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2024년 5월 10일 금요일 매경이 전하는 세상의 지식 2024.05.11해당카페글 미리보기
올리브나 아보카도 오일의 성분들과 같다.(문화) ◑(중앙일보) 3. 늙지 않는 비법, 공부·일 계속하라... ‘돌아보면 인생에서 제일 좋은 나이가 65~75세였습니다’ → 104세 철학자 김형석 명예교수 『김형석, 백 년의 지혜』(북이십일) 출간 기념 기자...
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심근경색 치료와 관리 2024.05.05해당카페글 미리보기
약물의 부작용을 이해하는 것을 돕습니다. 이는 혈압 약물, 혈중 콜레스테롤 감소제 등을 포함할 수 있습니다. 5. 담배 거부 프로그램: 흡연을 중단하거나 흡연량을 줄이기 위한 지원 및 자원을 제공합니다. 6. 심리적 지원: 심리적 지원을 제공하여 환자...
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아보카도 오일: 효능, 부작용, 먹는 법, 추천 제품, 그리고 올리브 오일과의 비교 2024.04.28해당카페글 미리보기
이처럼 아보카도 오일은 우리 몸 전체에 걸친 건강에 이바지하는 효능을 가지고 있습니다. ## 아보카도 오일의 부작용과 섭취 방법 그러나 아보카도 오일을 과도하게 섭취하면 위장 장애나 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 따라서 적당한 양을 섭취...
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고지혈증에 좋은 음식 12가지 2024.04.06해당카페글 미리보기
먹으면 부작용이 적고 단백질을 보충하고 배고픔을 감소시킬 수 있어 고지혈증, 비만, 당뇨병이 있는 사람이 녹두를 먹으면 매우 좋답니다. 2. 고구마 삶아 먹어도 좋고 구워 먹어도 달달한 고구마는 간식으로도 식사 대용으로도 좋답니다. 고구마는...
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저탄고지 식품의 끝판왕 아보카도! 그 효능과 먹는 법 2024.03.04해당카페글 미리보기
증진시키고, 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 또한, 아보카도 오일은 피부의 수분을 유지하고, 건조함과 염증을 완화합니다...섭취하거나 몇몇 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다. 소화불량 아보카도는 섬유질이 많아서 소화기관에 좋습니다...
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대마종자유 효능,햄프씨드 오일 칼로리 부작용 2024.01.11해당카페글 미리보기
칼로리 부작용 대마종자유라고 대마씨를 짜서 만든 기름이 건강이 좋다고 해서 관련 영양제들이 나오더군요. 대마씨를 그대로 말린 것은 햄프시드인데 햄프시드도 건강식으로 많이 먹습니다. 대마라고 하니 혹시 우리가 알고 있는 그 대마? 가 아닐까 생각...
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다이어트 아이템 10가지 2023.12.26해당카페글 미리보기
등의 부작용이 발생할 수 있다. 와일드 망고 개그우먼 라윤경이 무려 50kg을 감량하고 배우 이하늬가 자주 먹는다고도 알려진 와일드 망고는 고지혈증에도 좋고 체지방을 감소하는 데 도움을 준다. 유산소 운동 시 생성되는 아디포넥틴이 와일드 망고에...
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생선과 심장 질환 2023.11.22해당카페글 미리보기
린씨드 오일 큰수저 1 7526 호도 컵 1/4 1703 카놀라 기름 큰수저 1 1094 밀눈 기름 큰수저 1 938 콩기름 큰수저 1 927 그린 콩 컵 1 637 시금치캔 컵 1 353 알몬드 컵 1/4 136 아보카도 컵 1/2 99 바나나 1개 38 사과 1개 25 구운 감자 1개 17 오이 썰은...
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오일 풀링 치유 Oil Pulling Cures 2023.11.22해당카페글 미리보기
6. 아보카도 오일 모발을 건강하고 빛나게 만듬, 눈밑 살이 편평해짐, 부비강이 깨끗해짐. 7. 삼나무 견과 오일(Cedar nut oil) 치아가 더 하얗에 됨. 8. 카놀라 오일 입이 더 건강해짐. 9. 호두 오일 잇몸 문제가 사라짐. 10. 피마자 오일(Castor oil) 잠...
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🥉당근 : 말랭이 & 라떼 & 전 2023.11.17해당카페글 미리보기
오일, 아보카도 오일과 같은 기름과 함께 먹으면 소화 흡수가 잘 됩니다. ●당근은 항상 요리하기 전에 썰어주세요. 이유는 바로 베타카로틴 성분 흡수율이 떨어지기 때문이에요. 사과와 마찬가지로 껍질에 항산화 물질이 많기 때문에 마트에서 구매할 때...