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비트의 효능 2022.01.10해당카페글 미리보기
함께 생으로 샐러드를 만들어 먹는 방법이 좋습니다. 또한 비트를 갈아서 스프를 만들어 먹는 방법이나, 주스로 먹는 방법도 좋습니다. 또한 비트를 이용해 물김치를 만들어 먹는 방법도 유행처럼 퍼지고 있습니다...
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"저는 매일 이렇게 먹습니다" 2021.10.03해당카페글 미리보기
토마토 ▲여주 열매 ▲자색 고구마 ▲호박 ▲수세미외 ▲차조기 ▲콩나물 ▲파 ▲공심채 ▲고수 등이다. 채소에는 몸을 녹슬게 하는 활성산소를 줄이는 항산화 성분이 많은데 이런 식물로는 ▲브로콜리▲파슬리▲파프리카▲콜리플라워▲피망(이상 비타민C...
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11월27일.활방어,뻘낙지,생물참치,삼치,보리숭어,활돌게,냉동문어,홍가리비,양식굴,새꼬막,각굴,대청도암치홍어,숙성홍어회 2020.11.26해당카페글 미리보기
2여주경기님) / 11(큰산죽님) / 10.6(1/2부끄부끄님 1/2다람쥐님) / 8.2(1/2둥근하늘님 + 1/2 굿-샷님) / 8.4(노랑밤탱이님) / 9(팔봉님) / 11(깜생이님1/2 + 1/2다행님) / 8.5(큰다마님 + 1/2난다리님) / 9.8(정호순님) / 10.7(1/2오선윤님+ 1/2몽탄사랑...
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산 부추 이야기 2020.09.15해당카페글 미리보기
잎을 생으로 초장에 찍어 먹거나 김치 등에 넣어 먹기도 하며 삶아서 나물로 이용하기도 한다. 겉절이나 장아찌로 먹는 방법도 있고, 된장찌개에 곁들여 먹는 방법도 있다. 추어탕에 곁들이거나 전 만들 때 빠지지 않고 들어가는 것이 부추다. 산 부추나...
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┏효소•발효 효능 농촌진흥청 추천! 당뇨에 좋은 식품7가지 2020.08.10해당카페글 미리보기
때문이다. 대신 쓴맛이 강하다. 입에 쓴 게 몸에도 좋다고, 여주에는 당뇨와 고혈압에 좋다고 알려진 카란틴 성분이 숨어 있다...없다고 알려지면서 더욱 주목받고 있다. *먹는법 특유의 쓴맛 때문에 생으로 먹지 않고 조리해서 먹는다. 가장 보편적인...
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명월초 [당뇨초]의 효능과 요리법 2019.08.04해당카페글 미리보기
괜찮습니다. 생으로 먹거나 쥬스로 혹은 생잎을 샐러드로 만들어도 멋진 요리가 됩니다. 얇은 시금치의 풀죽은 것과 달리 명월초...가루로 만들어 드시는 분도 많으시고 먹는 방법은 일반 식물과 다를바가 없습니다. (주)아모레 퍼시픽에서는 화장품으로...
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[아름다운마을학교] 씨앗 나누어요~ 2019.03.06해당카페글 미리보기
때 여주장아찌 담가 먹었어요. 아삭함에 여름에 먹기 딱 좋아요. <수세미 : 30알> 1. 씨앗이름 : 수세미 5. 마지막 씨 받은 때 : 2018년 6. 누구에게 씨앗받아 어떻게 키워왔는지 : 2017년 맑은샘터 맑은샘 2018년 아름다운마을학교 서안 7. 수세미는 쑥쑥...
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호박 고구마, 밤 고구마, 물 고구마 삶는 법 2018.12.04해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 방법 호박 고구마는 수확 후 바로 드시는 것이 아닙니다. 금방 수확한 호박고구마 맛의 느낌은 밤고구마 비슷하고 단맛이 없어 보통 퍽신퍽신하다는 표현을 많이 쓰면서 맛이 없습니다. 호박고구마를 맛있게 먹을려면 1개월 정도 전분 숙성...
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돼지감자(뚱딴지,국우菊芋) 의 효능 2018.08.09해당카페글 미리보기
감자 먹는 방법 당뇨감자는 식사와 같이 또는 식후 바로 드시는 것이 가장 좋습니다. 아침과 주무시기 전에 당뇨감자 1인분(50...후 하루 100∼150g 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 생으로 씻어서 후식으로 드시거나, 생고구마 같이 껍질째 씹어서 드시면...
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[건강] 전문가 추천! 여름철 반드시 먹어야 하는 박과 식물 6종 2018.06.01해당카페글 미리보기
좋다. ◆먹는 법 오이생채는 식욕을 돋우고 갈증을 해소한다. 무쉬러우(木須肉, 돼지고기•버섯•오이•계란 볶음요리)는 다양한...않는 것이 좋다. 오이의 밑부분에는 알칼로이드가 함유되어 있어 소화에 도움을 준다. 생으로 먹거나 나물로 무쳐 먹을 때...