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나는 언제 느낄까? 52~57세?… “난 젊지 않아” vs “난 늙었어” 2024.07.22해당카페글 미리보기
60세) 순이었다. 한국은 57세였다. 늙었다고 느끼기 시작하는 시기가 가장 이른 나라는 라오스(45세), 그리스(46세), 말레이시아...을 결정적으로 인식하는 나이는 갱년기가 분수령으로 보인다. 모두 갱년기를 겪지만 여성은 폐경이라는 가장 큰 변화가...
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폐경을 늦추는 고마운 음식 6가지 2024.07.21해당카페글 미리보기
폐경 시기에 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 오늘은 폐경을 늦출 수 있는 음식을 알려드리겠습니다. 1. 콩류 완두콩, 강낭콩과 같은 콩류를 지속적으로 섭취하면 폐경을 무려 3.3년 늦출 수 있다고 합니다. 콩 속에 든 이소플라본은 안면홍조증과...
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와송(바위솔)의 효능 2024.07.20해당카페글 미리보기
예방하고, 여성의 생리불순의 막힌경혈을 열어주고, 갱년기생리를 활성시켜주며, 남성의전립선을 좋게하고 인체내의 축적된 모든독성을 해독하는 성분이있는 것으로 알려져있다. ▶와송이 암에효과가 좋다는것은 옛날부터 우리나라에는 민간요법이있었고...
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[스님의 하루]“집착을 내려놓으면 경쟁에서 뒤처지지 않을까요?” 2024.07.19해당카페글 미리보기
회장님, 여성회장님이 참석했습니다. 대사님은 스님의 바쁜 일정을 염려하며 안부를 물었습니다. “저희가 정말 운이 좋습니다. 코로나 때문에 싱가포르는 오랜만에 오셨다고 들었습니다.” “코로나 이후 4년 만에 왔습니다. 저는 주로 구호 활동을 하기...
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건강식 한방죽 35가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
적당한 시기에 채나 삼베로 걸러둔다. 이 걸러낸 국물이 훌륭한 수프이며 이것으로 죽을 쑨다. (주의사항) 1. 아침 저녁으로 먹는다. 2. 몸이 건강한 사람, 감기로 열이 있는 노인은 되도록이면 묽게 하여 먹는 편이 좋다. *.당근죽 비장을 보하여 건위...
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갱년기 남자 여자 불면증 증상 원인 불면증에좋은 영양제 2024.07.18해당카페글 미리보기
다양한 신체적, 정서적 변화를 유발하는 시기입니다. 갱년기 불면증은 가장 흔한 중 하나이며, 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 갱년기 불면증의 잠들기 어려움 밤에 자주 깨기 일찍 깨기 피곤하고 낮잠을 자고 싶은 느낌 집중력 저하 기분...
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여성 갱년기 및 갱년기 기간, 극복 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
여성 갱년기, 그 과 극복 방법: 나만의 건강한 여정을 위한 가이드 갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 찾아오는 변화의 시기입니다. 호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적 이 나타날 수 있지만, 적절한 관리를 통해 건강하고 활기찬 삶을 유지할 수...
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여성 갱년기 증세 초기증세 진단 낫는법 땀 나이 두통 탈모 체중 2024.07.17해당카페글 미리보기
여성 갱년기 : 초기 진단 땀 나이 두통 탈모 체중 변화 안녕하세요! 오늘은 여성 갱년기 에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갱년기는 여성의 생식 능력이 점차 감퇴하는 시기로, 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에 발생합니다. 갱년기에는 신체적, 정신...
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갱년기 기억력 감퇴 늦추는 방법 치매 차이점 2024.07.17해당카페글 미리보기
갱년기 기억력 감퇴 늦추는 방법 & 치매와의 차이점 1. 갱년기 기억력 감퇴 늦추는 방법 갱년기는 여성의 생리 기능이 점점 사라지는 시기로, 호르몬 변화로 인해 정신적, 신체적 변화를 겪는 시기입니다. 이러한 변화 중 하나가 기억력 감퇴입니다...
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갱년기 주부 우울증 증상 극복하는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
받는 것이 중요합니다. 혼자서 해결하려고 노력하지 말고 주변 사람들에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 갱년기는 여성에게 어려운 시기이지만, 적극적으로 대처하면 충분히 극복할 수 있습니다. 자신에게 맞는 방법을 찾아 건강하고 행복한 삶을 유지...