포츠클라이밍 챔피언이었던 김명학의 동기. 1990년 제 2회(?) 금정암벽대회에서 허송회가 1등을 하고 내가 2등(자랑질^^)을 했었다. 이때 대회 장소가 대륙암 하단이었다. 결승루트가 지금의 가을의 문턱(5.12a)이었던 것 같다. 허송회가 완등을...
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🌻4월19일(금요일)중랑스포츠클라이밍장(용마암장) 2024.04.17해당카페글 미리보기
▶ 등 반 지 : 중랑스포츠클라이밍장 ▶ 등반일자 : 4월19일 금요일 ▶ 집결장소, 시간: 실내 2층 11시부터 자유롭게 ▶ 참가...하실 분들은 하네스,빌레이장비,암벽화,액상초크/ 초크볼등, 클라이밍테잎,의자,자일깔개등, 자일지참(40자이상), 2) 실...
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2024년 제 4회 파주시청소년수련관 「교육문화, 생활체육」 강사 모집공고 2024.04.11해당카페글 미리보기
요건 충족 시 지원 가능 ※ 신분상의 결격사유가 없는 자 (성범죄 및 아동학대 전력 등) - 필수조건 ○ 생활체육 강사(실내 클라이밍) 자 격 요 건 비 고 ◌ 생활스포츠지도자(등산) 또는 전문스포츠 지도자(등산) 자격증 소지자 ◌ 대한산악연맹 인공암벽장...
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03.30-03.31 인도어 교육/ICN 2024.04.08해당카페글 미리보기
시절에도 실내골프연습장과 필라테스 이용권을 끊어주던 아빠. 그 덕분인지 어려서부터 여러가지 운동을 소위 ‘찍먹’ 했던 나다. 하지만 클라이밍은 혼자 진입하기 쉽지 않았다.클라이밍은 몸도 마음도 가볍던 초등학생 2학년 이후로 처음이었다. (누가...
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암벽화의 역사 2024.03.28해당카페글 미리보기
어려운 스포츠 클라이밍, 보울더링, 심지어 경기에서도 볼 수 있었다. • 지금까지 우리는 대부분의 주요 브랜드에 대해 이야기했지만, 그 중에서도 Scarpa에 대해 많이 언급하지 않았다. 그러나 더 중요한 것은 Heinz Mariacher에 대해 언급하지 않고...
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[파주문산]청소년수련관 실내암벽장 강사모집공고 2024.03.27해당카페글 미리보기
토요클라이밍 10:30~11:20 청소년 11:30~12:20 성인 ※ 반 추가개설 또는 시간 변경 시 청소년시설과 협의 가능 ※ 주 15시간 미만 약정 □ 모집방법 ○ 1차 : 서류심사(예정분야의 직무수행에 관련되는 자격 및 경력 등 심사) ○ 2차 : 면접심사 ※ 지원...
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240324 관악산 전암장 등반 후기 2024.03.25해당카페글 미리보기
모두 스포츠 의류 소재). 훌륭한 선택이었다. 더울 것 같아 반팔만 입고 등반할까 했었는데, 쓸려서 까질 일이 많으니 앞으로도 긴팔을 입을 예정이다. 당장 며칠 전이라 아직 장비 같은 게 하나도 없는데도 갈 수 있냐고 여쭤봤더니 몸이 도구라고 몸만...
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계절・날씨 상관없다! 아파트 실내 스포츠시설 뜬다! 2024.03.20해당카페글 미리보기
골프연습장과 탁구장, 당구장 등이 설치돼 있어 웬만한 실내 스포츠를 다 즐길 수 있다. 2027년 입주 예정인 서울 서초구 반포...설치된다. 한강이 보이는 야외수영장, 볼링장, 실내 락클라이밍, 테니스장, 조깅트랙 등 다양한 체육시설이 조성될 예정...
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“달리기만 했는데 복근이 생겼죠… 조만간 3시간 9분대도 도전해요”[양종구의 100세 시대 건강법] 2024.03.18해당카페글 미리보기
요가와 클라이밍 등을 했죠. 일단 어떤 운동이든 하고 나면 몸이 개운해집니다. 기분도 좋아지고…. 무엇보다 다양한 사람들을 만날 수 있어서 좋아요.” 2019년 3월 서울마라톤 겸 동아마라톤에서 풀코스를 처음 완주했다. 기록은 5시간4분22초. 그해 9월...