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🌸 즐거운 하루를 만드는 방법 🌸 2024.07.09해당카페글 미리보기
자기에게 좋은 날이 된다는 기대속에 새날을 시작한다. 10. 모든 일에 머리를 쓰라. 성공한 사람들은 항상 작은 일에도 머리를...스님 ‘같은 하루 다른 행복’ 중- 💚💜먹으면 약이 되는 음식 67가지 / 동의보감 에서 1. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서...
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7월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 2024.07.09해당카페글 미리보기
주는 음식이다. 폐와 기관지에 좋기로 유명한 도라지는 면역력을 높이는 물질인 사포닌이 함유되어 있다. 사포닌은 이는 혈당 및 콜레스테롤을 낮춰주고 가래를 삭이는 효능이 있으며 꾸준히 먹으면 항암 효과가 있다. 또한, 도라지에는 각종 비타민과...
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[미래영양학]18. 내 몸이 아픈 이유. 지방 두번째. 2024.07.09해당카페글 미리보기
꼭 음식으로 섭취해야하는 필수지방산이 아니다. DHA,EPA는 인체 내에서 푸른잎 채소나 들깨의 알파 리놀렌산으로부터 합성된다. 오메가 -3는 뇌 세포막과 시신경 세포의 중요한 성분이자 국소 호르몬의 원료로 혈액을 정화하고 혈압을 낮추는 역할을 한다...
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창출 백출(삽주뿌리)효능 2024.07.09해당카페글 미리보기
허약 체질에 으뜸가는 명약이 된다. ≪삽주≫ ?【학명】Atractylodes japonica (국화과의 다년초) ?【이명】삽주, 창출(蒼朮), 선출(仙朮), 산강(山薑), 천정(天精), 산계(山?), 일창출, 출(朮), 걸력가(乞力伽), 마계(馬?), 산정(山精), 적출, 삽지, 백출...
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생명의 극치. 시77:1~20 2024.07.08해당카페글 미리보기
내 체질과도 관계가 있고 그 당시에 내가 했던 공기와도 관계가 있고 뭐 그 당시에 내 컨디션이 좀 피곤했다든 온갖 것이 다 돼서 그 자리에 있었다고 다 감기 걸리는 게 아니고 감기 걸린 사람이 감기가 걸린 거예요. 그러니까 감기의 정상은 과학이 다를...
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한의학 지식 2024.07.08해당카페글 미리보기
달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등) * 과식은 몸을 차게 한다. 2. 따뜻하게 하는 식품 소금끼...우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후, 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자. 사람의 체질 음성체질(몸이 찬사람)은 당근 주스...
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#3029 나는 누구인가? - 旅勞(여로)의 日程(일정) The daily schedule of the journey 2024.07.08해당카페글 미리보기
남은 음식이 많아 버리는 것에 마음이 아프다. 세계는 지금 굶어 죽는 사람이 많건만 罪(죄)짓는 일이 되기 때문이다. 2박을 하고 시내로 나와 산위의 展望臺(전망대)에서 中食(중식)하러 가는 길, 市內道路邊(시내도로변)의 電株(전주)에 많은 電話線...
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잼버리 봉사자 일기 2024.07.07해당카페글 미리보기
머리 좋은 한국인이니 세계 최고들이 만들었으므로 세계 최고의 명품일 것이다.”라고, 말하니 수줍어하며 좋아서 웃으며 어쩔 줄을 몰라 했습니다. (림팩 훈련 Rim of the Pacific Exercise; RIMPAC 처음 오스트레일리아, 캐나다, 뉴질랜드, 영국, 미국...
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피해야 할 비만 유발 식사법..반대로 비만 막는 식품은? 2024.07.06해당카페글 미리보기
몸에 좋은 채소라고 해도 마찬가지다. 위장도 밤에는 쉬어야 한다. 밤에 뭔가를 먹고 바로 잠자리에 누우면 세포, 호르몬, 그리고 대사과정에 문제가 생길 수 있다. 살찌기 쉬운 체질이 되길 바라는 게 아니라면 잠자기 2~3시간 전에는 금식해야 한다...
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이제라도 내 몸을 챙기자! 2024.07.06해당카페글 미리보기
달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등) *과식은 몸을 차게 한다. 🔸️. 따뜻하게 하는 식품 *소금끼는...따뜻하게 데운 후, 벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자. ✔사람의 체질이 음성체질(몸이 찬사람)은 당근 주스를 長服(장복...