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당류 섭취 늘어나는 계절..이럴 때 좋은 음료 5 2022.10.03해당카페글 미리보기
않은 아이스커피 소비가 늘었기 때문일 것으로 분석된다. 즉, 시원한 음료를 마시고 싶을 땐 설탕을 뺀 커피나 차 등을 택할 수 있다는 의미다. 무더운 여름철에는 얼음같이 찬 레모네이드가 딱이다. 560g짜리 시판 레모네이드에는 250칼로리와 68g의 설탕...
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8월 첫주 일상과 집밥 2022.08.07해당카페글 미리보기
콩국수를 만들어 점심으로 먹었어요. 칼로리를 줄이기 위해 메밀국수를 삶아 넣었습니다. 디저트는 오전에 구운 블루베리 요거트...전기 밥솥에 구웠어요. 그래서 색이 별로 예쁘지는 않지만 맛있어요.^^ 아이스 커피나 아이스 홍차와 잘 어울립니다. 지난...
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우리동네 다방마담 스타朴氏의 세상사는 이야기! 2022.07.25해당카페글 미리보기
음료수도 danger를 많이 선호한다는거죠. 아이스커피를 주문 하실때도 설탕시럽이나 헤이즐넛향을 첨가한 커피를 주문하시고요...역시 마찬가지 입니다. 제가 제일 좋아하는 빵이 하얀 버터크림이 들어간 빵인데 이게 보통 높은 칼로리가 아닌데 저를 보신...
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콤부차 맛있고 개운해요 2022.07.13해당카페글 미리보기
콤부차 맛있고 개운해요 마켓컬리 있어서 주문해봤는데 아이스커피 식상할때 션하게 한잔 타서 드셔보세요. 예전 아이스티가루 타서 먹는 그런맛인데 또 칼로리는 적네요 ㅋㅋㅋ 운동 후 한잔마시고 있어요. 15kcal은 괜찮겠죠?
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무더위 속 운동 잘하는 방법…이때 좋은 식품들 2022.07.11해당카페글 미리보기
경우에는 카페인 100㎎ 정도가 든 저칼로리 음료, 즉 아이스커피나 아이스티 정도만 마셔도 된다. △ 건포도 최근에는 운동할 때...음료’로 선전되고 있다. 다소 과장되긴 해도 칼륨 전해질이 많고 칼로리는 낮아서 권할 만하다. 1시간 정도 운동하는...
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커피의 종류와 용어 2021.10.27해당카페글 미리보기
넣은 아이스 커피이지요 ... ▲ 카프치노커피 두건이 달린 갈색의 성직자 복 '카푸치오'가 카푸치노와 비슷하기 때문에 붙여진 이름 이지요 ... ▲ 카페나떼 커피 카페라떼와 카푸치노는 똑같은 에스프레소에 우유를 넣는데 그 양에 따라 카페라떼와...
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♣ 커피 종류와 용어 ♣ 2021.10.27해당카페글 미리보기
들어가서 칼로리가 높은것이 단점이지요 이렇듯 커피의 기본은 에스프레소이며 물을 넣는지 우유를 넣는지가 관건이지요 그 외에도 초콜릿 캬라멜 휘핑크림의 추가여부에 달려 있어요 그럼 다시금 커피의 기본이라 할수있는 에스프레소에 대하여 알아보면...
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믹스커피의 오해와 진실 2021.10.02해당카페글 미리보기
얼굴을 붉게 만들거나 피지 분비를 왕성하게 만든다. 믹스커피 칼로리, 커피믹스 열량 -일반 커피믹스 : 50~60칼로리 -1/2 커피믹스 : 20~25칼로리 -저지방 우유 커피믹스 : 40~45칼로리 -아이스 커피믹스 :80~90칼로리 -프림,설탕이 없는 블랙 커피믹스...
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빈속에 커피 ‘뜨아Vs.아아’ 어떤 게 나을까 2021.09.02해당카페글 미리보기
차가운 아이스커피는 어떨까? 얼음을 넣은 차가운 음료를 마시면 몸의 혈관과 신경이 수축한다 에어컨으로 실내 온도가 낮은 곳에서 마시면 혈관 수축이 더 심해져 치명적일 수 있다 급격한 혈관 수축과 혈류량 변화로 두통이 생길 수도 있다 특히 빈속에...
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[건강정보 음식]여름철 운동 할 때 좋은 음식 5가지 2021.08.27해당카페글 미리보기
적당한 칼로리를 보충해야 하므로 자연 식품의 음료는 나쁘지 않다. ◆건포도=최근에는 스포츠 음료에 더해서 당분, 전해질, 열량이 있는 것으로 씹는 음식도 권하고 있다. 이때는 말린 과일들을 권한다. 건포도뿐 아니라 무화과, 배 등 탄수화물의 함량이...