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늘어난 뱃살 잡아줘… 복부 비만에 특효, ‘저칼로리’ 제철 채소 5 2024.06.19해당카페글 미리보기
퇴치하는 효능이 있다. 칼로리가 낮아서 다이어트 기간에 식재료로 활용도가 높다. ◆ 줄콩 얼핏 보면 아스파라거스 같기도 한 줄콩은 칼로리가 낮고 지방이 전혀 없다. 줄콩은 단백질보다 착한 탄수화물이 더 풍부한 곡물로 알맹이만 먹는 일반 콩과는...
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도쿄예술대학 디자인과 연도별 입시 주제, 합격 작품 2024.06.17해당카페글 미리보기
바나나, 칼로리 메이트를 반드시 요소로 사용하여 색채 구성하세요. <2017년 문제> 주어진 8종류의 모티프(1. 마시멜로우, 2. 스켈레톤 리프(엽맥만 있는 나뭇잎) 3. 종이접시 4. 페이퍼 케이크 홀더 5. 치실 6. 면봉 7. 빨래집게 8. 느티만가닥버섯) 중...
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남녀가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2024.06.14해당카페글 미리보기
있다. 아스파라거스는 대부분의 영양소가 머리 부분에 있으므로 조리할 때는 머리 부분을 수면위로 나오게 한 상태에서 약한 불로 15분 정도 삶는 것이 좋다. 5. 달걀 잦은 접대 모임으로 간 기능 보호가 필요한 남성들에게 특히 좋은 ‘완전 영양식...
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밤에 먹어도 별 탈 없는 식품 6가지 2024.06.07해당카페글 미리보기
1컵 정도, 자몽은 반개, 귤은 2개 정도가 적당량이다. ◆아스파라거스=소화계통을 깨끗하게 청소하는 프리바이오틱(생균제) 성분...없는 살코기는 신진대사를 촉진해 잠자는 동안 칼로리를 태우는 데 도움을 준다. ◆아보카도=건강에 좋은 지방이 들어...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.06.02해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 참다랑어는 DHA, EPA 등이 풍부하며 지방 및 칼로리가 낮고 단백질 함유량이 많아 다이어트에 탁월하다. 불포화...11. 기타 상기 외 5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철음식으로 취나물, 아스파라거스, 소라, 키조개, 갑오징어 등이 알려져 있습니다...
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아스파라거스 2024.05.30해당카페글 미리보기
제거해 피로에 대한 저항력을 높여주는 아스파라거스 ● 꽃말은 " 불변 " ● 영명은 " Common asparagus, Garden asparagus...서 식 ) : 식용 재배 ( 크 기 ) : 높이 약 1.5m ( 개 화 ) : 6∼7월 ( 꽃 말 ) : 무변화(static) ( 칼로리 ) : 12kcal (100g...
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스트레스를 확~ 풀어주는 과채 6가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
긴장이 심할 때 아스파라거스를 먹으면 도움이 된다. ◆오렌지=오렌지에 풍부한 비타민C는 스트레스를 줄이고 긴장된 상황에서...비타민C가 풍부한 블루베리는 세포를 수리하고 보호하는 데 거의 완벽한 식품이다. 섬유질이 많이 든 반면 칼로리는 낮아...
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아스파라거스의 다양한 건강 이점들! 2024.05.26해당카페글 미리보기
게다가, 아스파라거스는 낮은 칼로리와 지방, 콜레스테롤이 포함되어 있어 다이어트나 심혈관 질환 예방을 위한 식단에 좋은 선택지입니다. https://www.youtube.com/watch?v=aKGPlcbPr0E #아스파라거스 #비타민 K #항산화제 #소화도움 #신진대사촉진...
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▶토막상식 타임지가 선정한 여름철 10대 슈퍼푸드!!! 2024.05.23해당카페글 미리보기
비해 섬유질도 풍부하다. 아스파라거스 씹히는 맛이 일품인 아스파라거스는 간장 활동을 돕고 이뇨 작용, 혈관 강화, 항균 작용...돕는 역할을 한다. 레몬 향이 좋아 많은 음식이 사용되고 있으며 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다. 하루에 필요한 비타민C...
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마늘의 효능과 마늘 이용법 2024.05.23해당카페글 미리보기
8.아스파라거스 9강낭콩 과일: 1.수박 2.포도 3.딸기 4.키위 5.멜론 다량 함유 식품 야채: 실파,대파,냉이,쑥갓,당근,깍지콩,피망 과일: 자두,아리스멜론 일본 토쿄대학 의학부 야마구찌 교수는 20대 여성 15명에게 4일간 마늘과 EPA가 혼합된 식사를 실시...