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24년 서울 마라톤 후기. 2024.03.23해당카페글 미리보기
그 이유도 비슷합니다. 기록을 남겨두고 기록을 남기는 과정에서 그 과정을 반드시 짚어 보아야 우리가 흔히 말하는 "밑거름", "발판", "경험"이 된다고 보고 있습니다. 그래서 천천히 후기 작성하면서 짚어 보려구요. 지난 23년 JTBC 서울 마라톤에서...
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“달리기는 오후, 요가는 저녁에”…아침에 하기 좋은 운동은? 2024.03.14해당카페글 미리보기
주된 이유 중 하나는 체온이 높아져 근육이 유연한 상태가 되기 때문에, 아침에는 힘들게 느껴질 수 있는 속도로 달리는 게 훨씬 수월하게 느껴진단 점이다. 이는 또한 안정성을 높여주고 부상 위험을 줄여준다. 이 시간 즈음이면 평균적으로 두 끼의 식사...
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주식책 100권 읽기 제24권 <뉴럴링크> 2024.02.01해당카페글 미리보기
뇌파에는 느린피질전위(SCP)라는 것이 있었다. SCP는 뇌파가 몇 초 동안 양극이나 음극을 띠며 천천히 변하는 현상을 나타내는데, / 중요한 사실은 훈련을 통해 사람이 SCP를 스스로 조절할 수 있다는 데 있다. -대전 신세계 백화점 6층 아트앤사이언스에...
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1 2024.02.01해당카페글 미리보기
빠른 심박수, 흉통, 혼란, 경련, 두통, 피로, 공황 발작 및 종괴 형성 정신병을 유발한다. 이것이 지속되면, 장기 손상과 질식...새로운 이 증후군으로 고통 받고 있다. 이것은 느린 질식이며, 코로나 마스크는 일회용 마스크든 KF94든 모든 것에 책임이...
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걸으면 얼마나 많은 칼로리를 태우나요? 2024.01.22해당카페글 미리보기
사람은 느린 속도(2.0mph)로 1마일을 걷는 데 약 80칼로리를 태울 것입니다. 적당한 속도(2.8mph)로 1마일을 걷는 데 74칼로리; 빠른 속도(3.5mph)로 1마일을 걷는 83칼로리; 또는 매우 빠른 속도(4mph)로 1마일을 걷는 데 91칼로리가 소요됩니다. 속도와...
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근 손실없이 무조건 살 빠지는 운동 2023.12.11해당카페글 미리보기
매우 느린 상태가 많아요. 그때는 머리도 약 약간 멍하 몸도 찌뿌둥한 느낌이 약간 날 건데 근육이랑 장기도 우리가 잘 때 같이 자기 때문에 그럴 수밖에 없어요. 그렇기 때문에 공복 운동을 아침에 할 때 온몸의 관절과 근육이 굳어 있어 변비 운동 시간...
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키르기스스탄 레닌봉 원정기_#6 2023.12.07해당카페글 미리보기
등이 이유라고 생각된다, 다들 큰 이견은 없었다. 근데 막상 현지에 와보니 장점보다는 단점이 많아 보였다. 텐트 1동에서 준비하는 것은 식량 담당자들에게는 여간 피곤한 일이 아닐 수 없었다. 대원 전체가 운행 시 먹을 물을 데워서 나눠줘야 했고(그...
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유엔 인권 특별 보고관 - 전파무기 관련 보고서 2023.10.30해당카페글 미리보기
흥분, 느린 정신 과정과 같은 대상의 감정 상태를 제어합니다. US 6006188 A NM 97년 3월 19일 12월 21일 Rostislav Bogdashevsky, Vladimir Alexeev, Vitaly Yarigin, George Baker, Harrison Stanto Dendrite, Inc 음성 특성을 기반으로 한 피험자의...
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근감소증 예방법1 2023.09.06해당카페글 미리보기
그 이유는 성인병을 지니고 있는 분들의 상태와 정도에 따라 근감소를 예방 관리하는 방법이 상이하고 의사의 도움이 필요하기에 이곳에서 언급하기 부적절하다고 봅니다. 80세 이상의 근감소증이 있는 경우에는 각종 합병증과 장애로 근감소가 없는 사람...
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갑자기 몸이 얼어 붙는다… ‘일시정지’ 느낌 이유 있었다 (연구) 2023.08.04해당카페글 미리보기
느낌 이유 있었다 (연구) 사냥개가 사슴 등 사냥감을 만나면 그 자리에서 얼어붙는다. 힘든 일을 만나 집중해야 하는 사람에게도 그런 일이 벌어질 수 있다. 강력한 ‘관심 집중의 표현’으로 볼 수 있는 이런 현상을 일으키는 신경세포를 중뇌에서 발견...