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🍒第1243號 Online Photo News 🦀 2024.07.12해당카페글 미리보기
늘었다는 최신 국내 조사 결과를 반영한 것이다. 20~30대에서 BMI 35.0kg/㎡인 고도비만 환자가 급격히 늘어난 점을 고려해 복부비만(남성의 경우 복부둘레≥90cm, 여성≥85cm)도 제2형 당뇨병의 주요 위험인자로 추가했다. http://www.mkhealth.co.kr...
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수습 정체 비만에 '보중익기탕' 조합 오적산·방기황기탕·오령산 등 활용 2024.07.12해당카페글 미리보기
만들기도 한다. 허리둘레가 남성은 90cm, 여성은 85cm가 넘으면 내장비만이 의심되는데, 배꼽 옆 부분의 살을 손가락으로 잡아서...표>에 제시된 혈울비만(血鬱肥滿), 복중창만, 복중 실열, 복부비만 처방이 도움이 된다. - 예: 도핵승기탕+대시호탕<다음...
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중년에 운동 하라고 몸이 보내는 신호 2024.07.12해당카페글 미리보기
정상이 아니라는 것을 뜻합니다. 과도한 뱃살은 대게 복부비만과 연관성이 있기 때문 입니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미치며 허리둘레가 남성 40인치, 여성 35인치를 넘게 되면 건강에 적신호가 켜지게 됩니다...
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피부미용에 다이어트까지 2024.07.12해당카페글 미리보기
전환되어 복부나 허벅지에 축적되기도 쉽다. 또한 단맛 과일은 소화가 빨라 포만감이 들지 않으며 쉽게 허기짐을 느끼게 되므로 단맛 과일로만 채운 다이어트 식단은 다이어트에 부적절하다. 따라서 살 빠지는 다이어트를 추구하고자 한다면 신맛 과일을...
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“고지혈증 + 뇌혈관질환 이렇게 많았나?”… 최악의 생활 습관은? 2024.07.11해당카페글 미리보기
한다. 고열량–고지방–고탄수화물 식사 때문에… 갱년기 여성은? 고지혈증을 예방-관리하려면 고열량-고지방-고탄수화물 식사를...콩, 두부, 해조류, 생선, 견과류를 자주 먹는 게 좋다. 복부 비만(남 허리둘레 90cm 이상, 여 85 cm 이상)이 있으면 50...
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햇볕을 쬐야 하는 이유 2024.07.10해당카페글 미리보기
부족한 여성이 출산하거나 모유 수유하면 아이에게도 비타민D가 부족할 수 있다고 한다. 성인에게서는 골다공증이 나타날 수 있다. 작년 6월 KBS 프로그램 ‘생로병사의 비밀’에서는 10년 이상 지하상가에서 근무한 상인 12명의 비타민D, 골밀도를 검사...
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달걀 매일 1알 섭취, 대사증후군 위험 낮춘다 2024.07.08해당카페글 미리보기
연구결과에 따르면, 달걀을 하루에 한 개 이상 섭취하는 여성들의 경우계란을 일주일에 1개 미만으로 섭취하는 여성들에 비해대...23% 유의하게 감소했다. 또한 대사증후군의 5가지 위험 요인인 복부비만, 고중성지방혈증,낮은 고밀도 콜레스테롤혈증...
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♥️ 나를 사랑하는 법 ♥️ 2024.07.07해당카페글 미리보기
높아 여성들에게 특히 좋다. 또 브로콜리에 많이 들어있는 비타민A는 피부나 점막의 저항력, 면역력을 강화시켜 감기 등 세균 감염을 막는 역할을 하기 때문에 꾸준히 섭취하면 각종 질병을 막을 수 있다. 3. 버섯 자연이 인간에게 준 최고의 선물 버섯...
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성조숙증[precocious puberty] 2024.07.07해당카페글 미리보기
현상(여성에서 남자와 같은 수염 발생, 굵은 목소리, 근육 증가 등)이 나타난다. 또한 남녀 모두 성호르몬이 분비되면 신장(키) 증가 속도가 일시적으로 증가하게 되지만, 조금 시간이 지나면 성장판이 수명이 다하면서 신장의 성장이 멈추게 된다. 성...
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유난히 배가 나온 현대인들 2024.07.06해당카페글 미리보기
허리 둘레를 측정한 값을 엉덩이 둘레를 측정한 값으로 나누어 (허리둘레/엉덩이둘레=복부비만도) 남성의 경우 0.9, 여성의 경우 0.8보다 크면 복부비만으로 진단할 수 있습니다. 이때 피부를 집어보아서 피하의 지방층이 얇은 경우에는 내장의 지방이...